Laaja valikoima luonnollisia lääkkeitä sydänsairauksiin ja sonniin; hei terve

Niille teistä, jotka kärsivät sydänsairaudesta, sitä on hoidettava lääkärin huolella, kuten hepariinilääkityksen ottaminen tai sydänrenkaan asettamismenettelyn seuraaminen. Ilmeisesti se ei ole kaikki. On myös mahdollista ottaa luonnollisia lääkkeitä sydänsairauksien hoitoon. Mitkä ovat rohdosvalmisteet, joita yleensä käytetään sydänsairauksien hoitoon? Katso alla oleva luettelo.

Luonnollinen lääketiede (yrtti) sydänsairauksiin

Henkilöllä, jolla on diagnosoitu sydänsairaus (sydän- ja verisuonitauti), on suoritettava säännöllinen ja jatkuva hoito. Tavoitteena on, että sydän- ja verisuonitautien oireet, kuten hengenahdistus, rintakipu tai epäsäännöllinen syke, eivät pahenee ja uusiudu.

Lääkärin ottamisen lisäksi on myös luonnollisia lääkkeitä sydänsairauksiin, mukaan lukien:

1. Omega 3 -lisäaineet

Harvard Heart Publishing toteaa, että American Heart Association (AHA) suosittelee omega 3 -lisäaineiden käyttöä potilaille, joilla on sepelvaltimotauti sydänkohtausten estämiseksi.

Tämä luonnollinen lääke on myös osoittanut, että sydänsairauksista kärsivien potilaiden kuoleman riski on pienempi. Riskien vähentämisen määrä riippui siitä, kuinka suuri annos kalaöljyä otettiin.

Tutkimuksen jälkeen tämä lisäaine, joka tunnetaan kalaöljynä, suojaa sydäntä useilla tavoilla, kuten:

• Vakauttaa verenkiertoa sydämessä ja sen ympäristössä.
• Veren triglyseriditasojen alentaminen kehossa.
• Alenna verenpainetta ja vähentää tulehdusta.
• Estä verihyytymät.

Silti tähän asti tutkimuksissa tarkastellaan edelleen luonnollisten lääkkeiden käytön tehokkuutta ja mahdollisia sivuvaikutuksia sydänsairauksien hoidossa.

2. D-vitamiinilisät

Luonnollinen lääke, jota käytetään yleisesti sydänsairauksien hoidossa, on D-vitamiinilisäaineet, jotka on liitetty D-vitamiinin riittämättömään saantiin sekä ruoasta että auringonvalosta, ja sydänsairauksien riski on lisääntynyt.

D-vitamiinin tiedetään toimivan kalsiumin säätelijänä elimistössä. Lisäksi se ylläpitää fosforipitoisuutta veressä. Valitettavasti D-vitamiinilisien käytöstä sydänsairauspotilaille keskustellaan edelleen. Syynä on, että muut tutkimukset osoittavat, että tämän luonnollisen lääkevalmisteen käyttö ei aiheuta hyötyä sydänsairauspotilaille.

Itse asiassa D-vitamiinilisien ottaminen yhdessä kalsiumlisien kanssa voi lisätä aivohalvauksen riskiä.

3. Valkosipulia sisältävät lisäravinteet

Luonnollinen sydänsairaus, jota voidaan käyttää vaihtoehtona, on valkosipulilisäaineita. Kyllä, tiedät varmasti valkosipulin edut sydämelle, eikö?

Valkosipuli sisältää C-vitamiinia, B6-vitamiinia, mangaania, seleeniä ja antioksidantteja, kuten allisiinia, jotka tarjoavat hyviä etuja sydämelle. Kaikki nämä ravintoaineet voivat estää sydänsairauksia pitämällä verenpaineen vakaana.

Sen lisäksi, että sipulia on saatavana alkuperäisen mausteen muodossa, niitä käytetään myös uutteena, joka on pakattu lisäaineeksi. Valkosipulilisien tehokkuuden määrittämiseksi Ravi Varshney ja kollegat tekivät tutkimuksen, joka julkaistiin myöhemmin Journal of Nutrition.

Tutkimuksen tulokset osoittivat, että valkosipulilisien kulutus vähensi verenpainetta 7-16 mmHg (systolinen) ja 5-9 mmHg (diastolinen). Lisäksi kokonaiskolesterolitasot laskivat myös 7,4 - 29,9 mg / dl.

