Voitko syödä jäätelöä, kun sinulla on kurkkukipu?

Sinulla on kurkkukipu ja haluat syödä jäätelöä? Kuten käy ilmi, jäätelön syöminen, kun kurkunpään tulehdus on sallittua. Mutta ei kaikki jäätelö.

Ennen kuin syvennämme syvemmälle jäätelön syömisen vaikutuksia kurkkukipuihin, se auttaa tietämään, mitkä elintarvikkeet voivat ärsyttää kurkkua voimakkaammin tai on vaikea niellä. Kyseiseen ruokaan sisältyy:

• keksejä
• kuiva leipä
• mausteinen ruoka
• sooda
• kahvia
• Alkoholijuomat
• välipaloja, kuten siruja tai popcornia
• raa'at vihannekset
• happamat hedelmät, kuten appelsiinit, sitruunat tai limetit

Liian usein liman poistaminen kurkusta voi pahentaa kurkkukipua. Siksi joillekin ihmisille, jotka kokevat lisääntyneen liman määrän maitotuotteiden vuoksi, on parempi välttää maitoa ja jalostettuja elintarvikkeita, kun heillä on kurkkukipu.

Jäätelön syömisen säännöt kurkunpään tulehduksessa

Kylmiä ruokia tai juomia, mukaan lukien jäätelö tai popsicles, suositellaan lievittämään kurkkukipua. Vuonna 2013 julkaistussa artikkelissa prof. Ron Eccles selittää, että popsikkelit vähentävät kurkun hermopäätteiden lämpötilaa vähentäen siten kipua.

Jäätelö voi olla ruokavaihtoehto kivun lievittämiseen, koska se tukahduttaa kurkun ja lievittää tilapäisesti kurkkukipua. Jäätelö on myös yksi elintarvikkeista, jotka eivät aiheuta ärsytystä, kun sinulla on kurkkukipu.

Itse asiassa jäätelö voi olla lisäkalorien lähde, kun sinun on vaikea kuluttaa proteiinilähteitä muista elintarvikkeista. Jos sinulla on maitotoleranssi tai allergia, ei-maitotyyppiset jäätelöt, kuten sorbetti ja popsicles, voivat olla vaihtoehto, koska niillä voi olla sama vaikutus.

On olemassa jäätelötyyppejä, joita on vältettävä

Lähde: Shutterstock

On parempi valita jäätelötyyppi, jossa ei ole pähkinöitä, keksejä tai muita ekstroja, jotka saattavat vaikeuttaa nielemistä tai ärsyttää kurkkua. Liian makea jäätelö, koska se sisältää karamellia, voi myös pahentaa kurkkukipua.

Jäätelön syöminen, kun kurkkukipu voi olla ruokavalinta vähentämään tuntemaasi kipua. Valitse kuitenkin jäätelö, kuten maitojäätelö tai popsicles, johon ei ole lisätty pähkinöitä tai jotka ovat liian makeita.

Mitkä muut elintarvikkeet voivat vähentää kurkkukipua?

Jäätelön syöminen, kun kurkkukipu voi todellakin lievittää kipua, mutta lämpimillä ruoilla ja juomilla voi myös olla sama vaikutus.

Lisäksi pehmeät, helposti nieltävät elintarvikkeet ovat yleensä turvallisia syödä, kun sinulla on kurkkukipu. Pehmeä rakenne voi rajoittaa ärsytystä, kun nielet ruokaa.

Joitakin valitsemiasi ruokamuotoja ovat:

• Sarja kuten kaurapuuro, joka on valmistettu lämpimässä vedessä
• Vanukas tai hyytelö
• Tavallinen jogurtti tai sekoitettu hedelmien kanssa
• Keitetyt vihannekset
• Hedelmien tai vihannesten smoothiet
• Happamattomat hedelmämehut, kuten omena- tai avokadomehu

Näiden ruokien syöminen voi auttaa sinua täyttämään päivittäiset ravitsemustarpeesi ärsyttämättä kurkkuasi.

Itse asiassa on joitain ruokavalion rajoituksia, kun sinulla on kurkkukipu, se ei tarkoita, että sinun ei tarvitse tyydyttää päivittäisiä ravintotarpeitasi. On edelleen monia elintarvikkeita, joilla on pehmeä koostumus ja jotka eivät sisällä happoja, mutta sisältävät runsaasti tarvittavia ravinteita ja ravinteita. Mutta jälleen kerran syöminen jäätelöä, kun kurkkukipu on sallittua.