5 vinkkiä lapsen traumojen käsittelemiseen, jotka johtuvat rakkaan ihmisen kuolemasta

Rakkaansa kuolema voi aiheuttaa syvän trauman henkilölle, etenkin lapselle. Lapset kokevat menetyksen niin voimakkaasti, että vanhempien on autettava selviytymään kuolemansa aiheuttamista omien lastensa traumeista.

Miten? Katso alla olevat arvostelut saadaksesi vastauksen.

Rakkaansa kuoleman aiheuttaman lapsitrauman voittaminen

Itse asiassa tunteet, jotka lapsi tuntee lähimmän ihmisen kuoleman jälkeen, ovat itse asiassa melko syvällisiä verrattuna aikuisiin.

Lähes jotkut lapset osoittavat tunteitaan surulla, vihalla ja ahdistuksella. Jotkut heistä ovat usein hämmentyneitä ja yrittävät ymmärtää, mitä todella tapahtui.

Itse asiassa harvat lapset eivät tunteneet syyllisyyttä, jos heidän sanansa tai käytöksensä aiheuttivat kuoleman.

Tämä tila on itse asiassa aivan normaali, kun kuolema tapahtuu ihmisille, joita he usein kohtaavat, vaikka se onkin vain naapuri.

Lapset reagoivat samalla tavalla kuin aikuiset, kun heidän lemmikkinsä kuolevat.

Asia on, että kuka tahansa tai mikä tahansa, joka menee pois ja on emotionaalisesti hyvin lähellä, voi aiheuttaa lapselle trauman. Siksi vanhempana on sinun auttaa voittamaan lapsen trauma rakkaansa kuoleman vuoksi.

Child Mind Institute -verkkosivuston mukaan on olemassa useita tapoja auttaa surevia lapsia, kuten:

1. Anna lasten tuntea olonsa turvalliseksi

Yksi tapa auttaa lapsia selviytymään rakkaansa kuolemasta johtuvasta traumasta on saada heidät tuntemaan olonsa turvalliseksi.

Kaikki kaiken ikäiset lapset voivat hyötyä, jos yrität rauhoittaa heitä. Olipa kyseessä halaus vai yritetäänkö ilahduttaa taputuksella.

Tämä kosketus auttaa todella rauhoittamaan lasta sen jälkeen, kun hän on kokenut tapahtuman, joka traumasi hänet. Tällä tavoin lapset voivat tuntea enemmän fyysisen ja henkisen läsnäolon.

Tämä menetelmä on varsin tehokas kaikille, myös teini-ikäisiksi tulleille lapsille, jotka tarvitsevat tukea rakkaansa kuoleman vuoksi.

2. Pidä rutiinia

Sen lisäksi, että lapset tuntevat olonsa turvalliseksi ja mukavaksi, auttamalla käsittelemään heidän läheistensa kuolemasta johtuvia lapsiturmia voidaan myös ylläpitää olemassa olevia rutiineja.

Tämän tarkoituksena on, että lapsen huomio ei häiritse eikä liukene suruun, joka saattaa häiritä lapsen elämää.

Lisäksi tapa, joka tehtiin aina ennen heidän traumojaan, ilmestyi ainakin vakuuttamaan heidät siitä, että elämä on kunnossa.

Esimerkiksi koulunkäynti, mukaan lukien rutiini, joka on tärkeä lasten mielenterveyden kannalta, tai samojen sääntöjen noudattaminen perheessä auttaa myös heitä.

Jos lapsellasi on vaikeuksia palata päivittäiseen rutiiniinsa, yritä hakea ammattitaitoista apua.

3. Keskustele lasten kanssa

Lähde: All Pro Dad

Lasten kanssa puhuminen on todellakin avain rakkaansa kuoleman aiheuttamien lapsitraumojen torjunnassa.

Aluksi voi olla vaikeaa saada lapsesi avaamaan tunteitaan, mutta sinun on oltava kärsivällinen. Vähitellen he yrittävät ilmaista mielipiteensä tästä tapahtumasta.

