Stressin voittaminen väriterapialla & bull; hei terve

Viime aikoina värikirjoja suosivat kaikki ikäryhmät, mikä on hauskin tapa käsitellä stressiin liittyviä sairauksia, kuten unettomuutta, masennusta, ahdistusta, astmaa, käyttäytymishäiriöitä jne. Voit valita suosikkivärisi värittääksesi tietyn kuvion tai kuvan ja luoda mielenkiintoisia kuvia.

Mutta tiesitkö, että väriä on pitkään käytetty terapiana erilaisten terveysongelmien hoidossa?

Värien vaikutus ihmisen kehoon ja mieleen

• Väri on yksi sielun kielistä. Tutkimukset osoittavat, että väri edistää vuorovaikutusta, jolla kielellä ei ole.
• Väri vaikuttaa etäisyyden havaitsemiseen (kirkkaat värit saavat tilan näyttämään isolta, korkeat katot näyttävät vähemmän korkeilta, kun niille annetaan tummat värit jne.).
• Kaikilla ihmisillä ja kulttuureilla ei ole samaa ymmärrystä väristä.
• Väri vaikuttaa kehon energiaan. Jos käydään läpi ruumiin tarkistusjärjestelmän lentokentällä, näytössä näkyy chakrasi väri. Väri liittyy myös biologiseen vetovoimaan.

Joten mikä on suosikkiväri? Psykiatrit esittävät usein tällaisia ​​kysymyksiä ymmärtääkseen ja määrittääkseen henkilön luonteen suosikkivärinsä perusteella. Vastaukset voivat vaihdella yksilöstä riippuen ja liittyvät terveyteen ja hyvinvointiin.

Jos sinulla on useita fyysisiä ja emotionaalisia häiriöitä ja sinun on tasapainotettava chakrajärjestelmää tai kehon luonnollisia energiakeskuksia, kromo- tai väriterapia voi olla menetelmä parantamiseksi. Väri vaikuttaa mielialaan, koska väreillä on tietty aallonpituus ja energia.

Kuinka väriterapia toimii?

Tuhansia vuosia sitten muinaiset kulttuurit Egyptissä, Kiinassa ja Intiassa rakensivat suuria huoneita, joissa potilaita kylvettiin useiden paneelien tai lasimaalausten läpi suodatetulla valolla. Tämän uskotaan pystyvän palauttamaan väsyneen ja sairaan ruumiin. Nykyään näitä menetelmiä käytetään edelleen aikuisten ja lukemisvaikeuksissa olevien lasten parantamiseen.

Lääkärit uskovat, että väri auttaa sopeutumaan henkiseen, fyysiseen ja henkiseen. Nykyaikaiset väriterapeutit yhdistävät tämän menetelmän usein muihin tekniikoihin, kuten aromaterapiaan, kristalliin, hierontaan, joogaan jne.

Väriluokitus, joka voi lievittää stressiä ja sairauksia

1. Punainen. Punainen on tulen, vihan ja rakkauden symboli. Punainen stimuloi juur chakraa, selkärangan juuressa. Punainen väri aiheuttaa hemoglobiinin lisääntymisen sekä ihmisille, joilla on anemia että veriin liittyvät olosuhteet. Älä käsittele syöpää punaisella, koska tämä väri voi stimuloida solujen kasvua.

1. Oranssi. Oranssi väri stimuloi pyhiä chakroja, mikä on onnen symboli. Oranssi stimuloi luovuutta ja innostusta. Oranssi vaikuttaa ruoansulatuskanavaan, lisää kilpirauhasen toimintaa ja lievittää lihaskramppeja ja kouristuksia.

1. Keltainen. Keltainen väri vahvistaa hermoja ja mieltä. Keltaisuus toimii vatsan, maksan, diabeteksen olosuhteissa ja auttaa korjaamaan arpikudosta.

1. Vihreä. Tunnetaan luonnollisina väreinä. Vihreä väri stimuloi sydämen chakraa, ja sitä käytetään myös vilustumisen, flunssan, haavaumien, visualisoinnin parantamiseen, immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja lihasten, luiden ja solujen rakentamiseen.

1. Sininen. Liittyy kurkun chakraan. On symboli viileä ja rauhoittava. Sininen väri voi auttaa kuumeen, päänsäryn, korkean verenpaineen, astman hoidossa ja lievittää tulehdusta (kutinaa, stressiä).

1. Indigo. Tämä väri auttaa voittamaan mielenterveyshäiriöt sekä stimuloi otsa chakraa, joka säätelee fyysistä ja hengellistä käsitystä.

1. Violetti. Meditaatio värittää, hidastaa yliaktiivista sydäntä, stimuloi immuniteettia, parantaa unettomuutta ja auttaa vieroitus.

Kuinka värityskirjat voivat selviytyä stressistä?

Värityskirjat ovat taideterapiaan liittyvä väriterapiamenetelmä. Monet terapeutit ovat havainneet merkittävää parannusta potilaissa taideterapian avulla. Tutkimus osoittaa, että taideterapia auttaa syöpää sairastavia naisia ​​vähentämään henkisen stressin oireita. Värikirjat ovat jalokivien, kiteiden ja muiden väriterapiavälineiden lisäksi yksi taiteen ja väriterapian suosikkivälineistä.

Värityskirjat voivat auttaa sinua keskittymään ja auttamaan mieltäsi rentoutumaan ja vapauttamaan negatiiviset ajatukset värien ja muotojen kautta. Lisäksi neuropsykologi Dr. Stand Rodski, joka on myös värikirjan kirjoittaja, sanoi, että sykkeellesi ja aivojen aaltoillesi tapahtuu jotain poikkeuksellista värityksen aikana. Tämä on hyvä merkki siitä, että hoito voi auttaa saamaan samat edut kuin meditaatio.