Kuinka puhdistaa emättimen sukupuolen jälkeen

Naisille emättimen puhdistaminen on pakollista sukupuolen jälkeen. Mutta puhdistus ei ole vain emättimen pyyhkimistä tai pesemistä vedellä.

Naisten emättimen osan puhdistaminen seksin jälkeen on tärkeää tehdä oikein, koska seksuaalisen toiminnan jälkeen emättimesi on altis viruksille, bakteereille ja sienille, jotka voivat aiheuttaa terveysongelmia sukupuoliteitse tarttuville taudeille. Tiedätkö kuinka puhdistaa emätin oikein?

Kuinka puhdistaa emätin oikein?

Voiteluaineiden, seksilelujen tai minkä tahansa muun, joka pääsee emättimeen (mukaan lukien penis), käyttö voi lisätä riskiä saada hiiva tai muut haitalliset bakteerit. Seuraava on suositeltava tapa puhdistaa emätin Dr. Sherry Ross, kuten lainaa WomensHealth:

1. Käytä lämmintä vettä

Voit puhdistaa emättimen ulkopinnan lämpimällä vedellä ja pehmeällä pyyhkeellä sen kuivattamiseksi. DR. Ross antaa naisille myös mahdollisuuden käyttää naisellisia puhdistusaineita, kunhan ne eivät sisällä hajusteita.

Voit käyttää naispuolista antiseptistä ainetta, joka sisältää Povidone-jodia, joka voi estää emätintulehduksia aiheuttavien bakteerien, virusten ja sienien kehittymisen.

2. Emättimen aukon sisäpuolta ei tarvitse puhdistaa, vain ulkopinta

Kun emätin on puhdistettu, sinun ei tarvitse puhdistaa sitä, työntää sormia, vettä, saippuaa tai muita esineitä. Se riittää puhdistaa häpyhuulten tai emättimen ulkopuolella.

Pohjimmiltaan sisäinen emätin voi puhdistaa omat elimet. Emättimellä on kyky puhdistaa omat elimet, ylläpitää hyvien bakteerien tasapainoa emättimessä.

3. Puhdista emättimen sisäosa virtsaamalla sukupuolen jälkeen

Tarve virtsata sukupuolen jälkeen korostetaan aina, erityisesti naisilla. Tämä johtuu siitä, että naisen ruumiin anatomia on erilainen kuin miesten.

Naisilla emättimen ja peräaukon sijainti virtsaputken kanssa on hyvin lähellä toisiaan. Etäisyys on vain noin 5 senttimetriä. Siten bakteerit ja bakteerit leviävät nopeammin ja siirtyvät ruumiinosasta toiseen. Ja tämä on yksi yksinkertaisista mutta pakollisista pyrkimyksistä ylläpitää emättimen hygieniaa

4. Syö probioottisia ruokia

Voit myös ylläpitää emättimen terveyttä ja puhtautta syömällä säännöllisesti probiootteja sisältäviä elintarvikkeita, kuten tempeh, jogurtti, kimchi ja muut fermentoidut elintarvikkeet. Näiden elintarvikkeiden on oltava hyviä naisille, jotta ne voivat puhdistaa emättimen sisäpuolelta.

Miksi niin??

Toimintansa mukaisesti probiootteja tarvitaan korvaamaan ja lisäämään hyvien bakteerien määrää kehossa. Indiana University Healthin synnytyslääkärin Kelly Kasperin mukaan fermentoiduista elintarvikkeista löytyvät hyvät bakteerit ovat samat kuin emättimen ympärillä olevat hyvät bakteerit. Kuluttamalla käyneissä elintarvikkeissa esiintyviä probiootteja autat itseäsi välttämään bakteeri-infektioita ja pitämään emättimen terveinä myös sisältä.

x