Odottamaton syy ryppyiseen ihoon, teet sen joka päivä

Ryppyinen iho on osa ikääntymistä. Kasvojen rypyt ilmestyvät ja muodostavat ryppyjä ihollesi. Ikääntymisen lisäksi on myös ryppyisen ihon muita syitä, jotka eivät toteudu päivittäisten tapojen takia. Mitkä tavat aiheuttavat ihon ryppyjä?

Pienet tavat, jotka aiheuttavat ihon ryppyjä

1. Pureskele purukumia

Purukumi voi aiheuttaa ryppyjä suun pohjassa sekä ongelmia suun rakenteessa. Korkean sokeripitoisuuden purukumin syöminen voi myös lisätä diabeteksen riskiä.

2. Valitse ja purista näppylöitä

Niille teistä, jotka haluavat poimia näppylöitä, lopetetaan tämä tapa heti. Anna akneesi kadota aknelääkkeillä, hoitoon lääkärille tai jätä se yksin, kunnes se paranee itsestään. Aknealtisen ihon poimiminen tai puristaminen aiheuttaa vaurioita, ärsytystä, leikkauksia ja ryppyjä.

3. Vedä ihoa, kun käytät meikkiä

Kasvojen ihon vetäminen tai hierominen meikkiä tehdessä voi aiheuttaa ryppyjä. Käytä meikkiä ilman, että sinun täytyy vetää kasvojen ihoa, kuten silmien, suun tai kulmakarvojen reunoja, meikkiä tehdessäsi. On hyvä siirtää kasvosi, jotta meikkisi sopisi, kunhan et vedä ihoa, kunnes se näyttää tasaiselta.

4. Juo makeita, alkoholijuomia ja hiilihappojuomia

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että virvoitusjuomien (jotka sisältävät yleensä suuria määriä sokeria) juominen vaikuttaa huonosti ihoon. Tämä johtuu siitä, että makeiden juomien glykaatiopitoisuus voi aiheuttaa ihon kollageenin haurastumisen. Ihosi kimmoisuus ja kiinteys voivat myös heikentyä, joten kasvosi ovat alttiita ryppyille.

Virvoitusjuomien lisäksi alkoholi on myös haitallista iholle, koska se voi lisätä verisuonten vuotamista, mikä voi aiheuttaa ihosi löystymisen tai löysyyden. Alkoholi voi myös kuivata sinut ja tehdä ryppyistä näkyvämpiä.

5. Terveellisten rasvojen puute

Hyvät rasvat, kuten kalojen omega-3-rasvahapot, voivat auttaa estämään erilaisia ​​kroonisia kipuja, kuten sydänsairauksia ja diabetesta. Lisäksi kalojen rasva voi uudistaa solukalvoja, mikä voi auttaa ylläpitämään vesipitoisuutta ihossa niin, että se ravitsee ja tuntuu kostealta ja sileältä. Kalojen lisäksi voit myös saada omega-2-rasvahappoja pähkinöiden, kuten manteleiden ja saksanpähkinöiden, kautta.

6. Älä käytä aurinkolaseja

Ryppyjen ja auringon säteilyn estämiseksi on tärkeää käyttää aurinkovoidetta sekä päivittäinen kosteusvoide. Tiesitkö lisäksi, että häikäisyn estämiseen yleisesti käytetyt aurinkolasit voivat myös auttaa välttämään silmien ympärillä olevia ryppyjä?

Kyllä, karsinta usein, koska häikäisyn pidättäminen rypistää silmän kulmat. Varmista, että käytät silmälaseja, joissa on UV-suodatin, estämään silmäsi auringolta, mikä voi vahingoittaa silmiesi ympärillä olevaa ihoa.

7. Juo oljella

Olki voi auttaa sinua välttämään tahroja hampaissasi, mutta tämä voi myös aiheuttaa ryppyjä suun ihossa. Pitkä jatkuva imu voi aiheuttaa rypistyneitä viivoja suun ympärillä. Yritä juoda suoraan tölkistä tai pullosta, jos mahdollista.

x