Luonnolliset lämpöhoidot ja lääketieteelliset lääkkeet, joita voit kokeilla

Närästystä kuvataan usein kuumana kurkuna, tuskallisena nielemisenä, suun haavaumina, kuivina huulina ja ulosteen vaikeutena. Useimmat ihmiset juovat välittömästi virvokkeita sairauden hoitamiseksi.

Tiesitkö kuitenkin, että närästystä ei pidä jättää huomiotta? Itse asiassa on kuuma lääke taudin oireiden mukaan. Katsotaanpa kuumaa lääkettä siinä, mitä voidaan kokeilla.

Tiedä ensin mikä on sisäinen lämpö

Sisäistä lämpöä, jonka tunnet usein, ei ole lääketieteellisessä maailmassa. Dr. T Bahdar Johan, Sp. PD, lainattu Liputanilta6, sanoi, että sisäinen lämpö ei ole sairaus. Närästys itsessään on oire taudista, joka hyökkää suuhun, kurkkuun ja ruoansulatuskanavaan.

Sana "närästys" esiintyi alun perin perinteisen kiinalaisen lääketieteen takia. Muinaiset kiinalaiset lääkärit uskoivat Yinin ja Yangin tasapainoon, myös itse ihmiskehoon.

Nyt kun kehon lämpö on liiallista tai epätasapainoista, lääkärit uskovat, että seurauksia ovat esimerkiksi kurkkukipu, heikkous, suun haavaumat ja ongelmallinen ruoansulatuskanava. Siksi parantajat hoitavat usein tuoreita juomia, jotka voivat sammuttaa kehon lämmön.

Vaikka tuntemasi lämpö on itse asiassa oire sairaudesta. Esimerkiksi kurkkukipu voi osoittaa, että kehossa on tulehdus tai se voi johtua nielurisoista. Halkeilevat huulet ja haavaumat voivat johtua siitä, että et juo tarpeeksi vettä tai kuivumista.

Samaan aikaan ruoansulatuskanavan ongelmat voivat johtua siitä, ettet syö tarpeeksi kuitua ja vitamiineja. Joten, jos tunnet närästyksen oireita, on parempi nähdä lääkäri, joka tarkistetaan taudin suhteen.

Närästyksen oireet ja syyt

Singaporen Tan Tock Sengin sairaalan täydentävän integraalisen lääketieteen klinikan akupunktuurin Yan Yew Wain mukaan närästysoireet johtuvat yleensä ruoasta.

Kun närästystä aiheuttavia elintarvikkeita kulutetaan liikaa, ne voivat aiheuttaa oireita, kuten kuumetta, kurkkukipua, suun haavaumia, liiallista janoa ja ihon punoitusta.

Ruoat, jotka aiheuttavat lämpöä, ovat yleensä elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon kaloreita ja joilla on korkea kypsennyslämpötila. Näitä ovat punainen liha, paistetut ja paistetut elintarvikkeet, durian-hedelmät, suklaa ja mausteiset astiat, jotka sisältävät chilikastiketta.

Sillä välin, jos kulutat liikaa kylmää ruokaa tai juomaa, se voi aiheuttaa tiettyjä kylmävaikutuksia kehossa. Näitä ovat kalpea iho, kipeät lihakset ja nivelet sekä väsymys.

Esimerkkejä perinteisen kiinalaisen lääketieteen kylmäluokan elintarvikkeista ovat vihreä tee ja vesimeloni, joilla on yleensä vähän kaloreita. Lisäksi kylmät ruoat kokevat yleensä vähän tai ei lainkaan lämpöä ruoanlaitossa, ja niillä on rauhoittavia tai virkistäviä makuja.

Kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta keho voi olla optimaalisesti terve, kun siinä on yinin ja yangin tasapaino. Kuumat tai kylmät ruoat eivät tee sinusta sairaita, vaan vain ylläpitävät yinin ja yangin tasapainoa kehossasi,

Yanin mukaan syöminen kuumana tai kylmänä voi olla hyödyllistä, mutta se riippuu kunkin kehon sopeutumisesta. Lämpimän ruoan syöminen voi auttaa kylmille alttiina oleville. Samoin keho on yleensä mukava kuumassa ilmapiirissä. Kylmien ruokien, kuten jäätelön tai kylmän veden, syöminen voi tasapainottaa yinin ja yangin kehossaan.

