3 yksinkertaista tapaa ylläpitää terveitä hampaita ja suun

Suun terveyttä on ylläpidettävä kunnolla, jotta saadaan kaunis ja terve hymy. Älä anna hammassärjen estää mukavuuttasi ja kaikkea toimintaa.

Suun terveyden syyt on säilytettävä

Suussa ja hampaissa elää miljardeja bakteereja. Bakteereja esiintyy monin eri tavoin ja ne kasvavat monissa aukoissa. Liian kauan kertyneet bakteerit voivat tulla hampaiden plakkiksi ja aiheuttaa hampaiden rappeutumista (onteloita) ja ikenien tulehdusta.

Prosessissa nämä bakteerit voivat aiheuttaa erilaisia ​​suun terveysongelmia. Esimerkiksi sokeristen ruokien, biofilmeiksi kutsuttujen ruokajäämien tiedetään muodostavan helposti hammasplakin. Liian pitkään tarttuva plakkia tuottaa happamia aineita ja vahingoittaa hammaskiillettä, kunnes hampaista tulee onteloita.

Ikenien läheisyyteen muodostuvat plakkimuodossa olevat bakteerit vahingoittavat myös suun terveyttä. Syynä on, että ikenien lähellä oleva plakkia voi tuottaa toksiineja, jotka voivat päästä ikenikudokseen ja aiheuttaa ikenien tulehdusta.

Jos näitä bakteereja ei käsitellä huolellisesti tai estetä alusta alkaen, niistä voi tulla vakavia sairauksia. Ientulehdus voi johtaa parodontiittiin ja vaarantaa hampaiden tai hampaiden ympärillä olevan kudoksen menettämisen.

Tulos bakteerien työstä hampailla ja suussa on harkittava huolellisesti. Yksi helpoimmista tavoista on estää se päivittäisten tapojen avulla.

Säilytä päivittäin suun terveys

On niin monia tapoja pitää terveelliset hampaat ja suu helposti päivittäisissä tottumuksissa. Ensinnäkin, ole huolellinen harjata hampaita syömisen tai antimikrobisen suuveden käytön jälkeen, jos sinulla ei ole aikaa harjata hampaita. Molemmat voivat auttaa huuhtelemaan ruokajätteet, jotka voivat aiheuttaa bakteereja.

Kiinnitä huomiota myös valittuun hammasharjaan pehmeäharjaisella hammasharjalla. Varmista, että sinulla oleva hammasharja pääsee vaikeimpiin hampaiden alueisiin. Käytä fluoridia sisältävää hammastahnaa suojaamaan hampaita rappeutumiselta.

Hampaiden hammaslankaa vähintään kerran päivässä on myös hyvä tapa. Tämä tapa voi estää bakteerien lisääntymisen suussa. Vältä hammastikkujen liiallista käyttöä ruokajätteiden puhdistuksessa, koska se voi vahingoittaa ikeniä.

Hampaiden hajoamista voidaan välttää myös terveellisellä ruokavaliolla. Terveellinen ruokavalio tarkoittaa, että minimoisit sokeriset ja tärkkelyspitoiset elintarvikkeet. Oikea terveellinen ruokavalio voi auttaa vähentämään haitallisten bakteerien muodostumista suussa ja hampaissa.

Hyvän suu- ja hampaiden terveyden luomiseksi voit vähentää tai jopa lopettaa tupakoinnin. Suun ja hampaiden terveyden vahingoittamisen lisäksi tupakointi lisää yleensä terveysriskejä.

Säilytä hampaiden terveys säännöllisin lääkärintarkastuksin

Lääkärille tarkoitettu hammashoito voidaan valita ratkaisuksi suun terveysongelmien estämisessä. Suoritettaessa hammaslääkärintutkimusta lääkäreiden tavallisin toiminta on hampaiden puhdistaminen skaalausmenetelmillä.

Tarvittaessa lääkäri tekee myös röntgenkuvia koko suustasi ja hampaistasi, jotta he voivat selvittää yksityiskohtaisesti hampaissa ja suussa mahdollisesti esiintyvät ongelmat.

Tarkista lääkärisi hampaat, jos sinulla on seuraavia oireita:

• Kumit ovat verenvuotoja, punaisia, turvoksissa, kunnes ne irtoavat hampaista
• Pysyvät hampaat löysät
• Hampaat ovat herkkiä kuumille tai kylmille ruoille ja juomille
• Pysyvä pahanhajuinen hengitys
• Kipu pureskellessa

Jotkut hoidot, joita lääkäri suorittaa tutkimuksen jälkeen, räätälöidään hampaiden ja suun tarpeisiin. Esimerkiksi:

• Hammaslääkäri löysille hampaille
• Hammaskruunu murtuneille tai vaurioituneille hampaille
• Täyte tai sinulla on hampaiden täyttö
• Endodontinen tai juurihoito
• Skaalaus tai hammashoito
• Viisaudenhampaiden uuttaminen joka kasvaa sivuttain
• Implantit tai laittaa hammasproteesit
• Hampaiden valkaisu
• Viilu hampaiden etupinnan peittämiseksi

Jos tutkimuksen jälkeen löydetään hammassairaus, lääkäri määrää hammaslääkityksen, joka sopii suun ja hampaiden terveystarpeisiin.

Käsittelee hammassärkyä itsenäisesti

Tämä menetelmä suun ja hampaiden terveyden ylläpitämiseksi tehdään, kun tunnet kipua, kuten kipua ja kipuja hampaissasi. Jotkut hammaslääkkeet, jotka löydät apteekista ilman lääkärin määräystä, ovat:

• Vetyperoksidi 3%
• Parasetamoli
• Ibuprofeeni
• Naprokseeni
• Bentsokaiini
• Dekongestantit

Edellä mainittujen erityyppisten huumeiden on vielä kiinnitettävä huomiota mahdollisesti esiintyviin sisältöihin ja sivuvaikutuksiin. Esimerkiksi raskaana olevia naisia ​​suositellaan käyttämään parasetamolityyppisiä lääkkeitä ja välttämään ibuprofeenia ja aspiriinia, kun heillä on hammassärky.

Niille teistä, jotka eivät halua käyttää yllä mainittuja lääkkeitä, koska kipu on edelleen lievä, luonnolliset hammassärylääkkeet voivat olla ratkaisu. Alkaen gargarging suolavedellä tai etikalla, käyttämällä neilikka, guava lehdet, valkosipuli, timjami, hunaja vettä kurkuma.

Toinen luonnollinen tapa tehdä se suun ja hampaiden ulkopuolella on levittää jääkuutio ja hieroa se varovasti tuskallisen alueen ympärille.