Sisällysluettelo:
Monet ihmiset saattavat yrittää tavoittaa onneaan elämässään, mutta he ovat kirofobia sen sijaan välttää sitä tunnetta. Cherophobia on termi ihmisille, jotka kokevat liiallisen onnenpelon. Jos tämä sallitaan, tämä pelko voi vähitellen heikentää omistajan elämänlaatua.
Mikä aiheuttaa kirofobia ?
Cherophobia ei todellakaan voida diagnosoida varmasti eikä psykiatrisia häiriöitä. Asiantuntijat epäilevät kuitenkin, että tämä tila on eräänlainen ahdistuneisuushäiriön alias ahdistuneisuushäiriö .
Ahdistus on todella hyödyllistä ihmisille selviytymiseen. Liiallinen ahdistus voi kuitenkin johtaa myös liialliseen peloon. Tämän seurauksena pelkäät jotain, joka ei todellakaan ole uhka.
Tapauksen kimpussa kirofobia , pelon lähde on onnellisuus. Ihmiset, jotka kokevat kirofobia uskoo, että aina kun heille tapahtuu jotain hyvää, seuraa huonoja asioita.
He lopulta välttävät erilaisia toimintoja, jotka luovat onnellisuuden tunteen, vaikka nämä toiminnot tarjoavatkin heille hyötyä. Välttämällä onnea he toivovat estävän pahojen asioiden tapahtumisen tulevaisuudessa.
Trauman uhrit, introvertit ja liian perfektionistit ovat yleensä alttiimpia hallussapidolle kirofobia . Näin ei kuitenkaan aina ole. Voit vähentää riskiä tekemällä tasapainoiset päivittäiset toimet.
Mitkä ovat ominaisuudet kirofobia ?
Cherophobia on ehto, jota ei vielä ole täysin ymmärretty. Sen ominaisuudet ovat myös hyvin erilaisia, koska kaikilla, jotka kokevat sen luonnollisesti, on erilainen kokemus.
Siitä huolimatta voit tunnistaa yhteiset piirteet kirofobia seuraavien käytösten avulla:
- Tunne ahdistusta, kun käydään sosiaalisissa aktiviteeteissa, kuten juhlissa, seurustelussa, konserteissa ja vastaavissa tapahtumissa.
- Tunne, että joka kerta kun tunnet olevasi onnellinen, seuraa varmasti pahoja asioita.
- Kieltäytyminen osallistumasta tapahtumiin, joista muut ihmiset pitävät nautinnollisina.
- Kieltäytyminen osallistumasta tapahtumiin, joilla on positiivinen vaikutus elämääsi, peläten, että jotain pahaa tapahtuu.
- Ajattelu, että onnen ilmaiseminen ystävien tai perheen edessä ei ole hyvä.
- Ajattelu, että onnellinen oleminen tekee sinusta pahan tai pahan ihmisen.
- Ajattelu, että onnen tavoittelu on ajan ja energian tuhlausta.
On kirofobia voidaan voittaa?
Ei kaikki, jotka osoittavat piirteitä kirofobia kärsivät ahdistuneisuushäiriöistä. Voit myös välttää satunnaista sosiaalista toimintaa, jos ne antavat sinulle rauhaa ja eivät häiritse päivittäistä elämääsi.
Raportointi sivulta Psykologia tänään , kirofobia eivät myöskään kuulu tiettyyn psykiatriseen häiriöön, kuten masennukseen. Joten, käsittely vastaan kirofobia on mukautettava jokaisen kokevaan olosuhteisiin.
Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä, jos koet liiallista onnenpelkoa:
- Rentoutuminen hengitystekniikoiden, päiväkirjan, meditaation ja liikunnan avulla.
- Yritetään osallistua sosiaaliseen toimintaan, jota on vältetty. Tällä tavoin vakuutat itsesi siitä, että onnellinen oleminen ei aiheuta mitään pahaa.
- Käyttäytymiskognitiivinen terapia psykologin kanssa.
- Hypnoterapia.
Kerofobia on mekanismi, joka näkyy aivoissa suojaamaan itseään. Riippumatta siitä, ymmärrätkö sen vai et, saatat suojella itseäsi menneiltä traumoilta, pelolta, tragedialta tai konflikteilta.
Jos tämä tila on alkanut häiritä sosiaalista elämää, rakkautta tai työtä, yritä ottaa yhteyttä psykologiin. Psykologi auttaa sinua selvittämään syyt ja parhaan tavan käsitellä niitä.