Luonnollinen sisätautilääke aikuisille

Voit huolehtia väliaikaisesti sisätiloissa vallitsevasta epämukavuudesta. Kuitenkin, jos närästyksen oireiden tunteminen on ollut yli 3 päivää, on hyvä tarkistaa ja nähdä lääkäri. Seuraava on väliaikainen luonnollinen lämpöhoito, jota voidaan käyttää tuntemiesi oireiden mukaan:

1. Kurista suolavettä

Jos koet närästysominaisuuksia, kuten kurkkukipu ja suun haavaumat, kokeile kurlata suolavettä. Suolavesi voi olla kuuma lääke, joka auttaa lievittämään kurkkukipuja ja haavaumia.

Temppu, valmista lasillinen lämmintä vettä ja sekoita 1,5 tl suolaa. Kurlata kurkussa 10-15 sekunnin ajan. Gargaloi sitten suun ympärillä 15 sekunnin ajan ja kurista sitten vettä. Toista 1-3 kertaa päivässä sammas- ja kurkkukivun lievittämiseksi.

2. Inkivääri, hunaja ja sitruunamehu

Tämä sisäinen lääke vaatii yhden tl kutakin inkiväärijauhetta ja hunajaa, 1⁄2 kupillista kuumaa vettä ja 1⁄2 puristettua sitruunamehua. Kaada inkiväärijauhe lämpimällä vedellä, lisää sitruunamehu ja hunaja ja huuhtele sitten. Hunaja ja inkivääri voivat rauhoittaa kurkkukipua, koska niillä on lieviä antibakteerisia ominaisuuksia.

3. Syö vihanneksia ja hedelmiä

Tämä ummetusoireiden sisäinen lääke on helppo saada. Sinun kannattaa syödä kuitukasviksia ja hedelmiä. Yleensä ummetus johtuu kuidun puutteesta. Suolet ja muut ruoansulatuskanavat tarvitsevat kuitua voidakseen käsitellä syömääsi ruokaa.

On suositeltavaa syödä vihanneksia ja hedelmiä kirkkailla väreillä. Esimerkkejä ovat porkkanat, munakoiso, papaija ja appelsiinit. Nämä vihannekset ja hedelmät sisältävät riittävästi kuitua ruoansulatuksen estämiseksi.

4. Juo paljon vettä

Paljon vettä voi olla lääke närästykseen, jolla on oireita, kuten halkeilevat huulet ja kurkun kuivuminen. Siksi varmista, että kehosi juo vähintään 8 lasillista vettä päivässä, mikä voi myös korvata kadonneita kehon nesteitä.

5. Hunaja

Hunaja voi olla lääke närästykseen kurkkukipuoireilla. On suositeltavaa juoda puhdasta hunajaa, ei pakattua hunajaa. Pakattu hunaja sisältää yleensä lisättyä sokeria, mikä voi tehdä kurkustasi vielä enemmän.

Voit myös juoda hunajaa sekoitettuna lasilliseen lämmintä vettä tai teetä. Lisäksi kuiville halkeileville huulille levitä vain hunajaa aina, kun menet nukkumaan. Hunaja voi kosteuttaa ja tasoittaa huuliasi.

Sisäinen lämpölääke, jonka voi ostaa apteekista

1. Sammas

Canker haavaumat johtuvat yleensä siitä, että kehosta puuttuu ravintoaineita tai koska kielesi tai suun seinämäsi on vahingossa purrut. Jos sammas ei parane, voit ottaa parasetamolia tai käyttää bentsokaiinia, jota levitetään suun haavauman alueelle.

