Fobioiden haitalliset vaikutukset kärsivän mielenterveyteen

Kun jollakin on fobia, hänen henkinen ja henkinen tilansa häiriintyy pelon kohdatessa. Mitkä ovat fobioiden haitalliset vaikutukset ihmisen emotionaaliseen tilaan? Seuraava on arvostelu.

Fobioiden huono vaikutus kärsivän mentaliteettiin

Tässä on joitain fobioiden haitallisia vaikutuksia emotionaaliseen ja henkiseen tilaan:

1. Avuttomuus

Fobioita sairastavat ihmiset yleensä ymmärtävät, että se, mitä he pelkäävät liikaa, ei todellakaan ole normaalia. Hän tunsi kuitenkin olevansa voimaton muuttamaan sitä.

Tässä tilassa tunnet yleensä, ettet voi tehdä mitään sen parantamiseksi. Sinusta tuntuu, että elät tämän fobian kanssa koko elämän. Varsinkin jos käy ilmi, että olet jo kokeillut terapiaa fobian voittamiseksi, mutta et ole vielä tuottanut tuloksia.

Lisäksi tämä avuttomuuden tunne syntyy myös, kun fobia on alkanut vaikuttaa elämän eri osa-alueisiin, kuten työhön, sosiaaliseen elämään ja sisäiseen rauhaan. Joten sinusta tuntuu, ettei ole mitään toivoa heittää se pois mielestäsi ja elämästäsi.

2. Tunne itsesi eristetyksi

Melko ärsyttävä fobia, kuten sosiaalinen fobia, voi saada sinut tuntemaan itsesi eristetyksi. Mietit, miksi olet erilainen kuin muut, miksi et voi olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa.

Tämän seurauksena tämä voi vaikuttaa suhteisiisi perheeseesi ja ystäviin. Voit tulla suljetummaksi ihmiseksi ja tuntea itsesi erilaiseksi. Loppujen lopuksi lisäät itsesi vain masentuneemmaksi.

3. Hallitsemattomuuden tunne

Yksi pahimmista fobioiden tunneperäisistä ongelmista on hallitsemattomuuden tunne. Syynä on, että fobiaa kokiessaan henkilö ymmärtää hyvin, että fobia on erittäin liiallinen.

Huolimatta siitä kuinka kovasti yrität, et voi hallita sitä. Siksi joka kerta kun hän joutui pelonsa eteen, hän tunsi heti menettäneensä hallinnan.

4. Nolo

Fobiat voivat saada sinut tuntemaan itsesi sekä hankalaksi että hämmentyneeksi. Esimerkiksi, kun toimisto vaatii sinua lähtemään kaupungista lentäen, tunnet ongelman.

Toisaalta tunnet pelkosi, koska lentokoneen ottaminen on jotain, jota todella vältät fobiasi vuoksi. Mutta toisaalta tunnet noloa kertoa pomollesi fobiasta.

Toinen esimerkki on, kun sinulla on kuminauhojen fobia. Sitten kun ostat ruokaa ja myyjä kääri sen kuminauhoihin, sinulla on yhtäkkiä niin epätavallinen reaktio, että se kääntää ihmiset ympäri. Tämän seurauksena tunnet hämmentyneitä ja tämä voi vain pahentaa fobiasi.

5. Tunne rajoitetuksi ja ahdistuneeksi koko ajan

Fobiat saavat sinut tuntemaan melko todellisen taistelun läpi elämän. Varsinkin jos esimerkiksi kokamasi fobia on hyvin lähellä jokapäiväistä elämää, joten sitä on vaikea välttää.

Toisin sanoen tietyt fobiat voivat vahingoittaa yleistä elämänlaatua. Tämän seurauksena tunnet itsesi aina rajoitetuksi ja ahdistuneeksi, koska ajattelet jatkuvasti, mitä jos yhtäkkiä tänään silmiesi edessä pelkosi näkyisi.