Terveellinen elämäntapa syöpäpotilaille

Syöpä voi aiheuttaa kuoleman. Hyvä uutinen on, että potilailla on monia syöpähoitoja, kuten kemoterapia tai palliatiivinen hoito, kuten lemmikkieläinten hoito. Hoidon seuraamisen lisäksi syöpäpotilaiden on myös omaksuttava terveelliset elämäntavat. Mikä on kuitenkin terveiden elämäntapojen soveltaminen syöpäpotilaille? Katso koko arvostelu alla.

Terveiden elämäntapojen merkitys syöpäpotilaille

Terveellisen elämäntavan omaksuminen tukee potilaan syöpähoidon tehokkuutta. Tämä tarkoittaa, että syövän oireet, kuten väsymys, vaalenevat ja jopa vähenevät.

Lisäksi syöpäsolujen leviäminen ympäröiviin kudoksiin tai elimiin voidaan estää. Yhteenvetona voidaan todeta, että tämä voi parantaa syöpäpotilaiden elinajanodotetta. Ohjeet syöpäpotilaiden terveellisestä elämäntavasta, mukaan lukien:

1. Varmista, että nukut riittävästi

Syöpäpotilaat voivat ylläpitää terveyttään nukkumalla riittävästi. Uni liittyy läheisesti vuorokausirytmiin tai kehon biologiseen kelloon. Jos nukut tarpeeksi hyvillä uniajoilla, myös kehon solut toimivat normaalisti.

Jos sinulla on nukkumisvaikeuksia lääkityksen sivuvaikutusten, kasvainkipujen ja muiden siihen liittyvien terveysongelmien vuoksi, yritä mennä nukkumaan ja herätä aikaisemmin.

Tee tämä säännöllisesti, jopa lomalla. Vältä kahvin juomista yöllä ja säädä huoneen lämpötila ja valaistus, jotta voit nukkua mukavasti.

2. Käytä syövän ruokavaliota

Syövän ruokavaliot ovat osa syöpäpotilaiden terveellisiä elämäntapoja.Tämä johtuu siitä, että ruoka sisältää ravintoaineita, joilla on suuri rooli keholle, kuten pitämällä solut toiminnassaan, vahvistamalla immuunijärjestelmää ja tarjoamalla energiaa. Tietysti tämä parantaa epäsuorasti syövän oireita.

Lisäksi syöpäpotilailla on taipumus kokea ruoansulatuskanavan häiriöitä, kuten pahoinvointia, ripulia ja oksentelua. Puhumattakaan syömishäiriöistä, kuten anoreksia ja kakeksia. Tämä tila tekee heidän painostaan ​​epävakaa.

Harkitse joitain näistä asioista syövän ruokavalion toteuttamisessa:

Syö terveellisiä ruokia

Oikean ruoan valitsematta jättäminen voi aiheuttaa syövän uusiutumisen tai olla vakavampi. Päinvastoin, oikeat ruokavalinnat voivat lisätä lääkkeiden tehokkuutta syöpänä ja kasvainsolujen tappajina.

Valitse vähärasvainen liha, kala, munat ja maitotuotteet eläinproteiinin lähteeksi. Valitse kasviproteiinille soijapavut, herneet, mantelit tai saksanpähkinät.

Jengkol voi olla myös vaihtoehto, koska se tarjoaa etuja, kuten syöpälääkkeitä, nimittäin syöpäsolujen estämistä ja estämistä, lehden tutkimuksen mukaan Kansainvälinen elintarviketutkimuslehti . Syöpäpotilaiden proteiinitarve on vähintään 1 gramma proteiinia kutakin painokiloa kohden.

Myöhemmin näiden terveellisten elintarvikkeiden proteiinia käytetään auttamaan kehoa tuottamaan soluja, hormoneja ja entsyymejä ja estämään infektioita syöpäpotilailla.

Sovellettaessa terveellistä elämäntapaa syöpäpotilaille valitut hiilihydraattilähteet ovat leipä, pasta, vehnä ja viljatuotteet. Kehoon tulevat hiilihydraatit muuttuvat myöhemmin energiaksi, joka on kaloreiden yksikkö. Tämän ruokavalion syöpäpotilaiden on ainakin täytettävä 25-35 kaloria jokaista painokiloa kohden.

Yhdistä se vihannesten ja hedelmien kanssa täydellisen ravinnon saamiseksi. Voit valita punajuuret, soursop, sitruuna ja värikkäät vihannekset lisätäksesi lääkkeen hyötyjä ja tehokkuutta syöpäsolujen tappajana.

Amerikkalaisen syöpätutkimuslaitoksen verkkosivuston perusteella punajuuren hyödyt syöpään ovat DNA: n terveyden ylläpitäminen, koska se sisältää runsaasti folaattia, C-vitamiinia ja B-vitamiinia.

Sillä välin soursopin ja sitruunan edut pystyvät hidastamaan syöpäsolujen kasvua, indusoimaan apoptoosia (solukuolemaa) ja niillä on sytotoksisuusaktiivisuus syöpäsolujen tappamiseksi.

