Iho kuoriutuu auringolta? voittaa nämä 6 vaihetta

Auringonvalo on yksi ihon terveyden kuolevaisista vihollisista. Paitsi että se tekee ihosta tumman ja täplikkään, liian pitkä altistuminen auringolle aiheuttaa myös ihon pistämisen ja kuorinnan. Ajan myötä sinulla on kiusaus valita tai vetää kuorittu iho yksi kerrallaan.

Mitkä ovat merkkejä siitä, että aurinko on vahingoittanut ihoasi ja että sitä on hoidettava huolellisemmin? Tarkista seuraava ohjelma, mennään, ennen kuin noudatat ohjeita auringon aiheuttamasta ihon kuorinnasta.

Opas auringon aiheuttaman kuorivan ihon hoitoon

Ennen kuorinnan aloittamista usein auringolle altistunut iho näyttää aluksi punaiselta ja tulehtuneelta. Ajan myötä saatat olla tajuton, kun ihosi yhtäkkiä tuntuu kipeältä, kuivalta ja alkaa kuoriutua.

Älä paniikkia vielä. On useita tapoja hoitaa kuorittavaa ihoa auringonvalon takia, mukaan lukien:

1. Juo paljon vettä

Juomavesi on yksi helpoimmista, halvimmista ja nopeimmista tavoista palauttaa kehon neste. Samoin iholla tämä voi auttaa käsittelemään kuivaa ihoa ja kuorintaa auringonvalon vuoksi.

Varmista, että täytät aina kehosi nestetarpeet juomalla vähintään 8 lasillista vettä joka päivä. Mitä enemmän nesteitä juot, sitä vähemmän iho kuoriutuu ja sitä nopeammin se paranee.

2. Suihkuta haalealla vedellä

Jos olet tottunut käymään kylmässä tai kylmässä kylvyssä joka päivä, sinun tulee välttää näitä tapoja jonkin aikaa. Liian kuuma tai kylmä vesi voi lisätä pistelyä ja pahentaa ihon tulehdusta.

Suihkuta tästä lähtien lämpimällä tai haalealla vedellä, jotta kuorinta on helpompaa tekemättä siitä tuskallista. Älä kuitenkaan ota heti lämpimää suihkua, jos iho kuoriutuu edelleen, kyllä.

Se on hyvä, odota, kunnes ihosi tulehdus ja punoitus paranevat. Koska jos otat suihkun heti, kun iho on tulehtunut, tämä menetelmä voi todella aiheuttaa enemmän rakkuloita ja ihon kuorintaa.

3. Käytä kosteusvoidetta

Kosteusvoiteen käyttö on tärkein avain auringon aiheuttaman kuivan, hilseilevän ihon hoidossa. Kiinnitä kuitenkin ensin huomiota valitsemasi kosteusvoiteen ainesosiin, jotta se ei aiheuta pitkäaikaista ärsytystä.

Vältä kosteuttavia voiteita, jotka ovat öljypohjaisia, koska ne voivat vangita enemmän lämpöä ihoon. Tämän seurauksena iho tuntuu vieläkin palavammalta ja kuorittavalta.

Sen sijaan valitse kosteuttava voide, joka voi lievittää ihon ärsytystä ja nopeuttaa ihon uudistumista, etenkin ne, jotka sisältävät Centella Asiaticaa. Centella Asiatica on eräänlainen yrttikasvi, jonka on pitkään uskottu parantavan erilaisia ​​ihosairauksia.

Tämä yrttikasvi sisältää useita aktiivisia yhdisteitä, mukaan lukien asiatikosidi, madekassosidi, aasialainen ja madekassiinihappo. Nämä vaikuttavat aineosat korjaavat tehokkaasti vaurioitunutta ihon epidermaalista kerrosta ja kosteuttavat ihoa.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä tätä kosteusvoidetta, kun ihosi on vielä tarpeeksi märkä suihkun jälkeen, älä kun ihosi on kuiva. New Yorkin Lenox Hill -sairaalan dermatologi Doris Day, MD, kertoi Healthille, että tämä menetelmä voi todella lukita ihon kosteuspitoisuuden ja pitää sen kosteana koko päivän.

4. Ota kipulääkkeet

Jos ihosi ei parane ja se tuntuu vielä kuivemmalta, kipeämmältä tai kuorittavalta, ei ole mitään vikaa ottaa kipulääkkeitä heti. Joitakin esimerkkejä kipulääkkeistä, joita voit käyttää, ovat ibuprofeeni tai naprokseeni sen mukaan, kuinka vakava ihosi on.

Suun kautta otettavan lääkityksen lisäksi voit myös käyttää kortisonivoidetta auringonpolttaman aiheuttaman tulehduksen vähentämiseksi. Rentoudu, kaikki nämä lääkkeet saat helposti lähimmästä apteekista tai kaupasta.

5. Vältä ihoa ärsyttäviä aineita

Kolme yleisintä ihoärsytintä on tapana raapia, käydä kuumissa suihkussa tai oleskella ulkona liian kauan. Jos et vältä sitä heti, hilseilevä iho-ongelma voi pahentua ja estää paranemista.

Tästä lähtien varmista, että olet välttänyt näitä erilaisia ​​laukaisijoita, kyllä. Älä unohda tasapainottaa sitä muiden ihohoitojen kanssa, jotta paraneminen on nopeampaa ja maksimaalista.

6. Käytä luonnollisia ainesosia

Sinun ei tarvitse mennä aina apteekkiin ostamaan kipulääkkeitä tai kosteusvoiteita auringon aiheuttaman kuorivan ihon hoitoon. Koska voit todella käyttää luonnollisia ainesosia kotona sen voittamiseksi.

Aloe vera ja hunaja ovat kaksi luonnollista kosteusvoidetta, jotka tehokkaasti rauhoittavat ärtynyttä ihoa sekä kuivalle ja kuorinnalle. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti levittämällä aloe vera -geeliä tai hunajaa ärtyneelle ihoalueelle säännöllisesti.

On huomattava, että sinun on levitettävä tätä luonnollista ainesosaa vain kuorivan ihosi alueelle, älä hiero sitä koko iholle. Keskittymällä ongelmalliseen ihoon tulokset maksimoidaan ja estetään ärsytyksen leviäminen laajemmalle ihoalueelle.

x