Tarkoittaako paranoidisuus usein mielenterveyden häiriötä?

Paranoia tai usein kutsutaan vainoharhaisuudeksi ovat ajatuksia ja tunteita ikään kuin olet uhattuna ja vaarassa, vaikka ei ole todisteita siitä, että olet vaarassa. Paranoidisia ajatuksia voidaan kuvata myös harhaluuloisiksi.

On olemassa kaikenlaisia ​​uhkia, joista saatat olla huolissasi, jos olet vainoharhainen. Paranoiaa kärsivälle henkilölle pelkosi lopulta kasvaa, ja kaikki, joita tapaat, vedetään siihen harhaan ja sinusta tulee universumin keskus, joka on täynnä uhkia.

Millaiset asiat tekevät sinusta paranoidin?

Jokainen kokee erilaisen vainoharhaisuuden. Joitakin esimerkkejä tavallisista paranoia-ajatuksista ovat silloin, kun saatat ajatella, että:

• Sinua keskustellaan selän takana tai ryhmä ihmisiä tai organisaatioita
• Toiset yrittävät olla ottamatta sinua mukaan tai herjaamatta sinua
• Muut ihmiset häiritsevät käyttäytymistäsi tai ajatuksiasi
• Sinua valvotaan tai että hallitus kohdistaa sinut
• Olet vaarassa loukkaantua fyysisesti tai voit tappaa
• Muut ihmiset yrittävät tarkoituksella häiritä sinua tai suututtaa sinua

Voit kokea yllä olevat ajatukset joko voimakkaasti koko ajan tai vain joskus stressaavassa tilanteessa. Joskus tämä voi tehdä sinusta kurjaa.

Onko paranoa mielenterveyden häiriö?

Paranoia on oire useista mielenterveysongelmista, mutta se ei ole sinänsä diagnoosi. Paranoidiset ajatukset voivat vaihdella hyvin lievistä erittäin vaikeisiin, ja nämä kokemukset voivat olla hyvin erilaisia. Tämä riippuu siitä, kuinka pitkälle:

• Uskot paranoidisiin ajatuksiin
• Ajattelet vainoharhaisia ​​ajatuksia
• Ajatus paranoa ärsyttää sinua
• Paranoidiset ajatukset vaikuttavat päivittäiseen elämään

Monet ihmiset, jopa noin kolmasosa meistä, kokevat lievää paranoa jossakin vaiheessa elämässään. Tämä tunnetaan yleisesti nimellä ei-kliininen paranoia. Tämäntyyppiset paranoidit ajatukset kuitenkin yleensä muuttuvat aika ajoin, ja saatat huomata, että ne eivät ole perusteltuja tai että yksinkertaisesti lopetat niiden saamisen.

Paranoia voi kuitenkin olla myös erittäin vakava, joka tunnetaan myös nimellä kliininen paranoia tai yhteisökehitys. Voit harkita lääkitystä ja hoitoa, jos vainoharhaisuutesi pahenee.

Paranoia voi olla oire seuraavista mielenterveysongelmista:

• paranoia-skitsofrenia
• harhaluulo (ehtoollinen)
• paranoia-persoonallisuushäiriö

Voidaanko paranoa parantaa?

Paranoian hoitoon liittyy yleensä lääkkeitä ja kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Tärkein tekijä paranoidin ja harhaluulojen hoidossa on luotettavien yhteistyösuhteiden luominen kohtuuttomien pelko-ajatusten seurausten vähentämiseksi ja sosiaalisten taitojen parantamiseksi.

Paranoiaa sairastavan henkilön hoitaminen voi olla vaikeaa, koska vainoharhaisuuteen liittyvät ajatukset lisäävät ärtyisyyttä, väkivallan todennäköisyyttä ja henkistä itsepuolustusta. Yleensä tämän hoidon edistyminen on hyvin hidasta. Riippumatta siitä, kuinka hidas prosessi on, on mahdollista toipua ja muodostaa yhteys uudelleen.

Jos olet oikeassa tai ajattelet olevasi kokenut paranoia-ajatuksia, voit tehdä useita asioita niiden voittamiseksi. Voit valita, mitä kokeilla yhdessä hoidon kanssa.

• etsi tukea lähiympäristöstäsi
• oppia rentoutumaan
• kirjoita päiväkirja
• Pidä huolta itsestäni

Hei terveysryhmä ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.