Nuoret treffit saavat sinut raskaaksi nopeasti? Tarkista tosiasiat täältä! & bull; hei terve

Päivämäärät eivät ole vain kysyttyjä iftar-ateriaa. Monille pariskunnille, jotka haluavat saada vauvan, tämän Arabian niemimaan hedelmän uskotaan lisäävän hedelmällisyyttä tulla raskaaksi nopeasti. Kulutus ei kuitenkaan ole kuivia ruskeaa, vaan nuorta, hieman vihertävän keltaista. Mitä lääketieteellinen maailma sanoo väitteistä, jotka koskevat nuorten treffien etuja, jotta nopeutettaisiin promilaa?

Ravintosisältö nuorina päivämäärinä

Raaka orgaaninen Medjool-päivämäärä on valmis syömään

Kotimaassaan nuoret päivämäärät tunnetaan paremmin nimellä Rutab-päivämäärät. Rutab-päivämäärät ovat itse asiassa puolikypsiä päivämääriä. Se ei ole liian makea ja sillä on hieman pehmeä rakenne. Toisin kuin vanhat päivämäärät, aka Tamar-päivämäärät, jotka ovat täysin kypsiä, makean maun ja pehmeän ja hieman sitkeän tekstuurin.

Yleensä päivämäärät sisältävät vähemmän kaloreita ja sokeria kuin vanhat päivämäärät. 100 grammaa kuivattua vanhaa päivämäärää kohti sisältää 284 kaloria, kun taas sama määrä nuoria päivämääriä sisältää 142 kaloria. Toisaalta nuorten päivämäärien vesi-, kuitu- ja proteiinipitoisuus on paljon enemmän kuin kuivatut päivämäärät.

Sekä nuoret että vanhat päivämäärät sisältävät elimistölle välttämättömiä mineraaleja. Jotkut päivämäärien sisältämistä mineraaleista ovat kalium, mangaani, magnesium ja kupari. Eikä vain se. Päivämäärät tarjoavat myös kalsiumin, raudan, K-vitamiinin, B6-vitamiinin, folaatin ja antioksidanttien, kuten karoteenin, fenolin, avanoidien ja antosyaanien, saannin.

Eniten mineraaleja ja antioksidantteja on saatavana nuorina päivinä. Syynä on, että kemialliset yhdisteet vähenevät edelleen hedelmien kypsyysasteen mukana.

Päivämääriä ei ole vielä osoitettu hedelmällisyydelle

Monet ihmiset uskovat, että nuoret treffit (Rutab) voivat auttaa lisäämään naisten hedelmällisyyttä. Ei ihme, että monet naiset houkuttelevat mainoksissa kuluttamaan tämän tyyppisiä päivämääriä, jotta he voivat tulla raskaaksi nopeasti. Valitettavasti toistaiseksi ei ole ollut pätevää tutkimusta, joka olisi todella onnistunut todistamaan väitteet näiden nuorten päivämäärien eduista.

Nykyiset tutkimukset osoittavat, että päivämäärät osoittautuvat nopeuttavan toimitusprosessia. Tämä perustuu Jordanian tiede- ja teknologiayliopiston tutkimukseen, jonka on julkaissut Journal of Obstetrics and Gynecology. Tästä tutkimuksesta tiedetään, että naisilla, jotka syövät säännöllisesti päivämääriä myöhäisen raskauden aikana, on ilmoitettu olevan normaalin sujuvampi sujuvuus ilman lääkärin aloittamaa lääketieteellistä apua.

Tässä tutkimuksessa ei kuitenkaan määritelty käytettyjen päivämäärien tyyppiä, olivatpa ne sitten nuoria vai vanhoja päivämääriä.

Toinen etu nuorista päivämääristä terveydelle

Tähän mennessä nuorten päivämäärien hyötyjä hedelmällisyyteen ei voida vahvistaa tieteellisesti. Mielenkiintoista on, että nuoret treffit tarjoavat todella monia muita etuja, jotka eivät ole yhtä terveellisiä. Tässä on joitain etuja, joita nuoret treffit ovat sääli kaipaamaan:

1. Vakauttava verensokeri

Niille teistä, joilla on ollut diabetes, tämän tyyppinen päivämäärä voi olla paras valinta vakauttamaan verensokeria. Kyllä, kuten edellä on selitetty. Nuoret päivämäärät sisältävät vähemmän sokeria kuin vanhat päivämäärät.

Paitsi, runsas kuitupitoisuus näinä päivinä voi myös tehdä sinusta tuntuu täydellisemmältä pidempään. Tämä estää sinua syömästä liikaa, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa verensokerin nousun.

2. Sileä sulaminen

Näiden päivämäärien korkea kuitupitoisuus voi myös auttaa parantamaan ruoansulatusta ja ylläpitämään ruoansulatuskanavan terveyttä. Jos ruoansulatuksesi on hyvässä kunnossa, voit välttää erilaisia ​​ruoansulatuskanavan häiriöitä, kuten ripulia tai ummetusta.

Itse asiassa näiden päivämäärien kuitu voi myös auttaa kehoasi imemään ravinteita ruoasta. Tämän seurauksena ravintoaineiden saanti kehossasi voidaan käyttää tehokkaasti.

3. Täytä nesteiden tarpeet

Jos tunnet janoasi tai jopa dehydratoitua, päivämäärien nauttiminen voi auttaa täyttämään nestetarpeesi. Syynä on, että tuoreet päivämäärät sisältävät enemmän vettä kuin kuivausprosessit.

4. Lisää koskemattomuutta

Päivämäärät ovat osoittautuneet sisältävän keholle hyviä antioksidantteja ja antimutageeneja. Hyvä uutinen, nuoret treffit sisältävät enemmän antioksidantteja. Tämän seurauksena näiden päivämäärien katsotaan olevan tehokkaampia vapaiden radikaalien torjunnassa sekä immuunijärjestelmän lisäämisessä.

Itse asiassa Lähi-idän ihmiset ovat tottuneet syömään päivämääriä aamulla säännöllisesti tyhjään vatsaan. Tämä tehdään pyrkimyksenä puhdistaa keho luonnollisesti erilaisten toksiinien eliminoimiseksi kehossa.

Älä pysähdy siihen, päivämäärien antioksidantit voivat suojata myös erilaisilta kroonisilta sairauksilta, kuten syöpä ja sydänsairaudet.

5. Auttaa laihtua

Aiotko laihtua? Nuorten treffien syöminen voi olla ratkaisu. Kyllä, korkea kuitupitoisuus ja alhaiset kalorit tekevät tästä hedelmästä yhden terveellisimmistä välipaloista laihdutusvalikossa.

Syö, mutta älä unohda tasapainottaa sitä muiden terveellisten ruokien kanssa ja saada enemmän liikuntaa, huh!

x