Krooninen selkäkipu, onko seksiä hyvä?

Alaselkäkipu voi häiritä päivittäisten toimintojen sujuvaa toimintaa. Ei poikkeusta toiminnoista, joita teet kumppanisi kanssa sängyssä. Kipu ja epämukavuus liikuttaessa on tärkein syy monille selkäkipuja kärsiville ihmisille, jotka ensin puuttuvat seksuaalisesta toiminnasta. Syynä on se, että jokainen asennon muutos tai jopa tunkeutuminen itsessään voi aiheuttaa suuren määrän painetta vyötärölle ja ympäröivälle alueelle, mikä voi pahentaa oireita.

Turvallisen sukupuolen vinkit alaselkäkipuihin

1. Keskustele kumppanisi kanssa

Yksi tärkeimmistä avaimista sukupuolen mukavuuden ja turvallisuuden kannalta on sujuva viestintä. American MD: n lääketieteellinen edustaja Michael R.Mark, Web MD: n raportti, sanoo, että alaselän kipu on todella tärkeä aihe keskustella - muiden klassisten kotitalousongelmien lisäksi.

Koska kaikki eivät ymmärrä, että heidän selkäkipunsa on perimmäinen syy heidän haluttomuuteensa harrastaa seksiä. Jotkut ihmiset voivat myös kieltäytyä harrastamasta seksiä tietyissä asennoissa, mikä voi pahentaa kipua. Krooninen alaselän kipu voi myös johtaa masennukseen, joka heikentää sukupuolihalua ja itseluottamusta.

Siksi olkaa avoimia toisillenne kaikilla kipuvalituksillanne. Näin sinä ja kumppanisi voitte tehdä kompromisseja selvittääkseen, milloin on paras päivä ja millainen sukupuoliasema on turvallisin, ja ehkä lievittää oireita.

2. Kokeile uutta paikkaa

Väärä sukupuoliasento voi johtaa selkäsi aiheuttamiesi selkäkipujen toistumiseen tai pahentaa sitä. Etsi mukava seksiasento sinulle tai kumppanillesi, jolla on selkäkipuja.

Voit halutessasi kokeilla lusikkausta tai 69 lähetyssaarnaajan sijasta, jos naisella on selkäkipuja. Lusikka on asento, jossa sinä ja kumppanisi makaat vierekkäin samaan suuntaan. Yleensä miehet "astuvat takaapäin" pitäen samalla kiinni kumppanistaan ​​tunkeutuessaan. Tunkeutumispaine on tässä asennossa suhteellisen matala, joten se ei vahingoita vyötäröä niin paljon. Mutta jos lähetyssaarnaajat ovat tyyliäsi, työnnä tyyny naisen vyötärön alle tukemaan hänen vyötäröään.

Jos miehellä on selkäkipuja, sinun tulee välttää naista ylimmässä asennossa tai koiran tyyliä, joka vaatii miehiä painostamaan.

3. Tiedä milloin lopettaa

Seksin aikana et todennäköisesti tunne pahoinvointia. Koska keho vapauttaa suuria määriä endorfiineja, prolaktiinia ja oksitosiinia päästä eroon kivusta ja parantaa iloista tunnelmaa. Alaselän kipuoireet voivat kuitenkin ilmetä uudelleen, kun olet toipunut orgasmista, jossa hormonitasot kehossa palautuvat normaaliksi.

Kipu voi palata aikaisempien liikkeiden tai virheellisten liikkeiden seurauksena, joita et ehkä ole huomannut tuolloin. Siksi sinun on oltava varovainen seksiä. Tiedä mikä asema on sinulle mukavin. Jos kipu jatkuu seksin aikana, lopeta heti. Jos pakotetaan, toipuminen voi kestää kauemmin. Voit yrittää uudelleen, kun alaselän kipu paranee.

Voit olla turvallisella puolella siirtymällä molemminpuoliseen itsetyydytysistuntoon, jos et ole varma, mikä sukupuoliasento on molemmille turvallisin.

x