5 Hylkäämisen pelon huonot vaikutukset & bull; hei terve

Pelko hylkäämisestä eivät vain tunne ihmisiä, jotka haluavat ilmaista rakkautta epäjumalallesi, mutta myös sinua kohti ympäristöäsi. Itse asiassa tämä hylkäämisen pelko voi syödä sinut ja vaikuttaa oman elämäsi kehitykseen. Mitkä ovat sitten huonot vaikutukset, joita voi tapahtua, jos sinulla on tämä tunne?

Huonot vaikutukset pelkäävät hylkäämistä

Pelkosi hylkäämisestä voi vaikuttaa elämäsi kaikkiin osa-alueisiin. Katso seuraava selitys.

1. Et ole avoin uusille mahdollisuuksille

Pelko, joka sinulla on, yleensä estää sinua vahingoista. Tämä tarkoittaa, että pysyt poissa asioista, jotka saavat sinut pelkäämään. Jos kuitenkin estät itsesi löytämästä uusia asioita vain siksi, että pelkäät hylkäämistä, estät itsesi kasvamasta.

Voit esimerkiksi pelätä, että päiväys ei pidä sinusta, joten keskity sen sijaan, että saisit lisätietoja päivämäärästäsi, siihen, miten päivämääräsi näkee sinut.

Mahdollisen riskin poistaminen ei ole oikeastaan ​​väärä asia. Jos kuitenkin se tehdään hylkäämisen pelkosi perusteella, suljet itsesi vain uusille mahdollisuuksille ja kokemuksille. Itse asiassa tämä voi olla hyvä sinulle.

2. Yrität vain miellyttää muita ajattelematta itseäsi

Ei ole mitään vikaa miellyttää muita ihmisiä, varsinkin jos kyseinen henkilö on joku, jonka tunnet ja josta välität. Et kuitenkaan ole täydellinen, etkä voi aina tehdä sitä, mitä kaikki haluavat. On aikoja, jolloin joudut asettamaan itsesi etusijalle.

Pelkääminen hylkäämisestä voi kannustaa sinua jatkamaan miellyttämistä ja asettamaan muita etusijalle. Itse asiassa, kun se on kykynne ja kykynne ulkopuolella. Joten lopulta vain haittaa itse. Varsinkin jos tämä jatkuu pitkään.

Esimerkiksi parisuhteessa sinulla on taipumus tehdä mitä kumppanisi haluaa ajattelematta, haluatko myös saman. Et ehkä edes pysty välittämään mitä haluat, koska pelkäät, että kumppanisi ei auta sinua täyttämään toiveitasi ja tarpeitasi.

3. Piilotat kuka olet todella

Hylkäämisen pelko myös estää sinua näyttämästä kuka olet. Ehkä luulet, että muut ihmiset eivät voi hyväksyä todellista sinua. Joten haluat mieluummin olla henkilö, jonka muut ihmiset haluavat sinun olevan, vaikka sinun pitäisi teeskennellä olevasi "joku muu".

Jos se tehdään toistuvasti, siitä voi tulla tapa. Joten unohdat itse asiassa kuka olet, koska olet liian tottunut minuun, jota olet osoittanut muiden ihmisten edessä.

Esimerkiksi, koska haluat tulla hyväksytyksi ympäristöön, joka on täynnä tietyn sosiaalisen luokan ihmisiä, teeskentelet olevasi yksi heistä. Itse asiassa ei ole varmaa, että sinut hylätään, vaikka tulisit eri sosiaaliluokasta kuin sinä.

4. Pelkäät ilmaista mielipiteesi

Sinulla on tapana pelätä jakamaan mielipiteesi muiden kanssa, koska pelkäät, että mielipide-eroja on. Luulet, että tällä erolla voi olla kohtalokkaita seurauksia suhteissasi muihin ihmisiin. Itse asiassa, jos niin tapahtuu, on hyvin luonnollista olla eri mieltä muiden ihmisten kanssa.

Sinä ja muut ihmiset ovat erilaisia, joten et voi odottaa kaikkien ajattelevan samaa. Ei välttämättä, pelkosi hylkäämisestä tapahtuu väistämättä. Oletetaan esimerkiksi, että olet työskennellyt useita vuosia yrityksessä ja suorituskykysi on myös hyvä. Ei ole mitään vikaa, jos pyydät korotusta.

Mahdollisuus tulla hylätyksi on ehdottomasti olemassa, mutta yrittämisessä ei ole mitään vikaa, koska sinulla on myös oikeus tehdä niin. Jos lopulta toiveesi tai mielipiteesi hylätään, se ei tarkoita, että sinut erotetaan, eikö? Ainakin tekemällä sen yrität taistella oikeuksistasi.

5. Et voi olla tylsä ​​puhuessasi

Hylkäämisen pelon tunne voi myös tehdä sinusta monipuolisen puhuessasi. Saatat tuntea, että tekemällä pienpuhetta muut ihmiset ovat haluttomia hylkäämään pyyntösi. Vaikka toinen henkilö kieltäytyy edelleen, et myöskään häpeä.

Tämä tapa tekee kuitenkin vieläkin manipulatiivisemmaksi. Saat ihmiset tuntemaan olonsa pahaksi hylkäämällä sinut, joten ajan mittaan suhteesi muihin ihmisiin tulee petollisiksi.

Kuinka voittaa pelko ympäristön hylkäämisestä

Pelkosi hylkäämisestä voi liittyä läheisesti huonoihin ajatuksiin itsestäsi. Toisin sanoen, et ole varma.

Lisäksi sinusta tuntuu, että sinun on asetettava muut etusijalle ja miellyttävä sinua, jotta sinut voidaan ottaa huomioon ja hyväksyä ympäristössä. Joten luulet, ettet ole tärkeämpi kuin muut ihmiset.

Itse asiassa et voi välttää hylkäämistä ikuisesti. Itse asiassa, ahdistelemalla itseäsi tällä pelolla, sinusta tulee yhä heikompi myöhemmän hylkäämisen edessä.

Yksi tärkeistä asioista hylkäämisen pelon voittamisessa on päästä eroon kaikista negatiivisista ajatuksistasi. Muuta sen sijaan nämä ajatukset positiivisiksi ajatuksiksi ja ovat hyviä mielenterveydellesi.

Usko, että hylkääminen on yleistä, ja kaikkien on täytynyt tuntea se. Jos tunnet hylkäämisen tunteen, olipa kyse rakkauselämästäsi, ystävyydestäsi, perheestäsi tai ammatillisessa ympäristössä, älä usko, että kaikki hylkäävät sinut.

Positiivisilla ajatuksilla olet vahvempi kohtaamaan hylkäämisen jonain päivänä. Itse asiassa, mitä useammin koet hylkäämisen, sitä vahvempi ja joustavampi olet. Itse asiassa, kun olet käynyt läpi katkerat kokemukset, saatat pystyä kohtaamaan kaikki elämän koettelemukset tulevaisuudessa.