5 tehokasta tapaa käsitellä palanutta ihoa (auringonpolttama)

Ole varovainen, jos olet ulkona liian kauan. Syynä on, että iho voi kokea auringonpolttama tai syttyä tuleen. Jos sinulla on tämä, tunnet kivun, tuskan ja et ole varma siitä. Mutta älä huoli, on olemassa useita tehokkaita tapoja käsitellä auringonpolttamaa ihoa.

Vinkkejä auringonpolttaman ihon hoitamiseen

Pitkäaikainen altistuminen UVA- ja UVB-säteille voi aiheuttaa ihovaurioita ja ärsytystä. Sen lisäksi, että ihon tyyppi ja auringonpolttaman voimakkuus vaikuttavat auringonottoon, se voi myös vaikuttaa siihen, kuinka vakava tila on auringonpolttama kokenut.

Palanut iho on yleensä punaista ja tuskallista. Vaikka palovamma olisi riittävän vakava, iho turpoaa ja rakkuloita. Lisäksi voit myös tuntea erilaisia ​​flunssankaltaisia ​​oireita, kuten kuumetta, pahoinvointia, päänsärkyä ja heikkoutta.

Voit korjata tämän useilla tavoilla, nimittäin:

1. Laita viileä pyyhe iholle

Lähde: Health Ambition

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä auringonpolttaman hoitamiseksi, on ottaa pyyhe ja liottaa se jääveteen. Väännä sitten se ulos ja aseta pyyhe iholle 10-15 minuutiksi. Tämä menetelmä auttaa neutraloimaan ihon lämpöä.

Jos koet auringonpolttama joissakin kehon osissa voit siirtyä helpommalla tavalla, nimittäin käymällä suihkussa. Uiminen auttaa lievittämään tuntemasi kipu ja arkuus. Mutta älä unohda käyttää kosteusvoidetta, jos suihkutat tavallista enemmän, jotta ihosi ei kuivu.

2. Käytä erityisiä kosteusvoiteita ja voiteita rauhoittamaan ihoa

Kun saat auringonpolttaman, sinun on käytettävä kosteusvoidetta kosteuttamaan kuivaa ihoa. Valitse kosteusvoide, jossa on erilaisia ​​rauhoittavia ainesosia, kuten aloe vera. Aloe veralla on viilentävä vaikutus, joka saa ihon tuntumaan paljon paremmalta.

Aloe veran lisäksi voit käyttää myös erityistä voidetta kosteuttamaan ja uudistamaan palovammojen vaurioittamaa ihoa. Voit käyttää Centella asiatica- tai gotu kola -lehdistä valmistettuja tuotteita.

Tämä kasvi sisältää tiettyjä kemikaaleja, jotka auttavat vähentämään tulehdusta WebMD: ltä. Lisäksi Centella asiatica pystyy myös lisäämään kollageenituotantoa, mikä on erittäin tärkeää pitkäaikaisen UV-säteilyaltistuksen aiheuttamien palovammojen parantamiseksi.

Sinun on myös oltava varovainen ja vältettävä voiteita tai voiteita, jotka sisältävät öljyä, bentsokaiinia tai lidokaiinia. Öljy vangitsee lämpöä iholle, kun taas bentsokaiini ja lidokaiini voivat ärsyttää ihoa.

3. Juo paljon vettä

Palovammat vetävät yleensä nestettä ihon pinnalle siirtyäkseen muusta kehosta. Tämän seurauksena voit helposti kuivua. Nesteiden tarpeita vastaava keho pysyy hyvin kosteutettuna ja estää ihoa kuivumasta, mikä voi pahentaa oireita auringonpolttama jonka koet.

Syynä on, että kuiva iho tuntuu yleensä hyvin kutisevalta. Vaikka palovammoja aiheuttavan ihon raapiminen vain ärsyttää sitä. Tavallisen veden lisäksi voit kuluttaa kookospähkinävettä tai urheilujuomia auttaaksesi täydentämään menetettyjä elektrolyyttejä.

4. Ota tulehduskipulääkkeitä

Jeffrey Brackeen, MD., Ihotautilääkäri Yhdysvalloissa ja The Skin Cancer Foundationin jäsen, suosittelee, että otat lääkkeitä auringonpolttamien hoitoon. Kun alat huomata, että ihollasi on palamisen merkkejä, yritä ottaa heti lääkitys, joka voi auttaa vähentämään tulehdusta.

Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni ja naprokseeni, auttavat tulehtuneen ihon aiheuttamassa kivussa.

5. Älä poimi läpipainopakkausta tai naarmuta sitä

Jos haluat hoitaa auringonpolttamia ja saada sen parantumaan nopeasti, yritä olla puristamatta tai naarmuttamatta, kun rakkulat alkavat näkyä. Rakkulat ovat merkki siitä, että sinulla on toisen asteen palovamma. Jos naarmut tai jopa puristat, älä ihmettele, jos haavasi pahenee. Siksi hallitse halua naarmuttaa sitä niin, että iho on suojattu infektioilta.

Vaikka se tuntui väliaikaiselta tilalta eikä kestänyt kauan, auringonpolttama voi aiheuttaa pysyviä ihovaurioita. Tämä vahinko voi lisätä riskiä sairastua ihosyöpään. Siksi älä aliarvioi tätä ehtoa ja käsittele sitä oikealla tavalla.