Terveellisen elämäntavan toteuttamiseksi syöpäpotilaille päivittäinen ruokalista voidaan tarjoilla monin eri tavoin, kuten salaatteja, syödä suoraan, tehdä mehuista, tehdä jogurttikastikkeita tai käsitellä paistamalla, keittämällä, höyryttämällä tai muhennoksilla.

Seuraa syövän ruokavalion suosituksia ja rajoituksia

Ruokavalintoihin kiinnittämisen lisäksi on noudatettava myös seuraavia kohtia syöpäpotilaiden terveellisen elämäntavan toteuttamisessa:

• Ruoka pieninä annoksina, mutta useammin. Rajoita alkoholin nauttimista ja vähennä suolaa tai mausteisia mausteita sekoittamalla ruokia ja runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältäviä elintarvikkeita.
• Pese ruoka perusteellisesti juoksevan veden alla bakteerien ja torjunta-aineiden poistamiseksi. Vältä syömästä raakaa ruokaa, koska se sallii bakteerien läsnäolon siinä.
• Ramadaanin paasto tarjoaa etuja syöpäpotilaille, koska se voi estää kasvaimen kasvua ja estää soluvaurioita. Varmista kuitenkin, että hankit ensin lääkärisi luvan ja noudata syöpäpotilaiden terveellisiä elämäntapoja tavalliseen tapaan. Jos et pysty, sinun ei tarvitse työntää itseäsi.
• Jos ravintoa ei täytetä ruoan kautta, potilas voi käyttää ravintolisiä. Lääkärin on kuitenkin valvottava sen käyttöä.

3. Täytä veden tarve

Terveellisessä elämäntavassa kehon nesteiden saanti on säännelty myös syöpäpotilailla. Syynä on, että vesi auttaa säätelemään ruumiinlämpöä, antaa ravintoaineita syötäväksi koko kehoon, pitää solut normaalisti toiminnassa ja estää kuivumisen ripulista ja oksentelusta, jotka ovat kemoterapian sivuvaikutuksia.

American Cancer Societyin mukaan aikuiset naiset tarvitsevat 9 lasillista vettä ja aikuiset miehet noin 13 lasillista vettä päivässä. Vesi on paras nestemäinen valinta, jota seuraa keitto, mehu ja maito.

4. Tottu säännölliseen liikuntaan ja säädä toimintaa

Syöpäpotilaiden terveellinen elämäntapa on liikkua aktiivisesti ja käyttää liikuntaa. Liikunta auttaa potilaita nukkumaan paremmin, parantaa immuunijärjestelmää, vähentää stressiä ja väsymystä ja ylläpitää ihanteellisen ruumiinpainon.

Edellytyksenä on, että liikunnan valinta ja intensiteetti on sovitettava potilaan kehon tilan mukaan. Aloita hitaasti, toisin sanoen muutama minuutti alusta, lisää sitten ajan myötä.

Vältä uintia, jos olet äskettäin saanut sädehoitoa tai syöpäleikkausta. Syöpäpotilaiden on tärkeää odottaa ja hoitaa haava, kunnes se kuivuu ja paranee kokonaan.

Lämmitä ennen liikuntaa 2-3 minuutin ajan liikuttamalla hartioita, niskaa, käsiä, lantioita ja jalkoja. Älä pakota itseäsi käyttämään, jos kehosi ei ole terve.

Jos sinulla on äskettäin ollut syöpäleikkaus, tee 10 sekuntia hengitysharjoituksia ja ylöspäin suuntautuvia kädenliikkeitä veritulppien estämiseksi. Jos potilas haluaa silti työskennellä, varmista, että syövän hoitoaikataulu ei keskeydy. Hanki lääkärin hyväksyntä ja kerro tästä yritykselle, jossa työskentelet.

5. Varmista, että kynnet, iho ja hiukset ovat terveitä

Jotta syöpäpotilaan ruumiinosat eivät loukkaantuisi ja saisi tartunnan, potilaan on huolehdittava siitä. Vältä hiusvärien tai tuotteiden käyttöä, jotka voivat vahingoittaa päänahkaa ja pahentaa hiuksiasi.

Ole varovainen, kun teet jotain kädellä, käytä tarvittaessa käsineitä. Käytä ihon kosteusvoidetta useammin kuivan ja kutisevan ihon estämiseksi. Jos potilaan on poistuttava talosta, levitä aurinkovoidetta 2 tunnin välein.

5. Osaa hallita stressiä

Stressi on taipuvainen hyökkäämään syöpäpotilaita. Tämä tila voi lisätä erilaisia ​​mielenterveysongelmia, kuten ahdistuneisuushäiriöitä, masennusta ja PTSD: tä (posttraumaattinen stressihäiriö).

Kansallinen syöpäinstituutti toteaa, että krooninen stressi voi lisätä pahanlaatuisen kasvaimen kokoa, nopeuttaa syöpäsolujen leviämisprosessia ja vähentää hoidon tehokkuutta.

