Korkeat triglyseridiarvot: oireet, syyt ja lääkkeet

x

Terävä triglyseridien määritelmä

Mitä ovat korkeat triglyseridiarvot (hypertriglyseridemia)?

Korkeat triglyseridiarvot, joka tunnetaan myös nimellä hypertriglyseridemia, on tila, kun triglyseridiarvot (TG) veressäsi ovat normaaliarvojen yläpuolella.

Veren TG-taso voidaan sanoa normaali, jos se on edelleen alle 150 mg / dl. Jos se on syöttänyt arvon yli 150-199 mg / dl, se tarkoittaa, että se on ylittänyt ylärajan ja sinun on oltava valppaana. Samaan aikaan TG-taso on yli 200 mg / dl, se tarkoittaa, että taso on korkea ja luokitellaan hypertriglyseridemiaksi.

Itse triglyseridit ovat eräänlainen rasva (lipidi), joka löytyy verestäsi. Tätä rasvaa tuottaa maksa, mutta se voi myös tulla syömästäsi ruoasta. Vaikka molemmat ovat rasva-aineita, triglyseridit eroavat kolesterolista.

Syömisen jälkeen kehosi muuntaa tarpeettomat kalorit triglyserideiksi kutsuttuihin rasvavarastoihin. Sitten tämä aine varastoidaan rasvasoluihin käytettäväksi energialähteenä myöhemmin.

Jos syöt säännöllisesti enemmän kaloreita sisältäviä elintarvikkeita kuin tarpeen, triglyseridipitoisuudet veressäsi voivat nousta. Korkea veren TG-taso voi lisätä sydänsairauksien, kuten sepelvaltimotaudin ja aivohalvauksen, riskiä. Itse asiassa liian korkeat triglyseriditasot voivat aiheuttaa akuutin haimatulehduksen (haimatulehdus).

Lisäksi hypertriglyseridemia on usein merkki liikalihavuudesta ja metabolisesta oireyhtymästä. Metabolinen oireyhtymä on joukko sairauksia, joihin kuuluu rasvan kertyminen vyötärön ympärille, korkea verenpaine, korkea verensokeri, epänormaali kolesterolitaso, mukaan lukien hypertriglyseridemia.

Kuinka yleisiä ovat korkeat triglyseridiarvot (hypertriglyseridemia)?

Korkeat triglyseriditasot ovat yleisempiä vanhuksilla tai yli 50-vuotiailla. Lisäksi tämä tila on yleisempi miehillä kuin naisilla.

Korkeat triglyseridit voidaan voittaa ja hallita vähentämällä olemassa olevia riskitekijöitä. Saadaksesi lisätietoja, ota yhteyttä lääkäriisi.

Korkean triglyseridien merkit ja oireet

Hypertriglyseridemia ei yleensä aiheuta oireita. Joissakin tapauksissa henkilöllä, jolla on erittäin korkea triglyseriditaso, joka nousee jopa 1000-2000 mg / dl, voi kuitenkin olla ruoansulatusongelmia, jotka ovat yleensä merkki akuutista haimatulehduksesta.

Tässä on joitain ruoansulatuskanavan ongelmia, jotka voivat olla merkkejä tai oireita korkeasta triglyseriditasosta:

• Vatsakipu.
• Pahoinvointi.
• Gag.
• Hengenahdistus (hengenahdistus).
• Vähentynyt ruokahalu.
• Kuume.

Jos hypertriglyseridemia on vakava tai johtuu geneettisestä tilasta, voit nähdä rasvakudoksia ihon alla. Näitä rasvakertymiä kutsutaan myös ksantoomiksi. Hypertriglyseridemiapotilailla esiintyy useita ksantoomatyyppejä, kuten purkautuva ksantoma, tuberoeruptiivinen ksantoma, mukulainen ksantoma, jänne-ksantoma tai palmaris-ksantoma.

Lisäksi Michiganin lääketieteen mukaan hypertriglyseridemiapotilailla on yleensä korkea kolesterolitaso. Itse asiassa monissa tapauksissa henkilö saa selville, että hänellä on korkea triglyseriditaso, kun hän on ottanut verikokeen kolesterolitason tarkistamiseksi.

Saattaa olla oireita, joita ei ole lueteltu edellä. Jos sinulla on huolta tietystä oireesta, ota heti yhteys lääkäriin.

