Sukupuoliriippuvuutta voidaan hoitaa näillä viidellä terapiatyypillä

Sukupuoliriippuvuus tunnetaan myös nimellä yli seksuaalinen häiriö. Sille on ominaista seksuaaliset ajatukset ja toimet, jotka tapahtuvat jatkuvasti, lisääntyvät ja vaikuttavat kielteisesti sitä kokevan ihmisen elämään.

Yleensä sukupuoliriippuvaiset ihmiset kamppailevat hallitsemaan ja viivästyttämään seksuaalisia halujaan ja tekojaan. Useimmat sukupuoliriippuvaiset eivät osaa saavuttaa todellista läheisyyttä ja tyytyväisyyttä, vaikka tämä voi luoda siteen kumppaneihinsä.

Merkkejä sukupuoliriippuvuutta kokevasta henkilöstä

Sukupuoliriippuvaiset ihmiset voivat yleensä ilmaista itseään monin tavoin, joten sinun on etsittävä mahdollisia merkkejä ja varoituksia siitä, että sinä tai kumppanisi saatat olla seksiriippuvainen.

Kathryn A.Cunningham, PhD, johtaja Riippuvuustutkimuksen keskus Texasin yliopiston lääketieteellisessä osastossa Galvestonissa tunnisti joitain seuraavista seksuaaliriippuvuuden oireista:

• Kaikki seksistä dominoi elämääsi ja ohittaa helposti muut toiminnot.
• Haluat harrastaa seksiä puhelimessa (puhelin ja chat), online-seksi tietokoneilla, usein seksi prostituoitujen kanssa, harrastaa pornografiaa tai edes olla ylpeä siitä, että näytät sukuelimiäsi monien ihmisten edessä (ekshibitionismi).
• Rakastat masturboida, ja teet sen paljon
• Sinulla on useita seksikumppaneita
• Äärimmäisissä tapauksissa harrastat seksuaalisesti rikollista toimintaa, mukaan lukien vainoamista, raiskausta tai jopa intestiivistä seksiä.

Mikä saa ihmisen tulemaan seksiriippuvaiseksi?

Monet sukupuoliriippuvaiset sanovat, että ne ovat syntyneet jonkinlaisen hyväksikäytön tai laiminlyönnin seurauksena lapsina. Ajan myötä he kokevat itsensä disorientoituneiksi tai vahingoittuneiksi.

Lisäksi geneettinen perintö voi vaikuttaa myös siihen, miksi henkilöstä tulee sukupuoliriippuvainen. Esimerkiksi heidän vanhempansa ovat saattaneet harrastaa seksiä riippuvuussuhteiden kanssa tai olla aiemmin olleet seksiriippuvaisia. Tämä viittaa siihen, että geneettisillä ja ympäristötekijöillä voi olla merkitystä. Stressi ja tunnekipu aiheuttavat myös pakonaisen seksuaalisen käyttäytymisen.

Hoito sukupuoliriippuvuuden parantamiseksi

Jos henkilö kärsii ylieksuaalisuudesta, alias sukupuoliriippuvuudesta, hän tarvitsee neuvontaa riippuvuuden alalla. Sukupuoliriippuvuus on selkeä tilanne, jossa ihminen tarvitsee terapeutin apua, yhteisöä jakamiseen ja jopa motivoivan kirjan toipumiseen. Loppujen lopuksi kukaan muu ei voi saada seksiriippuvaa parantumaan, mutta vain hän itse voi rohkaista ja toimia parantuakseen.

Seksistä riippuvaisille ihmisille on useita hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien seuraavat:

1. Yksilöllinen hoito

Sinun tulisi viettää noin 30-60 minuuttia mielenterveysterapeutin kanssa. Tässä sinä ja terapeutti keskitytte pakonomaiseen seksuaaliseen käyttäytymiseesi ja samanaikaisesti esiintyviin häiriöihisi.

2. kognitiivinen-käyttäytymisterapia (CBT)

Tämä CBT-hoito tuo esiin idean, joka päättelee, että käyttäytymisesi, tunteesi ja ajatuksesi ovat yhteydessä toisiinsa ja pyrkivät muuttamaan negatiiviset ajatukset positiivisiksi.

3. Psykodynaaminen hoito

Tämä hoito yhdistää sellaisten muistojen ja konfliktien olemassaolon, jotka tiedostamatta vaikuttavat seksuaaliriippuvuuskäyttäytymiseesi. Tämä psykodynaaminen hoito paljastaa varhaislapsuuden vaikutuksen nykyisiin tottumuksiin tai nykyisiin tekijöihin, jotka laukaisevat sen nykyiseen sukupuoliriippuvuuteen.

4.Dialektinen-käyttäytymisterapia (DBT)

Tämä terapia koostuu pohjimmiltaan 4 osasta, nimittäin ryhmätaidon koulutuksesta, henkilökohtaisesta hoidosta, DBT-valmennuksesta ja kuulemisesta. Nämä neljä vaihetta on suunniteltu opettamaan neljää taitoa: valppautta, suvaitsevaisuutta, ihmissuhteiden tehokkuutta ja riippuvaisen tunteiden säätämistä.

5. Ryhmähoito

Tätä ryhmähoitoa johtaa ammattiterapeutti. Ryhmähoito on suunniteltu korvaamaan negatiivinen ja haitallinen käyttäytyminen positiivisella sosiaalista käyttäytymistä. Tämä terapeuttinen käytäntö antaa myös riippuvaisille varmuuden siitä, etteivät he ole yksin, ja voi tukea toisiaan parantumisessa.