Sinun on tiedettävä, että korkea verenpaine ja kolesterolitasot ovat yleisimmät sydänsairauksien riskit. Molemmat aiheuttavat sydänsairauksia, koska ne voivat muodostaa plakin, joka kaventaa verenkiertoa valtimoissa, pahentaa sydämen työtä ja vähentää valtimoiden elastisuutta.

Tämän luonnollisen lääkkeen käyttö on myös melko turvallista sydänsairauksia sairastaville potilaille. Valkosipulipitoisuus voi vain aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin ihmisille.

4. K-vitamiinilisät

Lisäksi luonnollinen lääke, jota voidaan käyttää sydänsairauksien tukipilareina, on K-vitamiinilisät. Tutkimus on julkaistu lehdessä Sydän osoitti K-vitamiinin mahdollisuuden ylläpitää sydän- ja verisuoniterveyttä kroonista munuaissairautta sairastavilla potilailla.

Hänen tutkimuksensa tulos oli, että luonnollinen lääketiede K-vitamiinilisien muodossa antoi hyötyä sydämen terveydelle, nimittäin vähentää verisuonten kalkkeutumista.

Itse verisuonten kalkkeutuminen on metabolinen reitti, joka aiheuttaa kalsiumyhdisteitä verisuonissa. Kalsiumin kiinnittyminen näihin verisuoniin muodostaa myöhemmin plakin ja aiheuttaa ateroskleroosia.

Jos verisuonten kalkkeutumisen riski on, se tarkoittaa, että plakin muodostuminen on pienempää, niin että myös sydänsairauksien riski pienenee. Tämän rohdosvalmisteen käyttö sydänsairauksiin ei kuitenkaan vähennä valtimoiden jäykkyyttä.

5. B-vitamiinilisät

B-vitamiini on vitamiini, jolla on hyviä etuja sydämelle. Alkaen B1-vitamiinista (tiamiini) ja B2-vitamiinista (riboflaviini), jotka tukevat hermojen ja sydänlihaksen terveyttä.

Siksi tutkijat tekivät syvempiä havaintoja tästä vitamiinista, joista yksi on B-vitamiinilisien käyttö luonnollisena lääkkeenä sydänsairauksiin. Lisäksi tutkimuksia American Journal of Preventive Medicine osoittaa, että B-vitamiinin puutos on vaarassa aiheuttaa aivohalvauksen, ateroskleroosin ja sydänkohtauksen.

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että tämän täydennyksen käyttö voi vähentää sydänsairauksien aiheuttamaa kuoleman riskiä. Kuitenkin toistaiseksi tutkimuksissa tehdään edelleen syvempiä havaintoja B-vitamiinilisien tehokkuudesta ja turvallisuudesta sydämen terveyteen.

6. Fytosterolit

Lopuksi voit myös valita fytosteroleja sisältävät lisäravinteet luonnollisena lääkkeenä sydänsairauksiin.

Tämä lisäosa sisältää steroliyhdisteitä ja stanoliestereitä, jotka ovat luonnollisia yhdisteitä kasvisolukalvoissa, joiden rakenne on samanlainen kuin elimistössä oleva kolesteroli. Sekä steroleja että stanoleja löytyy helposti hedelmistä, vihanneksista, pähkinöistä ja siemenistä.

Kulutettuna nämä yhdisteet kilpailevat kolesterolin kanssa ruoansulatuskanavan imeytymisprosessissa. Tämän seurauksena kolesterolin imeytyminen estyy ja veren kolesterolitasot laskevat.

Näistä eduista fytosterolien käyttö voi auttaa sydänsairauksia sairastavia potilaita hallitsemaan kehon kolesterolitasoja. Cleveland Clinic -raportin perusteella tämän lisäaineen käytöstä ei ole haitallisia terveysvaikutuksia, koska kehon kudokset eivät varastoi fytosteroleja siten, että rasvaliukoisten vitamiinien imeytyminen tapahtuu.

Tähän mennessä ei kuitenkaan ole tehty lisätutkimuksia tämän lääkkeen käytön tehosta tai sivuvaikutuksista sydänsairauksia sairastavilla potilailla.

