Hypochondria, tila, kun uskot olevasi vakava sairaus, vaikka oletkin terve

Määritelmä hypokondria

Mitä ovat hypochondria?

Hypochondria on liiallinen huoli tai pakkomielle ajatuksesta, että olet tai saatat olla vakavasti sairas, vaikka fyysisiä oireita ei ehkä olekaan ollenkaan.

Kun sinulla on tämä sairaus, saatat uskoa, että normaali kehon vaste tai pienet oireet ovat vakavan sairauden oireita, vaikka lääkärintarkastus ei osoita vakavaa sairautta.

Hypochondria on ahdistuneisuushäiriö ja / tai somatisaatiohäiriö, jota usein kutsutaan terveyshäiriöksi. Jos sinulla on sairaus tai sinulla on suuri riski saada sellainen, saatat olla täynnä ahdistusta.

Saatat olla liian hermostunut siitä, että kehon reaktio sairauteen on merkki suuremmasta uhasta kuin se todellisuudessa on.

Tämä liiallinen ahdistus itse fyysisiin oireisiin verrattuna aiheuttaa stressiä, joka voi olla hyvin häiritsevää.

Tämä häiriö on krooninen sairaus, joka voi vaihdella oireiden voimakkuudella, mahdollisesti pahenemassa ajan myötä. Psykologinen neuvonta (psykoterapia) ja jotkut lääkkeet voivat kuitenkin auttaa lievittämään ahdistusta.

Kuinka yleistä on hypokondria?

Hypochondriasis voi esiintyä missä tahansa iässä, mutta tilan huippu esiintyy yleensä murrosiässä ja keski-iässä. Miehillä ja naisilla näyttää olevan sama sairaus.

Hypokondrioita voidaan hoitaa vähentämällä riskitekijöitä. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja.

Hypokondrioiden oireet

Hypokondrioiden merkit ja oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Joitakin hypokondrioiden yleisimpiä oireita ovat:

• Olet huolissasi siitä, että sinulla on vakava sairaus tai terveydentila.
• Huolestuminen siitä, että pienet oireet tai ruumiilliset tuntemukset tarkoittavat, että sinulla on vakava sairaus.
• Huolehdi helposti terveydentilastasi.
• Levottomuus negatiivisista testituloksista tai lääkärin lausunnosta, että olet kunnossa.
• Huolehdi liikaa tietyistä sairauksista tai riskistä sairastua perheesi sairaudesta johtuvaan sairauteen.
• Hyvin stressaantunut mahdollisista sairauksista, jotka haittaavat elämääsi.
• Kehon toistuva tarkastaminen taudin merkkien varalta.
• Hakeudu usein lääkärin kuulemiseen varmuuden vuoksi tai välttää lääkehoitoa pelätessään vakavan sairauden diagnosoinnin.
• Välttää ihmisiä, paikkoja tai aktiviteetteja terveysriskien pelossa.
• Jatkuvasti puhutaan terveydestä ja mahdollisista sairauksista.
• Etsi usein Internetistä oireiden syitä tai mahdollisia sairauksia.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Varhainen diagnoosi ja hoito voivat estää tämän tilan pahenemisen ja estää muita lääketieteellisiä hätätilanteita. Joten keskustele heti lääkärisi kanssa, jotta tila ei vakaudu.

Jos sinulla on yllä olevia merkkejä tai oireita tai muita kysymyksiä, ota yhteys lääkäriisi. Jokaisen ruumis on erilainen. Ota aina yhteys lääkäriin terveydentilasi hoitamiseksi.

Hypokondrioiden syitä

Hypokondrioita voi aiheuttaa 3 pääasiallista syytä:

1. Luottamus

Et ymmärrä kehon reaktion tai sairauden tai molempien merkitystä. Tämä voi saada sinut ajattelemaan, että kaikki kehosi reaktiot ovat vakavia, joten etsit todisteita vakavan sairauden vahvistamiseksi.

2. Perhe

Sinulla on todennäköisempää ahdistusta, jos vanhempasi ovat liian huolissaan terveydestäsi tai sinun.

3. Aiemmat kokemukset

Sinulla saattaa olla lapsuudessa vakava sairaus, joka aiheutti tiettyjen fyysisten tuntemusten aiheuttavan sinulle pelkoa.

Hypokondrioiden riskitekijät

On monia tekijöitä, jotka aiheuttavat sinulle tämän ahdistustilan, mukaan lukien:

• Vakava stressi.
• Vakavan sairauden uhka, joka ei osoittautunut vakavaksi.
• Väkivallan historia lapsena.
• Vakava sairaus, kun lapsella tai vanhemmalla on vakava sairaus.
• Persoonallisuus, joka tuntee usein huolensa.
• Liiallinen terveyttä koskevien tietojen etsiminen Internetistä.
  

