Voivatko ihmiset, joilla on haava, syödä jogurttia vai eivät?

Yleensä ihmiset, joilla on ruoansulatusongelmia, pyrkivät välttämään happamia ruokia, jotta ne eivät pahenisi. Itse asiassa happamat elintarvikkeet eivät aina ole haitallisia ruoansulatuskanavalle, kuten jogurtti. Joten, voivatko ihmiset, joilla on haavaumia, syödä jogurttia? Selvitä vastaus täältä.

Ruoan vaikutus mahahaavoihin

Haava tai gastriitti ovat useita mahalaukun aiheuttamia sairauksia. Haavaumien syyt vaihtelevat myös lääkinnällisistä vaikutuksista, autoimmuunisairauksista Helicobacter pylori (H. pylori) -bakteeri-infektioon.

Kun henkilöllä diagnosoidaan haava, lääkäri voi ehdottaa elämäntapansa muuttamista terveellisemmäksi. Syynä on, että tietyt ruoat ja juomat voivat ärsyttää vatsaa, kuten:

• mausteinen ruoka,
• rasvaiset ruuat,
• alkoholi, ylös
• runsaasti suolaa sisältävät elintarvikkeet.

Esimerkiksi suolaiset ja rasvaiset elintarvikkeet ovat tiettävästi muuttaneet mahalaukun limakalvoa. Tämä johtuu siitä, että elintarvikkeet, joilla on korkea suolapitoisuus, voivat muuttaa mahasoluja ja helpottaa kehon tarttumista H. pyloriin.

Joten, koskeeko tämä myös happamia ruokia, kuten jogurttia?

Haavaumat voivat syödä jogurttia, kunhan…

Ei ole mikään salaisuus, että jogurtin hyvillä bakteereilla (probiootit) on etuja ruoansulatuskanavalle. Lisäksi probioottien väitetään myös rauhoittavan vatsaa GERD: n vuoksi, koska ne voivat nopeuttaa ruoan liikkumista suolistoon.

Tämä on todistettu International Journal of Molecular Sciences . Tutkimuksen mukaan probioottisten lisäravinteiden käytön on osoitettu lisäävän antibioottien tehokkuutta H. pylori -infektiota vastaan.

Jogurtin probioottinen sisältö voi myös vähentää antibioottien sivuvaikutuksia. Silti asiantuntijoiden on edelleen vaikea määrittää, mikä probiootti on tehokkain hoidettaessa haavaumia H. pylori -infektion vuoksi.

Siksi tarvitaan lisätutkimuksia probioottien ja antibioottien tai haavaumalääkkeiden oikean annoksen varmistamiseksi.

Tämä tarkoittaa, että ne teistä, joilla on haava, syövät todennäköisesti jogurttia. On kuitenkin ensin selvitettävä, voiko kulutettu jogurtti aiheuttaa haittavaikutuksia, kun käydään läpi tiettyjä hoitoja.

Probioottien edut ruoansulatuskanavassa

Kun on tiedetty, voiko joku, jolla on haava, syödä jogurttia, on aika nähdä, mitkä ovat probioottien edut ruoansulatukseen.

Jokaisessa ruoansulatuskanavassa on erityyppisiä bakteereja, jotka on jaettu kahteen tyyppiin, jotka ovat hyviä ja huonoja. Huonot bakteerit voivat laukaista terveysongelmia, kun taas hyvät bakteerit ylläpitävät bakteeripesäkkeiden tasapainoa ruoansulatuskanavassa.

H. pylori -bakteerit ovat huonoja bakteereja, jotka aiheuttavat ruoansulatuskanavan, erityisesti mahalaukun, tulehduksen. Probioottien läsnäolo auttaa tukahduttamaan H. pylori -bakteerien kasvua ja toimintaa ruoansulatuskanavassa.

Tämän seurauksena probiootit voivat lievittää tulehdusta, joka johtuu näiden huonojen bakteerien aiheuttamasta infektiosta kehossa.

Paitsi että on monia muita etuja, joita probiootit tarjoavat ruoansulatuskanavalle, mukaan lukien:

• estää Crohnin taudin uusiutuminen,
• tukea IBS: n hoitoa,
• lievittää ummetusta,
• nopeuttaa suoliston infektioiden hoitoa,
• auttaa ripulin hoidossa ja
• estää mahahaava.

Jos sinulla on tiettyjä sairauksia ja haluat syödä probiootteja sisältäviä ruokia, ota ensin yhteys lääkäriisi.

Vinkkejä jogurtin valitsemiseen

Vaikka ihmiset, joilla on haavaumia, voivat syödä jogurttia, heidän ei tietenkään pitäisi vain valita. Syynä on, että on olemassa useita jogurttituotteita, jotka valmistusprosessissa voivat todella tappaa nämä hyvät bakteerit.

Siksi on olemassa useita vinkkejä, joita voidaan noudattaa valittaessa ruoansulatuskanavan terveydelle hyödyllistä jogurttia, mukaan lukien:

• valitse vähärasvainen jogurtti,
• valitse jogurtti ilman makua ja kohtalainen proteiinipitoisuus,
• välttää kevytjogurtti ja
• jogurtin kulutus aamiaisena aamulla.

Jogurtin syöminen ihmisille, joilla on haavaumia, on melko turvallista. On kuitenkin tilanteita, jolloin kehosi ei pysty sulattamaan jogurtin rasvapitoisuutta, kun koet ruoansulatuskanavan ongelmia.

Jos olet edelleen epävarma, sinun on ensin neuvoteltava lääkärisi kanssa, voitko syödä jogurttia, jos sinulla on haavauma.

x