Milloin lääkäriin?

Jos sinulla on hypertriglyseridemian merkkejä tai oireita tai muita kysymyksiä, ota yhteys lääkäriisi.

Jokaisen potilaan kehossa on merkkejä ja oireita, jotka vaihtelevat. Saadaksesi sopivimman hoidon ja terveydentilasi mukaan, tarkista aina kaikki oireet lääkäriltäsi tai lähimmästä terveyskeskuksesta.

Korkean triglyseridien syyt

Korkeat triglyseridit voivat laukaista ensisijaisen, toissijaisen syyn tai molempien yhdistelmän. Ensisijainen syy viittaa perheissä esiintyviin geneettisiin häiriöihin, joihin sitten usein viitataan familiaalinen hypertriglyseridemia.

Samaan aikaan toissijaiset syyt ovat muiden olosuhteiden vaikutuksia. Tässä on joitain muita olosuhteita tai tekijöitä, jotka voivat lisätä triglyseriditasoja:

• Ylipaino / liikalihavuus.
• Savu.
• Tyypin 2 diabetesta ei hallita.
• Kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta).
• Munuaissairaus.
• Maksasairaus.
• Kalorien saanti, joka ylittää kehossa palaneen määrän, etenkin elintarvikkeet, jotka sisältävät hiilihydraatteja ja sokereita.
• Liiallinen alkoholinkäyttö.
• Kihti.
• Tietyt lääkkeet voivat myös lisätä veren rasvatasoja, kuten tamoksifeeni, steroidit, beetasalpaajat, diureetit, estrogeenihormonihoitolääkkeet ja ehkäisypillerit.

Useimmat korkean triglyseriditapaukset johtuvat yleensä liikalihavuudesta. Voit tarkistaa, oletko vaarassa korkeista triglyserideistä vai ei, seuraamalla painoindeksiäsi. Voit tarkistaa painoindeksisi tällä BMI-laskimella.

Korkean triglyseridiarvon riskitekijät

Korkeat triglyseridit ovat tila, jota voi esiintyä melkein kaikilla ikäryhmästä tai roduryhmästä riippumatta. On kuitenkin olemassa useita tekijöitä, jotka voivat lisätä henkilön riskiä sairauden kehittymiseen.

Sinun on tiedettävä, että yksi tai useampi riskitekijä ei tarkoita, että sinulla on oltava tiettyjä sairauksia tai terveysolosuhteita. Harvoissa tapauksissa voit kokea terveysongelman ilman mitään riskitekijöitä.

Seuraavat ovat tekijöitä, jotka asettavat ihmisille suuremman riskin kehittää korkeita triglyseridejä:

1. Ikääntyminen

Henkilön triglyseriditasot yleensä kasvavat iän myötä. Tämä tila on yleisempi myös vanhuksilla, jotka ovat noin 50-60 vuotta ja yli. Joissakin tapauksissa on kuitenkin monia miespotilaita, joille kehittyy tämä tila 30-luvun alussa.

2. Mies sukupuoli

Lievät triglyseridiarvot ovat yleisempiä miehillä kuin naisilla. Naispotilaiden ilmaantuvuus kasvaa kuitenkin iän myötä.

3. Liikunnan puute

Jos et harrasta liikuntaa, kuten liikuntaa, veressä olevan rasvan määrä on vaarassa kasvaa. Tämä tekee kehostasi alttiimman hypertriglyseridemialle.

4. Epäterveelliset ruokailutavat

Jos syöt usein rasvaisia ​​ja kaloreita sisältäviä ruokia, kuten hiilihydraattien ja sokerin saanti, triglyseridipitoisuudet veressä nousevat nopeasti.

5. Ylipaino tai liikalihavuus

Ylipaino tai liikalihavuus liittyy myös korkeaan sokeripitoisuuteen veressäsi.

6. Liiallinen alkoholinkäyttö

Jos juot alkoholijuomia liikaa, sinulla on todennäköisesti lisääntynyt rasvapitoisuus veressäsi.

7. Tupakointitavat

Aktiiviset tupakoitsijat ovat yleensä alttiimpia terveysongelmille, mukaan lukien korkeat veren triglyseridiarvot.

8. sinulla on ollut sairaus ja heille on suoritettava tiettyjä lääkkeitä

Jos käytät diureettilääkkeitä, hormonihoitoa, beetasalpaajat tai steroidilääkkeitä, riski kärsiä lisääntyneestä rasvapitoisuudesta veressä on paljon suurempi.

