Sisällysluettelo:
- Oliivinlehtiuutteen hyödyt terveydelle
- 1. Mahdollisuus parantaa sydämen terveyttä
- 2. Tehokas tyypin 2 diabeteksen hoidossa
- 3. Mahdollisuus estää syöpä
- 4. Mahdollisuus alentaa verenpainetta
- 5. Potentiaali herpeslääkkeenä ja parantaa aivojen terveyttä
Sinun täytyy olla perehtynyt oliiveihin, eikö? Oliivipuu, jota käytetään usein hedelmissään, uutetaan öljyksi, joka tunnetaan parhaimpana ruoanlaittoöljynä. Itse asiassa oliivinlehdillä on hedelmien lisäksi etuja uuttamisen jälkeen. Mitkä ovat oliivinlehtiuutteen edut? Tule, selvitä vastaus seuraavassa katsauksessa.
Oliivinlehtiuutteen hyödyt terveydelle
Oliivi on puun muotoinen kasvi, jolla on latinankielinen nimi Olea europaea. Tämä kasvi on korkeintaan 15 metriä pitkä ja siinä on yksi hopeanvihreä lehti.
Sen lisäksi oliiveilla on myös pieniä, kellon muotoisia kukkia, jotka ovat karvaisia valkoisia. Sitten hedelmä on pyöreä, joka voidaan korjata vielä vihreänä tai purppurana.
Tämä osa vihreistä oliiveista uutetaan sitten oliiviöljyyn. Samaan aikaan, kun ne ovat violetteja, oliiveja käytetään useammin keinotekoisina väriaineina. Hedelmien lisäksi oliivinlehdillä on myös etuja uutettaessa.
Tässä on joitain oliivinlehtiuutteen terveysvaikutuksia useiden suurten tutkimusten mukaan.
1. Mahdollisuus parantaa sydämen terveyttä
Yksi sydänsairauksien riskitekijöistä on korkea kolesterolitaso. Kyseinen kolesteroli on LDL (Pienitiheyksinen lipoproteiini) tai saatat olla perehtynyt huonompaan kolesteroliin.
Mitä korkeampi kolesterolitaso, sitä suurempi mahdollisuus sydämen valtimoiden muodostumiseen ja kaventumiseen. Vähitellen tämä voi johtaa ateroskleroosiin.
Lehtiopinnot Fytoterapian tutkimus, osoittaa, että oliivinlehtiuutteella voi olla etuja sydänsairauksiin.
Tässä tutkimuksessa tutkijat antoivat hiirelle oliivilehtien uutetta 8 viikon rutiininomaisesti. Tulos osoitti, että hiiret kokivat huonon kolesterolin vähenemisen. Nämä havainnot viittaavat siihen, että oliivinlehtiuute voi auttaa ehkäisemään sydänsairauksia.
2. Tehokas tyypin 2 diabeteksen hoidossa
Raportti, jossa tarkastellaan oliivinlehtiuutteen hyötyjä tyypin 2 diabetekselle.Tutkijat, jotka testasivat oliivilehtien tehokkuutta näissä eläimissä, löysivät useita tuloksia:
- Hyperglykemian (korkean verensokeritason) riskin vähentäminen
- Hyperinsulinemian vähentäminen (liikaa insuliinia veressä)
- Oksidatiivisen stressin vähentäminen (kehoa vahingoittavien vapaiden radikaalien epätasapaino)
- Pahan kolesterolitason vähentäminen
3. Mahdollisuus estää syöpä
Sydämen terveyden parantamisen lisäksi oliivinlehtiuutteella on myös etuja kehon epänormaalin kasvun estämisessä.
Tutkimus lehdessä Molekyyliravitsemus ja elintarviketutkimus havaittiin, että oliivinlehtien antioksidanttiset ominaisuudet voivat pysäyttää syöpäsolujen kasvun. Näiden havaintojen olemassaolo saa tutkijat jatkamaan oliivilehtien mahdollisuuksien tutkimista ja todistamaan syövän vaikutuksia.
4. Mahdollisuus alentaa verenpainetta
Kolesterolin lisäksi sydänsairaus on myös riski ihmisille, joilla on korkea verenpaine (hypertensio). Vuonna 2017 julkaistu tutkimus European Journal of Nutrition osoitti, että oliiviuutteella oli systolinen ja diastolinen verenpainetta alentava vaikutus.
Tämä tarkoittaa, että oliivinlehtiuute voi auttaa vähentämään aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riskiä.
5. Potentiaali herpeslääkkeenä ja parantaa aivojen terveyttä
Herpes on herpesviruksen aiheuttama ihosairaus. Tämä tauti aiheuttaa haavaumien ilmaantumisen suun tai sukupuolielinten ympärillä. Tämän taudin parantamiseksi potilaiden on otettava viruslääkkeitä.
Kuitenkin tutkimus African Journal of Microbiology Research havaittiin, että oliivilehtien uutteella on antiviraalisia ja antimikrobisia ominaisuuksia, mikä mahdollisesti vähentää viruksen kykyä hyökätä muihin terveisiin soluihin. Sen hoitamiseksi sinun on lisättävä 1 tai 2 tippaa oliivinlehtiuutetta loukkaantuneelle ihoalueelle.
Sen lisäksi, että oliivinlehtiuute on herpeslääke, se tarjoaa myös etuja aivojen terveydelle. Tutkimus International Journal of Molecular Science havaittiin, että antioksidanttiset ominaisuudet, nimittäin oliivipuun lehtiuutteesta saatu oleuropeiini, voivat estää aivosolujen vahingoittumisen.
Vaikka sillä on monia etuja, sen tehokkuuden osoittamiseksi voidaan tarvita lisätutkimuksia. Parempi, ota ensin yhteyttä lääkäriisi ennen kuin käytät oliivilehtien uutetta hoitona.
x