2. Kurkkukipu

Voit käyttää närästystä kurkkukivun lievittämiseen tai muiden taustalla olevien sairauksien hoitoon, jotka aiheuttavat kurkkukipua. Seuraavat ovat lääkkeitä, joita myydään apteekeissa ilman lääkärin määräystä kurkkukivun lievittämiseksi:

• Parasetamoli
• Ibuprofeeni (Advil, Motrin)

3. Ummetukseen

Ummetuksen kuumalle lääkkeelle voit yleensä ottaa laksatiiveja (suoliston) ilman reseptiä. Jotkut apteekeissa saatavilla olevista laksatiiveista ovat:

• Kuitulisäaineet, kuten Metamucil®, Fibercon®, Konsyl® ja Citrucel®. Tämä lääkitys sisältää psylliumia, metyyliselluloosaa, joka auttaa nopeuttamaan suolen toimintaa.
• Stimulaattorit. Kuten bisakodyyli.
• Osmoottiset laksatiivit. Tämä lääke sisältää laktuloosaa ja magnesiumsitraattia
• Voiteluaine (voiteluaine). Tämä laksatiivinen sisältää mineraaleja, jotka auttavat ulosteita kulkemaan paksusuolen läpi helpommin.
• Jakkojen huuhteluaineet. Nämä laksatiivit auttavat pehmentämään suolistasi.

4. Kuiville repeytyneille huulille

Huulirasva pitää huulet kosteutettuna. Huulirasvat sisältävät yleensä öljyä, mehiläisvahaa tai muita öljyjä, jotka estävät kosteuden menetyksen huulilta. Huulirasva voi suojata huuliasi auringolta, tuulelta ja kylmältä tai kuivalta ilmalta lukitsemalla huulet kosteuteen ja suojaamalla niitä infektioilta.

Sisätautilääke lapsille

Lämpölääke lapsilla ja aikuisilla on yleensä erilainen. Vanhempien ei pidä rinnastaa lasten huumehoitoa aikuisiin. Tässä ovat lasten lämpölääkkeet oireista riippuen.

1. Jos oireet ovat kurkkukipu

Kun lapsella on kurkkukipu närästyksen takia, varmista, että lapsesi juo runsaasti nesteitä. Jos sinulla on kuumetta, anna parasetamolia väliaikaisena kuumelääkkeenä. Kun olet syömässä, anna pehmeiden ja kylmien ruokien, kuten kylmän puuron tai suklaavanun, saanti. Ainakin nielty ruoka tuntuu viileältä ja kylmältä, se voi auttaa lievittämään kurkkukipua.

Jos pikkuinen on yli 8-vuotias, suosittele gargarointia suolavettä annoksella ¼ tl suolaa lasillista lämmintä vettä

2. Jos oireet ovat sammas

Lasten sammas voi aiheuttaa erittäin huolestuttavaa epämukavuutta. Siksi joskus lapsista tulee hermostuneita suun kivun takia. Voit antaa lämpölääkitystä sammasoireissa ibuprofeenilla tai parasetamolilla kotona

Lääkkeen ibuprofeenia ei kuitenkaan pidä antaa alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille, kyllä. Ibuprofeenia kuumeessa sammasoireissa ei myöskään suositella lapsille, joilla on jatkuvasti kuivumista tai oksentelua.

Kielen tai suun haavaumien lievittämiseksi yritä antaa jääkuutioita lapsen esinahkaan suussa. Jää auttaa lievittämään suuhun liittyvää kipua. Vältä antamasta lapsellesi mausteisia tai hapanmakuisia ruokia.

3. Jos oireina ovat ummetus

Yli vuoden ikäisille lapsille lääkitys närästykseen ja ummetuksen oireisiin voidaan aloittaa antamalla paljon nesteitä. Varmista riittävä kivennäisveden saanti lisäämällä päärynöitä, papaijoja ja appelsiineja. Tarjoa myös ruokaa lisukkeilla, kuten herneillä ja parsakaalilla. Vältä banaanien, maidon ja makeisten syömistä liikaa, kun ummetus johtuu närästyksestä.

4. Jos oireet ovat repeytyneitä huulia

Jos 1-3 vuoden ikäisillä lapsilla on oireita halkeilevista huulista, on parempi antaa 5 lasillista nestettä päivässä. Itse asiassa sen ei tarvitse olla kivennäisvettä, voit antaa hedelmiä, jotka sisältävät paljon vettä, kuten vesimeloni.