Tämä johtaa potilaan elämänlaadun heikkenemiseen. Siksi stressi on estettävä tai sitä on vähennettävä terveiden elämäntapojen toteuttamisessa syöpäpotilaille.

On monia tapoja vähentää stressiä, nimittäin harrastamalla harrastuksia, rentoutushoitoa, liikuntaa tai ottamalla neuvontaterapiaa. Itse asiassa syöpäpotilaat, joilla on hyvä terveys, ovat myös lomalla. Potilaan on kuitenkin ensin varmistettava oma turvallisuutensa lomalla ollessaan ja lääkärin on hyväksyttävä.

6. Ota syöpäkipulääkkeitä

Kipu on hyvin yleinen syövän oire. Tämä tapahtuu itse syövän ja hoidon sivuvaikutusten takia. Onneksi terveellisiä elämäntapoja soveltamalla syöpäpotilailla voit lievittää kipua ottamalla lääkkeitä, akupunktiota, antamalla hierontaa tai levittämällä kylmää tai kuumaa vettä.

Syövän kipulääkkeet, joita yleensä käytetään, ovat melko erilaisia, kuten parasetamoli ja tulehduskipulääkkeet (ibuprofeeni ja aspiriini).

Jos tämä ei auta, lääkäri voi määrätä muita lääkkeitä, kuten kolvulsantteja, masennuslääkkeitä, tulehduskipulääkkeitä (prednisoni), bisfosfonaatteja (pamidroni ja tsoledronihappo) tai voiteita, jotka sisältävät lidokaiinia tai kapsaisiinia.

7. Pidä seksuaalinen elämäsi terve

Stressi ja lääkkeet, kuten kemoterapia, sädehoito ja syöpäkirurgia, voivat pahentaa syöpäpotilaiden sukupuolielämää. Alkaen kuivuudesta ja haavaumasta emättimessä, matalasta libidosta, vaikeuksista erektiossa, kuiviin orgasmeihin. No, tapoja käsitellä syöpäpotilaiden sukupuoliongelmia ovat:

• Kysy, milloin on turvallista harrastaa seksiä syöpähoidon aikana. Yleensä 2 tai 3 päivää hoidon jälkeen.
• Käytä turvallisia ehkäisyvalmisteita, esimerkiksi ehkäisypillereitä tai kondomeja, ja käytä voiteluaineita, jotka lääkäri on aiemmin hyväksynyt, jotta tunkeutuminen ei vahingoita.
• Paranna suhdettasi kumppaniin halauksilla, vitseillä (halata) tai suudella.

Jos suunnittelet raskautta, syöpäpotilaiden on odotettava 2 tai 3 vuotta syövän hoidon päättymisen jälkeen. Tavoitteena on välttää raskauden komplikaatioita, jotka voivat vahingoittaa sikiötä.

Jos raskaus ei ole mahdollista, lääkäri suosittelee potilasta seuraamaan in vitro -hedelmöitysmenetelmää (koeputkihedelmöitys) tai munasarjojen (munasarjojen) siirtoa.

Jos raskaus tapahtuu syöpäsolujen ollessa vielä kehossa, synnytyslääkäri arvioi sydäntoksisille lääkkeille altistuneen potilaan sydämen toiminnan ja seuraa tarkkaan sikiön kasvua.

Kuinka terveelliset elämäntavat parantavat syöpäpotilaat?

Syöpä alkuvaiheessa tai ei vielä hyökkää ympäröiviin tärkeisiin elimiin, voidaan parantaa. Se voi kuitenkin toistua myös, jos kehossa on edelleen syöpäsoluja ja muita riskitekijöitä.

Siksi sen estämiseksi ihmisten, jotka ovat parantuneet syövästä (syöpään selvinneet), on pakko omaksua terveellinen elämäntapa, jota aiemmin harjoitettiin. Yhdessä tupakoinnin lopettamisen, kemikaaleille altistumisen ja ilman pilaantumisen vähentämisen sekä säännöllisten terveystarkastusten suorittamisen lääkärille

Vinkkejä syöpäpotilaiden hoitamiseen

Terveessä elämäntavassa syöpäpotilaat tarvitsevat jonkun auttamaan heitä. Ei vain toiminnan helpottamiseksi, vaan joku heidän vieressään voi olla vahvuus potilaille palata surullisen ja pettyneen.

Tässä on joitain vinkkejä syöpähoidon käsittelemiseen ja tukemiseen, nimittäin:

• Selvitä taudin vakavuus, jotta voit ymmärtää sairauden. Tarjoa apua hänelle tarvitsemassasi asiassa.
• Ota aikaa käydä, soittaa / kommunikoida ja vaihtaa tarinoita, jotta hän ei tunne yksinäisyyttä
• Älä osoita liiallista surua äläkä esitä häntä loukkaavia kysymyksiä, kuten fyysisestä keskustelusta
• Kumppanina sinun on priorisoitava myös oma terveytesi. Pidä ruokavaliota ja levitä tarpeeksi.