Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö: syyt, oireet ja hoito

Määritelmä yleistynyt ahdistuneisuushäiriö

Mikä tuo on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ?

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) tai yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on ahdistuksen tila, joka on niin liiallinen, että sillä on taipumus päästä käsistä.

GAD-potilaat eivät tunne tavallista ahdistusta, he voivat olla jopa hyvin levottomia, vaikka he eivät olisikaan jännittyneessä tilanteessa eli silloin, kun mitään ei ole.

Siksi tätä tilaa kutsutaan usein krooniseksi ahdistukseksi. Heille ahdistus on kuin vihollinen, joka voi helposti hyökätä missään olosuhteissa.

Vaikka on vaikea rauhoittua, ihmiset, jotka kokevat GAD: n, voivat yleensä tuntea omat huolensa vain pystymättä ilmaisemaan niitä muille. Myöhemmin liiallinen ahdistus ilman tätä syytä estää vain päivittäistä toimintaa.

Kuinka yleistä yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ?

Tämä tila on melko yleinen aikuisilla. Silti naisilla on suurempi taipumus kokea tämä tila kuin miehillä. Jos koet jotain tällaisista ahdistuneisuushäiriöistä, ota heti yhteys mielenterveyden ammattilaiseen.

Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön merkit ja oireet

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) on tila, joka kehittyy hitaasti. Aluksi tämä tila alkoi murrosiässä tai nuorena. Kuitenkin vähitellen, ilman asiantuntijahoitoa, tämä tila voi pahentua.

Yleisiä oireita, joita voi esiintyä

Jotta voit voittaa sen, sinun on oltava herkkä ja tarkkaavainen tämän tyyppisen ahdistuneisuushäiriön erilaisille oireille, mukaan lukien:

• Liian paljon huolta jokapäiväisistä ongelmista.
• Ei pysty hallitsemaan huolta tai ahdistusta.
• Ymmärtäminen, että tuntemasi huoli on todella liiallista.
• Ei voi rentoutua ja rentoutua.
• Ei voi keskittyä.
• Hämmästyttää tai hämmästyttää helposti.
• Ei voi nukkua hyvin.
• Usein tuntuu väsyneeltä.
• Päänsärky, lihassärky, vatsakrampit ja erilaiset kivut, joilla ei ole syytä.
• Vaikeus pureskella ruokaa.
• Helppo tuntea vihainen ja järkyttynyt.
• Helppo hikoilu, pyörrytys ja hengenahdistus.

Edistyneet oireet, jotka tarvitsevat huomiota

Jos näin tapahtuu lapsille, lapset usein huolestuvat liikaa seuraavista asioista:

• Huolestunut huonoista arvosanoista tai pelistä menettää urheilupeli.
• Huolestunut luonnonkatastrofeista, kuten maanjäristyksistä tai tulvista.

Samaan aikaan aikuisilla liiallinen ahdistus liittyy yleensä jokapäiväiseen elämään, esimerkiksi:

• Suorituskyky työssä.
• Henkilökohtainen ja perheen terveys.
• Taloudellinen tilanne.
• Kotitehtävät ja monet muut vastuut.

Sekä lapset että aikuiset, jotka kokevat GAD: n, kokevat yleensä fyysisiä oireita, jotka vaikeuttavat heidän päivittäisten toimintojen suorittamista.

Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön syyt

Kuten monien muiden mielenterveyshäiriöiden kohdalla, syy yleistynyt ahdistuneisuushäiriö tapahtuu useiden sekä biologisten että ympäristöllisten tekijöiden, kuten:

• Aivoissa on eroja toiminnassa ja kemikaaleissa.
• Geneettiset tai perinnölliset tekijät.
• Kasvuprosessi ja ominaisuudet.
• Kuinka kukin yksilö havaitsee uhat.

Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön riskitekijät

Miehiin verrattuna naisia ​​diagnosoidaan useammin yleistynyt ahdistuneisuushäiriö . Tähän on useita tukevia riskitekijöitä, kuten:

1. Ominaisuutesi itsestäsi

Jos tunnet usein hämmentynyt ja epämukava muiden ihmisten kanssa, riski sairastua tähän tilaan on yleensä suurempi kuin muiden ihmisten. Koska sinulla on nämä ominaisuudet, sinulla on taipumus mieluummin paeta ongelmista, koska sinulla ei ole rohkeutta kohdata niitä.

2. Perinnöllisyys

Jos on perheenjäseniä, joilla on ahdistuneisuushäiriöitä, erityisesti GAD , mahdollisuus kokea samat olosuhteet on varmasti suurempi. Syynä on, että tämä ehto voidaan siirtää perheessä.

3. Tietyt elämänkokemukset

Ihmisten elämänkokemus on erilainen. Jotkut ihmiset kokevat kuitenkin vakavan trauman elämässään, odottamattomia muutoksia ja erilaisia ​​katkeria kokemuksia, joita muut ihmiset eivät ole tai eivät ole kokeneet.

Nämä kokemukset, joilla on kielteinen vaikutus elämään, voivat olla laukaista tälle yleistyneelle ahdistuneisuushäiriölle.

Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön diagnoosi ja hoito

Annetut tiedot eivät korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Ota AINA yhteyttä lääkäriisi.

Miten yleistynyt ahdistuneisuushäiriö diagnosoitu?

Lääkäri voi tehdä useita asioita tutkiakseen ja diagnosoidakseen tilasi:

• Lääkäri suorittaa fyysisen tutkimuksen selvittääkseen oireet, jotka saattavat liittyä tiettyjen lääkkeiden käyttöön tai sairauksiin.
• Veri- ja virtsakokeet, jos tiettyjen sairauksien epäillään olevan tämän yleistyneen ahdistuneisuushäiriön syy.
• Kysy perusteellisesti ja yksityiskohtaisesti oireista ja heidän sairaushistoriastaan.
• Pyydä sinulta kyselylomakkeesi psykologisesta tilastasi oikean diagnoosin määrittämiseksi.

Mitkä ovat hoitovaihtoehdot yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ?

Kansallisen mielenterveyslaitoksen mukaan tämän tyyppiselle ahdistuneisuushäiriölle on useita hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien:

1. Psykoterapia

Yksi psykoterapiatyyppi kutsutaan kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) yleensä tehdään voittamiseksi yleistynyt ahdistuneisuushäiriö .

Tämä CBT-hoito auttaa potilaita ajattelemaan, asentamaan ja vastaamaan tiettyihin tilanteisiin eri tavoin. Yleensä tämä auttaa potilasta olemaan liian ahdistunut ja huolestunut.

2. Huumeiden käyttö

Lääkäri voi suositella tiettyjen lääkkeiden käyttöä tämän tilan hoitoon, jos uskotaan, että hoito yksinään ei riitä sen hoitamiseen. Potilaille voidaan määrätä useita lääkeryhmiä, mukaan lukien masennuslääkkeet, kuten:

• Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI: t).
• Serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät (SNRI: t).
• Huumeet serotonerginen muut.
• Bentsodiatsepiinilääkkeet.

Masennuslääkkeiden käyttöä voidaan käyttää myös GAD-oireiden lievittämiseen. Silti tämä lääke voi todella toimia vain, jos sitä otetaan useita viikkoja.

Kotihoidot yleistyneelle ahdistuneisuushäiriölle

Voit tukea GAD: n hoitoprosessia seuraavasti:

• Harjoittele säännöllisesti.
• Tarpeeksi unta.
• Rentoutua.
• Syö terveellisiä ruokia.
• Vältä laittomien huumeiden käyttöä.
• Vähennä alkoholin kulutusta.
• Lopeta tupakointi ja vähennä kofeiinin kulutusta.