5 tapaa palauttaa kadonnut ääni luonnollisesti

Puuttuvat äänet ovat yleensä konsertin tilaamista tai huutamista, kun joudut antamaan käskyjä seremonioiden aikana. Menetetty ääni ei tarkoita, ettet voi puhua ollenkaan. Ainoastaan ​​ääni, joka tulee ulos, on yleensä käheä ja tuskin kuultavissa. Älä paniikkia vielä, on olemassa useita luonnollisia korjaustoimenpiteitä ja kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat palauttaa kadonneen äänesi.

Ääni katosi, koska äänilaatikko tuli tulehtuneeksi

Ääni, jonka annat joka kerta puhuessasi, tuottaa kurkunpään urut (äänilaatikko) yhdessä äänijohtojen kanssa. Kurkkuun tuleva ilma saa äänen johdot värisemään tuottamaan selkeän äänen.

Joskus kurkunpään ärsytys ja lopulta tulehdus. Tätä tilaa kutsutaan kurkunpään tulehdukseksi, jota voi esiintyä monista syistä. Joko virusinfektion vuoksi tai huutamalla liian usein, kunnes lopulta ääni katoaa.

American Academy of Otolaryngology -tutkimuksen mukaan kurkunpään tulehdus saa myös siinä olevat äänijohtimet turpoamaan.

Kun näin tapahtuu, suustasi tuleva ääni muuttuu automaattisesti, koska se on yleensä käheä ja epätavallinen. Menetetyn äänen lisäksi kurkunpään tulehdus voi myös tehdä kurkusta kipeä, kuiva ja tuskallinen nieltäessä.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet ja miten menetetty ääni voidaan palauttaa

Kadonnut ääni paranee yleensä itsestään, vaikkakin eri aikoina. Voit kuitenkin hengittää vapaasti nyt. Äänijohtojen tulehdukselle on useita korjaustoimenpiteitä ja luonnollisia hoitoja, jotka ovat tehokkaita menetettäessä ääntä.

1. Juo paljon vettä

Kurkunpään tulehdus tekee kudoksesta kykenemättömän toimimaan kunnolla, joten loppujen lopuksi sinun on vaikea puhua selvästi, hän sanoi.

Yksi vaiheista menetetyn äänen hoidossa on pitää keho hyvin hydratoituna.

Kun sinulla on kurkunpään tulehdus, suusi ja kaikki sen osat tuntuvat hyvin kuivilta. Siksi pelkkä vesi on oikea luonnollinen lääke menetetylle äänelle.

Veden saannin puuttuminen päivittäin tekee kurkun, myös kurkunpään, automaattisesti kuivuvaksi. Tämän seurauksena menetettyjä ääniä oli vaikea palauttaa.

2. Juo lämpimiä juomia

Juomaveden määrän lisäämisen lisäksi lämpimät nesteet voivat olla myös seuraava vaihtoehto menetettyjen äänien palauttamiseksi. Voit siemailla lasillisen lämmintä vettä, lämmintä yrttiteetä ja lämmintä maitoa.

Lämmin keittoruoka, kuten liemi, voi myös olla luonnollinen lääke äänihuulien tulehduksen hoitamiseksi ja menetettyjen äänien palauttamiseksi. Lämmin nesteiden uskotaan auttavan rauhoittamaan kurkkukipua ärsytyksen takia.

Vältä päinvastoin kahvin, mustan teen, soodan ja muiden kofeiinijuomien juomista, koska ne todella tekevät sinusta kuivuneen.

3. Pidä ympäristö kosteana

Likainen ilma voi kuivata kurkun, aiheuttaa ärsytystä ja pahentaa äänihuulien tulehdusta.

Siksi on suositeltavaa pitää ympäröivä ilma kosteana, kun ääni paranee.

Kostea ympäristö auttaa nopeuttamaan menetettyjen äänien palautumista, kun hengittämäsi ilma pääsee kurkkuun ja vaikuttaa kurkunpään.

Ei tarvitse sekoittaa, voit laittaa ilmankostuttimen talon useisiin osiin pitämään ilman kosteana ja samalla puhdistamaan hengitystiet.

Kuumia kylpyjä voidaan käyttää myös vaihtoehtona veden tuottaman kuuman höyryn ansiosta.

4. Vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä

Sen sijaan, että pitäisit kurkkuasi kosteana ja optimaalisesti nesteytettynä, tupakointi ja alkoholin käyttö voivat pahentaa menetettyä ääntäsi. Ei ilman syytä. Savukkeet ja alkoholi kuivattavat ja pahentavat helposti kurkun ärsytystä.

Joten myöhemmin menetetyn äänen parantumisprosessi on hitaampi tai jopa vaikeampaa. Kadonneiden äänien käsittelemiseksi sinun on lopetettava tupakointi ja vältettävä alkoholin käyttöä. Sinua ei myöskään suositella olemaan aktiivisten tupakoitsijoiden ympäristössä palautumisprosessin aikana.

5. Levitä äänesi

Kaikista mainituista tavoista palauttaa kadonnut ääni tärkein asia, jota sinun ei pidä hukata, on levätä äänesi niin, että se ei ylikuormita sitä liikaa. Koska äänesi käyttäminen liian usein estää itse paranemista.

Siksi yritä puhua nopeasti jonkin aikaa, kunnes menetetty ääni palaa normaaliksi. Mutta se ei tarkoita, ettet voi puhua ollenkaan.

Voit silti puhua, mutta säädä hiljaiseen äänenvoimakkuuteen. Älä kuiskaa. Syynä on, että kuiskaaminen edellyttää, että äänijohdot toimivat kovemmin kuin puhuessasi normaalilla äänenvoimakkuudella.

Kadonnut ääni on oire äänijohtojen tulehduksesta (kurkunpään tulehdus). Tähän häiriöön liittyy yleensä kurkkukipu tai kuiva yskä. Vaikka menetetyt äänet voivat tehdä sinusta epämukavan tai jopa haitata toimintaa, voit silti käsitellä niitä luonnollisilla korjaustoimenpiteillä ja elämäntavan muutoksilla.