Sepelvaltimotaudin syyt ja riskitekijät & sonni; hei terve

Sepelvaltimotauti (CHD) on vakava ja laajasti kokenut sydänsairaus. Itse asiassa CHD voi olla myös sydänkohtauksen syy. Mikä kuitenkin aiheuttaa sepelvaltimotaudin? Mitkä ovat riskitekijät? Katso täydellinen selitys alla.

Sepelvaltimotaudin syyt

Kansallisen sydän-, keuhko- ja veri-instituutin mukaan sepelvaltimotauti on jaettu kolmeen tyyppiin: obstruktiivinen sepelvaltimotauti, ei-obstruktiivinen sepelvaltimotauti, ja sepelvaltimoiden mikrovaskulaarinen sairaus.

Sepelvaltimotauti yleensä vaikuttaa suurempiin valtimoihin sydämen pinnalla. Ihmiset, jotka kokevat tämän tilan, kokevat yleensä hyviä estävä yhtä hyvin kuin ei-estävä . Sillä välin, sepelvaltimoiden mikrovaskulaarinen sairaus vaikuttaa sydänlihaksen pienempiin valtimoihin.

Sepelvaltimotaudin syy riippuu tyypistä. Itse asiassa tällä taudilla voi olla useita syitä, joihin sinun tulisi kiinnittää huomiota. Ovat seuraavat.

• Plakin muodostuminen

Yksi sepelvaltimotaudin syistä on plakin kertyminen valtimoihin. Tätä plakin kertymistä kutsutaan ateroskleroosiksi. Jos tätä kertymistä tapahtuu vuosia, valtimoiden kapeneminen ja kovettuminen.

Tämä voi aiheuttaa happirikkaan veren virtauksen sydämeen. Tämä tila on sepelvaltimotaudin syy. Jos sydämen valtimot ovat yli 50% tukossa, se tarkoittaa, että sinulla on o bstruktiivinen sepelvaltimotauti .

Sillä välin saatat kokea ei-obstruktiivinen sepelvaltimotauti jos valtimot ovat kaventuneet, mutta eivät silti ole vakavassa vaiheessa. Pienempiä plakkeja voi muodostua myös pienempiin verisuoniin sydämessä. Tämä aiheuttaa sepelvaltimoiden mikrovaskulaarinen sairaus.

• Terveysongelmat, jotka vaikuttavat verisuoniin

Plakin muodostumisen lisäksi sepelvaltimotautiin liittyy myös muita syitä, kuten terveysongelmia, jotka voivat vaikuttaa verisuoniin. Esimerkiksi verisuonet eivät välttämättä reagoi hyvin signaaleihin, jotka osoittavat, että sydän tarvitsee enemmän happipitoista verta.

Jos verisuonet toimivat normaalisti, ne laajenevat verenkiertoon sydämeen, kun henkilö on fyysisesti aktiivinen tai stressaantunut. Kuitenkin, kun sinulla on sepelvaltimotauti, verisuonet eivät välttämättä laajene tai edes kapene. Tämän seurauksena veren virtaus sydämeen estyy.

Tämän tilan syytä ei vieläkään tiedetä varmuudella. Verisuoniongelmiin on kuitenkin useita mahdollisia syitä, kuten:

• Valtimoiden tai muiden verisuonten seinämien vauriot kroonisesta tulehduksesta, korkeasta verenpaineesta tai diabeteksesta.
• Molekyylimuutokset, jotka yleensä tapahtuvat iän myötä. Nämä molekyylimuutokset vaikuttavat geenien ja proteiinien säätelyyn soluissa.

Joten, jos olet alkanut tuntea sepelvaltimotaudin oireita, ei ole mitään vikaa nähdä lääkäri saamaan tehokas hoito sydänsairauksiin.

Sepelvaltimotaudin riskitekijät

Sepelvaltimotaudin syiden lisäksi sinun on ehkä kiinnitettävä huomiota sepelvaltimotaudin riskitekijöihin. Tietämällä nämä sydänsairauksien riskitekijät saatat pystyä määrittämään ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä sydänsairauksia vastaan, jotka ovat nykyisten olosuhteidesi mukaisia.

1. Edenevä ikä

Vaikka se ei ole riskitekijä, jota voidaan muuttaa, sinun on silti ymmärrettävä, että ikä on sepelvaltimotaudin riskitekijä. Tämä tarkoittaa, että mitä vanhemmaksi tulet, sitä suurempi on riski yhdelle näistä sydänsairauksien tyypistä.

Se ei kuitenkaan tarkoita, että kaikilla ikääntyneillä ihmisillä on sepelvaltimotauti. Siksi, jotta ikäsi ei tule sepelvaltimotaudin syyksi, aloita terveellisten elämäntapojen käyttö jo varhaisesta iästä alkaen. Tällä tavoin sepelvaltimotaudin riskiäsi voidaan silti hallita hyvin.

2. Mies sukupuoli

Toinen riskitekijä, jota ei voida muuttaa, on sukupuoli. Tässä tapauksessa miehet ovat alttiimpia sepelvaltimotaudille kuin naiset. Silti naisen riski sairastua sepelvaltimotautiin kasvaa vaihdevuosien jälkeen.

3. Perhehistoria sydänongelmista

Sinun on myös kiinnitettävä huomiota perheen sairaushistoriaan. Tämä johtuu siitä, että perhelääke on myös sepelvaltimotaudin riskitekijä. Varsinkin jos perheenjäsenesi kokevat sepelvaltimotaudin nuorena.

Riskisi on vielä suurempi, jos isällesi tai veljellesi kehittyi sydänsairaus ennen 55-vuotiaita. Samaan aikaan riskisi kasvaa myös, jos äitisi tai sisaresi kokivat sairauden ennen 65-vuotiaaksi tulemista.