Sinä päivänä, kun se päivä tulee, yritä saada se näyttämään normaalilta rennoksi keskusteluna. On olemassa useita vinkkejä, joita voit yrittää aloittaa tämän keskustelun kuolemasta American Academy of Pediatricsin mukaan.

• Lopeta puhuminen ja tarjoa lapselle tukea ja mukavuutta
• Älä unohda jatkaa keskustelua toisen kerran
• Kerro lapselle, että on okei ilmaista tunteitaan, kuten itku
• Näytä, miltä sinusta tuntui tästä tapahtumasta
• Kuuntele tarkoin lasta
• Älä pakota lapsia puhumaan aiheista, joita he välttävät

Itse asiassa on monia muita vinkkejä puhuessasi ja kuunnellessasi lapsia, kun yrität päästää tunteitaan. Ehkä sinä ja lapsesi pysähtytte keskellä, mutta yritä olla kärsivällinen, jotta he pystyvät käsittelemään rakkaansa kuoleman aiheuttaman trauman.

4. Auta kuoleman traumamaa lasta rentoutumaan

Saatuaan onnistuneesti lapset puhumaan tunteistaan, auttamalla lapsen rentoutumista rakastetun kuolemasta voidaan auttaa myös auttamaan heitä rentoutumaan.

Voit esimerkiksi auttaa lasta rentoutumaan opettamalla hengitystekniikoita. Hengittäminen hyvin voi todella vähentää ahdistusta, kun lapsilla esiintyy traumapelkoa. Tämä johtuu siitä, että vatsan hengittäminen voi auttaa heitä rauhoittumaan.

Tässä on joitain vaiheita, joita voit ottaa lapsesi kanssa kouluttaaksesi heitä hengitystekniikoihin.

1. Aloita pitämällä vanupuikkoa lapsen suun edessä
2. Pyydä lasta hengittämään hitaasti laskemalla kolmeen
3. Aseta nukke tai tyyny lapsen vatsalle, kun hän makaa
4. Pyydä häntä ottamaan henkeä ja päästämään se hitaasti ulos
5. Jos nukke tai tyyny nousee ja putoaa hitaasti, se tarkoittaa, että lapsi hengittää kunnolla

5. Kokeile uusia aktiviteetteja yhdessä

Huomion häiritseminen auttaaksesi lapsesi traumaa ei välttämättä tarkoita nykyisten rutiinien omaksumista uudelleen. Voit kokeilla uusia aktiviteetteja lastesi kanssa, olipa kyse sitten kurssista tai leikkikentän vierailusta.

Tämä johtuu siitä, että jotkut lapset käyttävät pelejä tai toimintoja, joihin liittyy luovuutta, surun ilmaisemiseen. Esimerkiksi kirjoittaminen tai piirtäminen.

Itse asiassa tämä menetelmä saa lapset usein ymmärtämään hyvin kokemiaan tunteita. Älä kuitenkaan unohda olla varovainen yrittää ymmärtää, mitä he kirjoittivat tai piirtää, ja älä tee johtopäätöksiä.

Esimerkiksi iloisen kuvan piirtävä lapsi ei välttämättä tarkoita sitä, ettei kuolema vaikuta häneen.

Tosiasia on, että lapsi ei ehkä ole valmis läpikäyvään suruprosessiin tai toisin sanoen hylkää todellisuuden.

Lisäksi voit ehkä lomailla lastesi kanssa ja viettää enemmän laatuaikaa yhdessä luoda uusia muistoja.

Yksi tapa auttaa ymmärtämään, että tunteet on ilmaistava, auttaa selviytymään rakkaansa kuolemasta johtuvasta lapsen traumasta. Jos sinusta tuntuu hukkua, pyydä apua ammattilaiselta tai lastenpsykologilta, jotta lapsesi voi toipua surustaan.

x