Munuaisongelmista johtuvien selkäkipujen ominaisuuksien tunnistaminen

Monien mielestä selkäkipu on sama kuin munuaissairaus. Itse asiassa kaikki selkäkiput eivät johdu munuaisongelmista. Siksi tutustutaan munuaisista johtuvien selkäkipujen ominaisuuksiin, jotta sitä ei tulkita väärin.

Munuaisista johtuvan selkäkivun ominaisuudet

Selkäkipu alias alaselän kipu mikä on itse asiassa alaselän kipu, joka on yksi olosuhteista, joita käytetään yleisimmin munuaissairauden vertailukohtana. Itse asiassa kaikki selkäkiput eivät merkitse munuaisongelmia.

Munuaiset sijaitsevat ylävatsassa kehon oikealla ja vasemmalla puolella, vastakkaisina selkälihaksina. Kun munuaisongelmia on, yksi oireista on selkäkipu. Yleensä munuaisten aiheuttama alaselän kipu sijaitsee alaselässä, aivan alimpien kylkiluiden ja pakaran välissä.

Tämä kipu vaikuttaa yleensä kehon toiseen puoleen, mutta ei ole mahdotonta molemmin puolin. Tämä kipu kehittyy usein lantioon, nivusiin tai vatsan alueelle.

Kompas, Dr. DR. Nur Rasyid, Sp. Cipto Mangunkusumon sairaalan urologiasiantuntija U. totesi, että yksi helppo tapa tunnistaa munuaisista johtuvan selkäkipu on kipu, joka ei mene pois, vaikka muuttaisitkin kantaa. Itse asiassa yleinen selkäkipu yleensä paranee ja vähenee, kun istut tai makaat.

Lisäksi säännöllinen alaselän kipu vähentää yleensä kipua hieronnalla. Samaan aikaan munuaisista johtuva selkäkipu on todella kivulias, jos sitä painetaan tai hierotaan.

Muut oireet, jotka merkitsevät munuaissairautta paitsi selkäkipu

Selkäkivun lisäksi toinen tapa tunnistaa munuaissairaus on kiinnittää huomiota muihin esiintyviin oireisiin. Jotkut tavallisimmista oireista, jotka yleensä ilmenevät, ovat:

• Kuume ja vilunväristykset.
• Ruokahalun menetys.
• Huimaus tai päänsärky.
• Pahoinvointi ja oksentelu.
• Virtsan väri näyttää sameammalta tai jopa sekoitetulta vereltä.
• Virtsa haisee pahalta.
• Onko sinulla anemia.
• Väsymyksen tunne on melko vakava.
• Kutina tai ihottuma iholla.
• Virtsaaminen useammin tai harvemmin kuin tavallisesti.
• Kipu virtsatessa.

Munuaissairaudesta johtuva selkäkipu johtuu yleensä virtsateiden infektioista tai munuaiskivistä. Jos haluat tietää varmasti terveydentilasi, ota yhteys lääkäriin ja tee ultraäänimenettely (USG). Ultraäänen avulla munuaisten tila näkyy selvästi. Jos munuaisissasi on ongelmia, sinua kehotetaan tekemään virtsatesti nähdäksesi minkä tyyppinen sairaus sinulla on.

Käytä terveellistä elämäntapaa munuaisten terveyden ylläpitämiseksi

Munuaisilla on monia tärkeitä tehtäviä, jotka vaihtelevat kehon jätteiden suodattamisesta tarvittavien hormonien tuottamiseen. Sen erittäin tärkeän tehtävän vuoksi sinun on ylläpidettävä munuaisten terveyttä. Temppu on muuttaa epäterveellinen elämäntapa terveemmäksi. Tässä on useita tapoja, joita on noudatettava munuaisesi terveyden ylläpitämiseksi:

Juo tarpeeksi vettä

Aloita juomalla riittävästi vettä, jotta munuaiset pysyvät terveinä. Riittävän määrän juominen auttaa optimoimaan munuaisten tärkeimmän osan toiminnan, eli eroon myrkkyistä kehossa. Yritä juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä.

Hanki säännöllistä liikuntaa

Painonnousu ja hypertensio ovat molemmat munuaissairauden riskitekijöitä. Näiden kahden tilan estämiseksi sinun tulee käyttää säännöllisesti kehosi ja munuaisesi terveyden ylläpitämiseksi. Älä kuitenkaan liioittele sitä, koska se voi estää munuaisfunktion.

Lopeta tupakoiminen

Tupakointi vahingoittaa verisuonia, mikä tarkoittaa, että se voi vähentää verenkiertoa munuaisissa. Kun munuaisiin ei saada riittävästi verenkiertoa, on erittäin vaikeaa toimia optimaalisesti. Siksi lopeta tupakointi nyt terveemmän munuaisen ja kehon saamiseksi.

Vältä syömästä suolaisia ​​ruokia

Tiesitkö, että suolaiset ruoat voivat häiritä mineraalien tasapainoa veressä. Jos jätetään hoitamatta, se voi saada munuaiset työskentelemään kovemmin ja lopulta häiritä niiden normaalia yleistä toimintaa. Siksi korvaa runsaasti suolaa sisältävät elintarvikkeet terveellisemmillä elintarvikkeilla, kuten hedelmillä, vihanneksilla, vähärasvaisella lihalla ja pähkinöillä.