Hypokondrioiden komplikaatiot

Hypokondria tai sairaus, jota ei hoideta välittömästi, voi aiheuttaa lisäongelmia, kuten seuraavat:

• Suhteet puolisoihin tai perheisiin muuttuvat ongelmallisiksi liiallisen huolestumisen vuoksi, mikä saa muut ihmiset turhautumaan.
• Työn suorituskyky häiriintyy usein poissaolojen vuoksi.
• Vammaiset, koska kokema ahdistus saa kehon toimimaan normaalisti.
• Taloudelliset ongelmat, koska liian usein valvot terveyttäsi lääkärin puoleen, kun terveysongelmia ei ole.
• Kokee muita mielenterveyden häiriöitä, kuten masennusta.

Hypokondrioiden diagnoosi ja hoito

Annetut tiedot eivät korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Ota AINA yhteyttä lääkäriisi.

Kuinka hypokondria diagnosoidaan?

Jos lääkäri epäilee sinulla olevan tämä sairaus, tehdään useita tutkimuksia ja testejä, nimittäin:

• Suorita psykologinen tentti keskustellaksesi oireista, stressaavista tilanteista, perhehistoriasta, huolenaiheista, suhdeongelmista ja elämääsi koskevista ongelmista.
• Toimita sinulle psykologinen arviointilomake tai kyselylomake.
• Kysy alkoholin, huumeiden tai muiden aineiden käytöstä.

Kuinka hypokondria hoidetaan?

1. Psykologinen terapia (psykoterapia)

Yksi tyyppinen psykoterapiahoito, jota voidaan käyttää hypochondriasis-hoidossa, on kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT). Cleveland Clinicin mukaan tämä hoito voi auttaa potilaita käsittelemään hypokondrioita ja elämään tuottavampaa elämää.

Tässä on joitain etuja, joita voidaan saada voittamalla sairauden pelko CBT: llä:

• Auta tunnistamaan pelko kokea voimakasta kipua.
• Auttaa potilasta olemaan tietoinen siitä, miten liiallinen huoli voi vaikuttaa hänen käyttäytymiseensä.
• Muuta tapaa, jolla potilas reagoi oireisiin.
• Autetaan potilaita olemaan rohkeampi kohtaamaan erilaisia ​​tilanteita ja olosuhteita.

2. Huumeiden käyttö

Masennuslääkkeiden, kuten selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI: t), voivat hoitaa ahdistuneisuushäiriöitä. Muut lääkkeet, kuten lääkkeet häiriöiden hoitoon mieliala ja ahdistusta voidaan myös käyttää tämän tilan hoitoon.

Siitä huolimatta, ota aina yhteyttä lääkäriisi erilaisista lääkinnällisistä käyttötarkoituksista.

Kotihoidot hydokondriolle

Tässä ovat elämäntavat ja kodin korjaustoimenpiteet, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään hypokondrioita:

• Suunnittele yhteistyössä lääkärisi tai psykiatrin kanssa säännöllisiä kuulemisia keskustellaksesi huolestasi ja luottamuksen rakentamiseksi
• Harjoittele stressinhallinta- ja rentoutustekniikoita
• Ole fyysisesti aktiivinen
• Liity aktiviteettiin
• Vältä alkoholin ja laittomien huumeiden käyttöä
• Vältä etsimästä mahdollisia sairauksia Internetistä liikaa

Liian paljon terveystietoja, jotka eivät välttämättä liity tilanteeseen, voi aiheuttaa hämmennystä ja ahdistusta. Jos sinulla on huolestuttavia oireita, on parasta keskustella lääkärisi kanssa seuraavalla suunnitellulla tapaamisella.

Hypokondrioiden ehkäisy

Näyttää siltä, ​​että hypokondria on yksi mielentiloista, jotka voidaan estää. Ainakin voit estää sitä kokemasta sitä toisen kerran. Voit yrittää estää jonkin näistä ahdistuneisuushäiriöistä useilla tavoilla:

• Jos luulet olevasi ahdistuneisuushäiriö, hakeudu heti ammattitaitoiseen lääkäriin.
• Opi olemaan herkempi stressille ja miten kehosi reagoi siihen.
• Noudata lääkärisi laatimaa hoitosuunnitelmaa ahdistuneisuushäiriön pahenemisen estämiseksi.

Jos sinulla on kysyttävää, kysy lääkäriltäsi paras ratkaisu ongelmasi.

Hei terveysryhmä ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.