9. Geneettiset häiriöt

Voit kokea hypertriglyseridemiaa, jos sinulla on perheenjäseniä tai vanhempia, joilla on sama sairaus.

Korkean triglyseridien diagnoosi ja hoito

Annetut tiedot eivät korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Ota AINA yhteyttä lääkäriisi.

Kuinka korkeita triglyseridejä diagnosoidaan?

Triglyseriditasot löytyvät tekemällä verikoe, jota kutsutaan lipidiprofiiliksi. Triglyseridien lisäksi tämä verikoe voi myös osoittaa kokonaiskolesterolin, HDL-kolesterolin (suuritiheyksinen lipoproteiini / hyvä kolesteroli) sekä LDL-kolesteroli (matalatiheyksinen lipoproteiini / huono kolesteroli).

Testi näyttää myöhemmin triglyseriditasosi seuraavien ohjeiden mukaisesti:

• Normaali: Alle 150 milligrammaa desilitraa kohden (mg / dl) tai alle 1,7 millimoolia litrassa (mmol / l)
• Korkeusraja: 150-199 mg / dl (1,8-2,2 mmol / L)
• Korkea: 200-499 mg / dl (2,3-5,6 mmol / L)
• Erittäin korkea: 500 mg / dl tai enemmän (5,7 mmol / L tai enemmän).

Korkeat triglyseriditasot tapahtuvat yleensä syömisen jälkeen. Siksi verikoe tarkan triglyseriditason mittaamiseksi, joka on 12 tuntia syömisen tai juomisen jälkeen. Toisin sanoen sinun tulisi paastoaa ensin ennen verikokeiden suorittamista triglyseridi- ja kolesterolitasoille.

Kuinka korkeita triglyseridejä hoidetaan?

Kun sinut luokitellaan hypertriglyseridemiaan, lääkäri etsii ensin mahdollisia syitä. Jos triglyseriditasosi esiintyy tiettyjen sairauksien takia, lääkäri antaa sinulle yleensä lääkkeitä sairauden hallitsemiseksi.

Mutta ei vain, sinun on myös laskettava triglyseriditasoja muuttamalla elämäntapaa. Ruoan saannin ylläpitäminen, terveellisen ruumiinpainon ylläpitäminen ja säännöllinen liikunta ovat tärkeimmät vaiheet, joita lääkärit yleensä suosittelevat korkean triglyseriditason vähentämiseksi.

Joillekin ihmisille, joilla on erittäin korkea triglyseridiarvo, lääkärit voivat kuitenkin määrätä tiettyjä lääkkeitä TG-tasojen alentamiseksi nopeasti ja haimatulehduksen estämiseksi. Jotkut lääkkeet voivat alentaa triglyseriditasoja, mukaan lukien:

• Statiineja, kuten kalsium atorvastatiinia (Lipitor) ja kalsium rosuvastatiinia (Crestor), käytetään myös yleisesti kolesterolilääkkeinä.
• Fibraatit, kuten fenofibraatti ja gemfibrotsiili (ensilinjan lääkkeet haimatulehdukseen liittyvän TG: n alentamiseksi).
• Suuret annokset omega 3: ita, joita on käytettävä reseptillä, kuten Lovaza
• Niasiini tai nikotiinihappo, jota käytetään yleisesti alentamaan huonoa kolesterolia ja lisäämään hyvää kolesterolia.

Kotihoito korkeille triglyserideille

Tärkein tapa käsitellä korkeita triglyseriditasoja on tehdä terveellisempiä elämäntapamuutoksia. Tässä ovat elämäntavat ja kodin korjaustoimenpiteet, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään korkeita triglyseridejä:

1. Laihtua

Kun kulutat enemmän kaloreita kuin kehosi tarvitsee, kehosi muuntaa nämä kalorit triglyserideiksi ja tallentaa ne rasvasoluihin. Siksi laihdutus on tehokkain tapa vähentää veren rasvapitoisuutta.

Yksi tapa auttaa laihtua on tietää kuinka monta kaloria sinun pitäisi syödä päivittäin. Tämä estää sinua syömästä liikaa, kunnes lopulta rasva kertyy eikä saa triglyseriditasoja nousemaan. Voit laskea päivittäisen saannin tarpeen tällä kalorivaatimusten laskimella.