On tärkeää huomata, ennen kuin käytät luonnollisia lääkkeitä sydänsairauksiin

Sinun on tiedettävä, että perinteinen lääketiede ei ole tärkein valinta sydänsairauksien hoidossa. Sinun on edelleen asetettava etusijalle hoitosi, jota sydämesi asiantuntija suosittelee.

Kasviperäisten lääkkeiden käyttö sydänsairauksiin edellyttää myös lääkärin valvontaa. Tämä tarkoittaa, että et saa käyttää tätä kasviperäistä lääkettä samanaikaisesti lääkärisi määräämän lääkkeen kanssa samanaikaisesti, tai korvata lääkärisi määräämä lisäosa ilman lääkärisi hyväksyntää.

Syynä on, että pelätään, että tämä toiminta voi vähentää lääkkeen tehokkuutta tai aiheuttaa ärsyttäviä sivuvaikutuksia, jotka voivat pahentaa sydänsairauksia.

Joten, ensin keskustele suunnitelmastasi käyttää luonnollisia lääkkeitä sydänsairauksiin lääkärisi kanssa. Sitten lääkäri harkitsee etuja ja sivuvaikutuksia, joita voi syntyä, jos luotat täydennyksiin keinona hoitaa sydänsairauksia luonnollisesti.

Sen lisäksi, että otat luonnollisia lääkkeitä sydänsairauksiin, ota terveellinen elämäntapa

Kasviperäisten lääkkeiden tai lääkemääräysten käyttö ei ole tehokasta, jos elämäntapa on edelleen huono. Miksi? Huono elämäntapa, kuten rasvaisen ruoan syöminen usein, voi lisätä plakkien muodostumista verisuonissa ja on yksi yleisimmistä sydänsairauksien syistä.

Seuraava on terveellisen elämäntavan soveltaminen, joka voi auttaa sydän- ja verisuonitautipotilaita ylläpitämään sydämen terveyttä, mukaan lukien:

1. Säännöllinen liikunta

Sen lisäksi, että potilaat käyttävät luonnollisia lääkkeitä sydänsairauksien oireiden lievittämiseksi, potilaat voivat tottua liikuntaan. Syynä on, että liikunta vaikuttaa suuresti sydämeen ja sen toimintaan, koska tämä liikunta voi alentaa verenpainetta, kolesterolia ja hallita ruumiinpainoa.

Sinun ei tarvitse käyttää liikaa. Kävele vain 30 minuuttia 5 kertaa viikossa tai valitse muut urheilulajit, jotka ovat turvallisia sydänsairauspotilaille. Keskustele lääkärisi kanssa ennen harjoitusohjelman aloittamista. Jos sinulla on ollut sydänkohtaus, haluat varmistaa, että sydämesi on valmis liikuntaan.

2. Sydämen ruokavalio

Jotta voit tukea luonnollisten lääkkeiden työtä sydänsairauksien oireiden lievittämisessä, sinun on noudatettava sydämen ruokavaliota. Syynä on, että jokainen kulutettu ruoka voi vaikuttaa kolesterolitasoon, verenpaineeseen ja painoon. Jos ruokavalinnat ja annokset eivät ole sopivia, sydämen terveys voi heikentyä.

Sinun tulisi pysyä poissa sydänsairauspotilaiden ruokavalion rajoituksista, kuten pikaruoka ja ruoka roskaruoka. Sen sijaan voit syödä terveellisiä ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä.

Näiden terveellisten ruokien avulla voit täyttää kehosi tarvitsemat erilaiset ravintoaineet. Esimerkiksi sydänsairauksien rohdosvalmisteiden sisältämät ravinteet vaihtelevat D-vitamiinista, K-vitamiinista, omega 3: sta antioksidantteihin.

3. Ohjaa stressiä

Luonnolliset lääkkeet sydänsairauksiin toimivat myös optimaalisesti, jos pystyt hallitsemaan stressiä. Kuten tiedät, vakava stressi aiheuttaa sekä sydänsairauksia että pahentaa tilaa.

Yksi tapa vähentää stressiä on meditaatio. Tämä toiminta kouluttaa sinua säätelemään hengitystäsi, lisäämään keskittymisesi ja häiritsemään itseäsi negatiivisista tunteista. Meditaatio voidaan tehdä itsenäisesti tai soveltaa tiettyjen liikuntamuotojen, kuten jooga ja tai chi, kanssa.

x