Siksi, jotta tästä tilasta ei tule sepelvaltimotaudin syytä, ei ole mitään vikaa kutsua kaikkia perheenjäseniä ylläpitämään sydämen terveyttä omaksumalla terveelliset elämäntavat.

4. Tupakointitavat

Tupakointitavat eivät ole hyviä sydämen terveydelle. Kyllä, tupakointi voi lisätä sydänsairauksien, myös sepelvaltimotaudin, riskiä. Itse asiassa tämä tapa voi lisätä riskiä kehittää sepelvaltimotauti.

Sen lisäksi, että tupakointi on haitallista sydämesi terveydelle, se ei ole hyvä myös ympärilläsi oleville. Syynä on, että tämä tapa voi saada ihmiset ympärilläsi hengittämään tupakansavua. Hengitetty tupakansavu voi myös lisätä sepelvaltimotaudin riskiä, ​​vaikka henkilö ei tupakoi.

5. Korkea verenpaine

On muitakin terveysolosuhteita, jotka voivat lisätä sydänsairauksien riskiä. Kyllä, korkea verenpaine tai hypertensio voivat lisätä sydänsairauksien riskiä. Miksi? Koska hallitsematon verenpaine voi aiheuttaa verisuonten kovettumisen ja sakeutumisen.

Tämä tekee veren "polun" kapeaksi, jotta veri ei voi virrata sujuvasti. Tämä on sepelvaltimotaudin syy.

6. Korkea kolesterolitaso

Ilmeisesti korkea veren kolesterolitaso voi lisätä riskiäsi kehittää sepelvaltimotauti. Syynä on, että korkea kolesterolitaso voi lisätä verisuonien plakkien muodostumisen riskiä. Kertyvä plakkia on sepelvaltimotaudin syy.

Korkea kolesterolitaso voi ilmetä, koska veren pahan kolesterolin (LDL) tasot nousevat. Samaan aikaan hyvän kolesterolin (HDL) tasot todella laskivat. Joten yritä alentaa veren kolesterolitasoja, jotta voit vähentää riskiä sairastua sepelvaltimotautiin.

7. Diabetes

Diabetes liittyy usein sepelvaltimotautiin. Tämä voi johtua siitä, että tyypin 2 diabeteksen ja sepelvaltimotaudin riskitekijät eivät ole kovin erilaisia. Näitä ovat korkea verenpaine ja liikalihavuus. Siksi, jotta tämä tila ei aiheuta sinulle sepelvaltimotaudin kokemusta, yritä vähentää sinulla mahdollisesti olevia riskitekijöitä.

8. Ylipaino

Ylipaino ei myöskään ole hyvä terveydelle. Lisäksi tämä tila voi pahentaa myös muita riskitekijöitä, kuten korkea kolesterolitaso, korkea verenpaine ja diabetes. Joten sinun pitäisi yrittää hallita painoasi.

Voit tehdä tämän tekemällä säännöllisesti liikuntaa, joka on hyödyllistä sydämen terveydelle, ja hyväksymällä myös terveellisen ruokavalion sydämelle.

9. Vähemmän aktiivinen

Laiskaaminen ja passiivisuus voivat lisätä liikalihavuuden riskiä. Itse asiassa, kuten aiemmin mainittiin, liikalihavuus voi lisätä myös muita sepelvaltimotaudin riskejä. Joten ei ole ihme, että ihmiset, jotka harjoittavat harvoin tai eivät liiku aktiivisesti, voivat kokea lisääntyneen sepelvaltimotaudin riskin.

10. Hallitsematon stressi

Fyysisen kuntosi lisäksi mielenterveytesi voi olla myös sydänsairauksien riskitekijä. Lisäksi, jos olet usein paineen tai stressin alla. Syynä on, että stressi, jota ei voida ratkaista, voi vahingoittaa valtimoita. Tämä viittaa siihen, että stressi voi olla sepelvaltimotaudin syy, mukaan lukien muiden sydänsairauksien riskin lisääminen.

Siksi sinun tulisi välttää asioita, jotka voivat laukaista stressin. Stressin laukaisijat ovat selvästi erilaiset. Vain sinä ymmärrät, mikä voi aiheuttaa stressiä. Siksi vain sinä pystyt hallitsemaan tehokkaasti mahdollista stressiä.

11. Epäterveelliset ruokailutavat

Ruokailutottumuksesi voivat myös olla riskitekijä. Varsinkin jos noudatat epäterveellistä ruokavaliota. Kyllä, syömällä liikaa ruokaa, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, transrasvoja, suolaa ja sokeria, on mahdollista lisätä sepelvaltimotaudin kehittymisen riskiä.

Jos et heti käsittele tätä sairautta, pelätään, että tämä ruokavalio aiheuttaa sepelvaltimotaudin. Joten, aloita korjaamaan ruokailutottumuksesi ja omaksumaan terveellinen ruokavalio. Syö esimerkiksi kuitupitoisia ruokia, kuten vihanneksia ja hedelmiä, täysjyvätuotteita, täysjyvätuotteita ja pähkinöitä.

Paitsi, yritä omaksua sydämen terveellinen ruoanlaittomenetelmä. Tämä on tietysti myös tärkeää sydämen terveyden parantamiseksi. Loppujen lopuksi tämä ruoanlaittotapa ei ole vain hyvä sinulle, vaan myös koko perheelle kotona.

Siksi yritä mennä lääkäriin ja selvittää, mitä riskejä sinulla on yhdelle sydänsairaudelle. Tällä tavoin saatat pystyä pitämään terveytesi paremmin välttääksesi ei-toivottuja asioita.

x