2. Vähennä sokeristen ruokien ja juomien kulutusta

Virvoitusjuomissa, välipaloissa ja pakatuissa hedelmämehuissa oleva sokeri ylittää päivittäisen sokeritarpeen kehossamme. Ylimääräinen sokeri kehossa muuttuu triglyserideiksi, joten mahdollisuutesi kehittää hypertriglyseridemiaa on paljon suurempi.

Siksi aloita liikaa sokerin saannin vähentämistä etenkin jalostetuista elintarvikkeista ja juomista. Sokeripitoisten juomien korvaaminen tavallisella vedellä voi alentaa triglyseriditasoja jopa 29 mg / dl.

3. Mene vähähiilihydraattiseen ruokavalioon

Kuten sokerin ja kaloreiden kohdalla, kehosi ylimääräiset hiilihydraatit muuttuvat triglyserideiksi, joita varastoidaan rasvasoluihin. Siksi on suositeltavaa vähentää päivittäistä hiilihydraattien määrää ruokavaliossasi tekemällä vähähiilistä ruokavaliota.

4. Kuluta enemmän kuitua

Kuitua on erittäin helppo löytää hedelmistä, vihanneksista ja täysjyvätuotteista. Lisäksi voit myös kuluttaa kuitua pähkinöistä ja viljoista.

Kuidun lisääminen päivittäiseen ruokavalioon voi auttaa vähentämään rasvan ja sokerin imeytymistä ohutsuolessasi. Tämä voi merkittävästi alentaa triglyseriditasoja.

5. Vältä transrasvoja

Transrasva on eräänlainen rasva, jota lisätään jalostettuihin elintarvikkeisiin, jotta ruoka kestää pidempään varastoituna. Näitä rasvoja esiintyy yleisesti hydratuilla öljyillä valmistetuissa elintarvikkeissa.

Transrasvat voivat laukaista tulehduksen, joka voi johtaa erilaisiin terveysongelmiin, mukaan lukien pahan kolesterolitason nousu ja sydänsairauksien riski. Siksi rasvan saannin välttäminen paitsi alentaa triglyseriditasoja myös estää taudin riskin.

6. Säännöllinen liikunta

Sen lisäksi, että korvaat ruokavalion ravitsevalla ja ravitsevalla valikossa, sinun ei pitäisi myös ohittaa fyysistä toimintaa. Kehon triglyseridit reagoivat päinvastoin HDL-kolesterolin kanssa. Jos HDL-kolesterolitaso kehossa on korkeampi, triglyseridit elimistössä vähenevät.

Yksi tapa lisätä HDL-tasoja on harrastaa urheilua, kuten aerobicia. Tämän toiminnan uskotaan olevan erittäin tehokas vähentämään triglyseriditasoja kehossa.

Joitakin esimerkkejä muista urheilutoiminnoista, joita voit kokeilla, ovat kävely, lenkkeily , pyöräily ja uinti. Sinua kehotetaan käyttämään vähintään 30 minuuttia ja viisi kertaa viikossa.

7. Kuluttaa kalaöljyä

Sen lisäksi, että kalaöljyn on hyödyllistä sydämen terveydelle, sen uskotaan auttavan vähentämään korkeaa triglyseridipitoisuutta veressä. Kalaöljyssä olevat omega-3-rasvahapot ovat tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä sydämesi ja verisuonten terveydelle.

On suositeltavaa, että otat kaksi toimenpidettä kalaöljyä viikossa. Kalaöljyn lisäksi voit syödä lohta, sardiinia, tonnikalaa ja makrillia saadaksesi omega 3 -rasvahappojen hyödyt.

8. Alkoholin kulutuksen rajoittaminen

Alkoholi on yksi hypertriglyseridemian laukaisijoista sen korkean kalori- ja sokeripitoisuuden ja voimakkaan vaikutuksen vuoksi triglyserideihin. Siksi sinun tulisi rajoittaa alkoholinkulutusta auttaaksesi alentamaan korkeita triglyseridejä.

On suositeltavaa, että miehet eivät käytä enempää kuin kaksi lasillista alkoholia päivässä, kun taas naiset eivät saa juoda enemmän kuin yhden lasin päivässä.

Jos sinulla on kysyttävää, kysy lääkäriltäsi paras ratkaisu ongelmasi.