Sen lisäksi voit palvella myös makeuttamattomia hedelmämehuja, lämmintä kanakeittoa tai jopa kylmää maitoa. Huomaa myös, jos talosi ilma on kuiva. Voit harkita kostuttimen tai huonesuuttimen käyttöä lapsen leikkialueella tai huoneessa.

Ota heti yhteys lääkäriin, jos närästysoireet eivät häviä

Jos pienokaisesi on tuntenut lämpöoireita yli 3 päivässä, on parempi ottaa välittömästi yhteys lääkäriin. Syynä on, että tuntemasi oireet eivät voi olla vain närästys, se voi olla myös muiden sairauksien sairaus. Ota yhteys lääkäriin ennen luonnollisten lääkkeiden aloittamista ja närästyksen jatkohoitoa.

Vinkkejä mausteisen ruoan syömiseen ilman närästysoireita

Monet ihmiset välttävät syömästä mausteista ruokaa pelätessään närästysoireiden syntymistä. Itse asiassa närästyksen oireet voidaan estää, jos tiedät vinkkejä mausteisen ruoan syömiseen, kuten seuraavat tiedot:

Juo maitoa, jotta se ei ole mausteista

Mausteisen ruoan syömisen aiheuttama mauste voi yleensä nostaa kehon lämpötilaa aiheuttaen polttavaa tunnetta kurkussa. Korjataksesi tämän, syömisen jälkeen mausteinen voit heti juoda kylmää maitoa.

Lasillinen maitoa voi estää kuuman ja mausteisen maun kurkussa. Syynä on, että maidossa on kaseiiniksi kutsuttu proteiini. Tämä kaseiiniproteiini voi auttaa hajottamaan kapsaisiinisidoksia hermoreseptoreissasi. Missä voidaan epäsuorasti poistaa suussa ja kurkussa olevan lämmön vaikutukset.

Juo hapan juomia

Hapanjuomat, kuten limen mehu, tomaattimehu ja sitruunamehu, voivat auttaa lievittämään närästystä. Tätä happoa sisältävät juomat voivat myös auttaa tasapainottamaan lämpöä.

Syö lusikallinen sokeria tai hunajaa

Journal of Physiology and Behavior -lehden mukaan sokerin tai hunajan syöminen voi neutraloida kuuman ja kuuman maun suussa. Tämä johtuu sokeri- ja hunajapitoisuudesta, joka voi absorboida mausteisen öljyn kapsaisiiniin. Tämän seurauksena mausteinen maku suussa ja kurkussa voi hitaasti kadota.

Onko totta, että ruoho hyytelö voi olla luonnollinen sisätautilääke?

Tämän mustan ruohon hyytelön, kuten lohkon ja pureskeltavan, sanotaan usein olevan kuuma lääke, joka voi parantaa kurkkukipun oireita. Ruoho hyytelöä kulutetaan laajalti Aasian maissa, mukaan lukien Indonesia.

Monet uskovat, että ruoho hyytelö on hyödyllinen kurkkukivun lievittämiseen närästyksestä. Tämä johtuu siitä, että ruoho hyytelö tulee kehoon kurkun kautta, siellä on viileä ja kylmä tunne.

Mutta valitettavasti ei ole olemassa pätevää tutkimusta, joka voisi osoittaa, että ruoho hyytelö voi olla luonnollinen sisätauti. Tarkempaa ja lisätutkimusta tarvitaan ruohon hyytelön todistamiseksi tehokkaana sisätautina.

Hyytelö ruoho hyytelö on kuitenkin valmistettu kasveista Mesona chinensis Tämä, 330 grammassa annos sisältää 184 kaloria, 44 grammaa hiilihydraatteja ja 2 grammaa ravintokuidusta saatavia hiilihydraatteja.

Loput hiilihydraatit ovat peräisin sokerista ja ruoho hyytelö sisältää 2 grammaa proteiinia. Ruoho hyytelö ei sisällä rasvoja, vitamiineja tai mineraaleja. Siksi jälkiruokana usein käytettävän ruoho-hyytelön kaloreiden määrä on suhteellisen pieni.