Puhtaan hunajan edut ihon hoidosta haavaumien estämiseen

Hunaja on mehiläisten tuottama luonnollinen makeutusaine. Tiesitkö kuitenkin, että hunajalla on monia terveyskäyttöjä? Mitkä ovat oikeastaan ​​puhtaan hunajan edut terveydelle? Tarkista seuraavat arvostelut.

Mistä hunaja tulee?

Hunaja on luonnollinen tuote, joka tulee mektarin ja kasvien kerrostumien yhdistelmästä, joka sitten muunnetaan ja varastoidaan mehiläispesään. Hunajaa käytettiin ensimmäisen kerran terveydenhuollossa vuonna 2000 eKr. Hunajaa käytti lääkäri alun perin perinteisenä lääkkeenä Kiinassa, minkä jälkeen hunajan käyttöä on kehitetty muihin maihin.

Puhdas hunajapitoisuus

Oikeastaan ​​hunajalla on pääkoostumus, joka koostuu vedestä ja sokerista. Näyttää kuitenkin siltä, ​​että näiden kahden koostumuksen lisäksi hunajalla on myös useita muita ravintoaineita. Hunaja sisältää myös aminohappoja, antioksidantteja, vitamiineja ja mineraaleja.

Lisäksi hunajan sokeripitoisuudella, jota hallitsee fruktoosi (luonnollinen sokeri, jota yleensä esiintyy hedelmissä), on makeampi maku kuin keinotekoisilla makeutusaineilla ja se antaa enemmän energiaa.

Mitkä ovat hunajan terveyshyödyt?

Puhdas hunaja sisältää ravintoaineita, jotka ovat erittäin hyödyllisiä keholle. Ihmisen ruoansulatuskanavassa on hyviä bakteereja, jotka ovat hyödyllisiä. Niitä ovat bifidobakteerit ja laktobasillit, jotka voivat parantaa ihmisen ruoansulatuskanavan terveyttä.

Luonnollisia prebiootteja, kuten hunajaa, sisältävien elintarvikkeiden kulutus voi itse asiassa lisätä näiden bakteerien populaatiota siten, että niillä voi olla hyödyllisiä vaikutuksia terveyteen. Sen lisäksi hunaja hidastaa vatsasi tyhjentymistä. Tämän vuoksi hunajaa käytetään usein mahahaavan tai mahahapon terapeuttiseen hoitoon ja ehkäisyyn.

Hunajan kalsiumpitoisuus on myös 3-31 mg / 100 grammaa sokeria. Kalsium on varmasti erittäin hyvä luuston kasvulle lapsilla ja ostoporoosin ehkäisyyn vanhuksilla.

Sen lisäksi, että hunajalla on hyvä vaikutus luihin, sillä on myös kyky vähentää huonon kolesterolin (LDL) tasoja, lisätä kolesterolitasoja (HDL) ja lisätä NO: ta (typpioksidi). NO on kaasu, jolla on merkitystä verenkierron parantamisessa, sydämen lihasten toiminnan ylläpitämisessä ja verenpaineen säätelyssä. Tämä tekee hunajasta hyvän ystävän sydänsairauksien tai aivohalvauksen estämiseksi.

Lisäksi hunajaa voidaan käyttää myös luonnollisena makeutusaineena ja energianlähteenä. Tämä johtuu siitä, että yhdessä teelusikassa puhdasta hunajaa on 17 grammaa hiilihydraatteja, joiden glykeeminen indeksi on suhteellisen alhainen verrattuna keinotekoisiin makeutusaineisiin. Hunajan glykeemisen indeksin arvo on noin 35-48, kun taas valkoisena sokerina, jota käytetään yleisesti makeutusaineena, on 58-65. Suoritetun tutkimuksen perusteella hunajan kulutus liikunnan aikana voi lisätä kehon kestävyyttä ja energiaa.

Hunajan edut hoidettaessa ihoa niin, että se on nuori

Vapaiden radikaalien läsnäolo häiritsee kehon soluja ja aiheuttaa ihon ikääntymistä. Hunajan antioksidanttipitoisuus pystyy torjumaan nämä vapaat radikaalit ja estämään erilaisia ​​vapaiden radikaalien aiheuttamia häiriöitä, mukaan lukien ennenaikainen vanheneminen.

Voit myös tarkkailla hunajan korkeita ja matalia antioksidanttien määriä hunajan väristä. Uskotaan, että mitä tummempi hunaja, sitä korkeampi sen sisältämä antioksidanttipitoisuus on.

Tunnista hunajan edut haavojen parantamiseksi

Hunaja voi todella auttaa parantamaan haavoja. Tämä johtuu siitä, että hunajalla on antibakteerisia ja antiseptisiä vaikutuksia vetyperoksidipitoisuuden ansiosta. Lisäksi happaman hunajan pH (välillä 3,2 - 4,5) voi estää bakteerien kasvua.

Hunajalla on myös anti-inflammatorisia vaikutuksia ja kyky keventää arpia. Tämä johtuu siitä, että hunaja kykenee nopeuttamaan verisuonten korjaamista (johtuen verisuonten vaurioitumisesta loukkaantumisen aikana), auttaa nopeuttamaan vaurioituneiden ihokerrosten kasvua, lisää kollageenia, joka on erittäin hyvä ihon korjaamiseksi, ja estää arpia ja keloideja.

Näiden ainutlaatuisten kykyjen vuoksi hunajaa käytetään usein terapiana haavojen parantamiseksi, ja se sisältyy usein voidekoostumuksiin naarmujen aiheuttamien palovammojen tai haavojen hoitoon.

x