8 tapaa estää tehokkaimmin hammassärky

Hampaiden kipu tai arkuus voi saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Voit myös olla vaikea pureskella ja purra ruokaa. Joten kun sinulla on hammassärky, helpoin tapa on ottaa kipulääkkeitä. Et kuitenkaan voi jatkaa lääkkeen ottamista. Siksi ei ole mitään vikaa ylläpitää hampaiden ja suun terveyttä varotoimenpiteenä. Tässä on joitain tapoja, jotka sinun on tehtävä estämään hammassärky.

Miksi hampaat satuttavat?

Hampailla on massa, jossa on hermo- ja verisuoniverkosto. Massan hermot ovat herkimmät hermot kaikissa kehon osissa. Jos hermo on bakteerien tartuttama tai se altistuu ulkoiselle ympäristölle, voi esiintyä hammassärkyä.

Hammassärkyä aiheuttavia sairauksia ovat hampaiden hajoaminen, massan tulehdus, hampaan paise, ikenetaudit ja säröillä olevat hampaiden ongelmat.

Kuinka estää hammassärky

Oletko koskaan kokenut hammassärkyä vai ei, sinun on silti ylläpidettävä ja ylläpidettävä hammas- ja suuhygieniaa. Tämä on eräänlainen ponnistelu, jolla voit estää hammassärkyjä ja muita muita ongelmia suussa, ikenissä ja kielessä.

On parempi estää hammassärky kuin hoitaa sitä, mutta mikä on oikea tapa?

1. Harjaa hampaasi säännöllisesti

Rutiininomainen harjaus joka päivä on tärkein tapa estää hammassärky, mutta sitä pidetään usein itsestäänselvyytenä.

Mayo Clinicilta lainattu American Dental Association suosittelee rutiiniharjausta kahdesti päivässä. Tämä johtuu siitä, että hampaiden harjaus on hyödyllistä puhdistettaessa ruokajäämät ja plakkia, jotka sisältävät bakteereja.

Jos plakkia ei poisteta, se tuottaa happoja, jotka voivat vahingoittaa emalia ja aiheuttaa onteloita. Myös plakkia, jota ei ole puhdistettu, kertyy, kovettuu ja muuttuu hammaskiveksi.

2. Oikean hammastahnan käyttö

Kun harjaat hampaita, yritä käyttää oikeaa hammastahnaa. Fluoridipitoisen hammastahnan valitseminen voi olla yksi tapa estää hammassärky.

Miksi? Tämä johtuu siitä, että sen sisällöllä väitetään olevan korkeampi mineraalipitoisuus. Lisäksi fluoridilla on useita etuja hampaille, kuten:

• Remineralisoi hampaiden kiillon sitoutumalla vaurioituneelle alueelle ja houkuttelemalla muita mineraaleja, kuten kalsiumia.
• Estää pilaantumisen stimuloimalla fluorapatiitin tuotantoa. Nimittäin hampaiden emali, joka kestää happoja ja bakteereja.
• On antibakteerisia yhdisteitä, jotka voivat estää bakteerien kasvua estäen muita mikrobeja tarttumasta hampaisiin.

3. Käytä oikeaa hammasharjaa

Ei vain hammastahnaa, vaan myös suositeltavaa käyttää oikeaa hammasharjaa keinona estää hammassärky. Lisäksi jokaisella on eri leukakoko.

Siksi sinun on valittava oikea harjan koko, jotta se pääsee vaikeasti tavoitettavissa oleviin hampaiden alueisiin pitämään ne puhtaina. Valitse myös miellyttävällä otteella varustettu hammasharja.

Toinen asia, jota ei pidä unohtaa, on puhtaan hammasharjan käyttö. Suosittelemme, että vaihdat hammasharjan 3 kuukauden välein bakteerien kertymisen estämiseksi.

4. Hammaslankaan käyttö

Jos sinulla ei ole aikaa harjata hampaita syömisen jälkeen, voit estää hammaskivut hammaslankaa käyttäen.

Langan tai hammaslanka hyödyllinen suuhygienian parantamiseksi. Se toimii puhdistamalla jäljelle jääneet hiukkaset ja plakin, jotka kertyvät edelleen, koska niihin on vaikea päästä.

Yksi tehokkaimmista tavoista on käyttää sitä hampaiden ja ikenien välissä. Suosittelemme käyttämään hammaslankaa hampaiden pesun jälkeen.

5. Valitse suuvesi, jonka sisältö on turvallista

Suunpuhdistus voi olla tärkein tapa estää hammassärky pahanhajuisen hengityksen poistamisen lisäksi. Suuveden sisällön väitetään kykenevän kontrolloimaan bakteerikasvua vähentäen samalla vielä kiinnittyneitä plakkia.

Fluoridia sisältävä suuvesi voi estää hammasongelmia, kuten karieksen ja huokoiset hampaat. Sitten voit käyttää bakteerien tappamiseen myös suuvettä, jossa on 3% vetyperoksidia.

Jos sinulla on herkät hampaat, vältä alkoholia sisältävää suuvettä.

6. Hampaita vahingoittavien ruokien tai juomien rajoittaminen

Joillekin ihmisille tiettyjen ruokien tai juomien nauttiminen on kunnossa. Itse asiassa on olemassa useita erilaisia ​​ruokia tai juomia, jotka voivat aiheuttaa hammassärkyä. Esimerkiksi ruoat tai juomat, jotka ovat kuumia, kylmiä, hapan, tahmeita ja liian makeita.

Kuinka ehkäistä hammassärky tällä voidaan usein unohtaa. Jos sinulla on herkät hampaat, sokeri- tai happopitoisuus voi vahingoittaa hermoja suojaavaa emalikerrosta.

Suosittelemme, että näiden ruokien tai juomien nauttimisen jälkeen älä unohda pestä hampaita.

7. Kurista suolaliuoksella

Lukuun ottamatta suuhun tai gargarointia suuvesi , Voit myös käyttää luonnollisia tapoja estää hammassärky. Huuhtele säännöllisesti suolaliuoksella.

Vaikka vain luonnollisilla ainesosilla, kuten lämpimällä vedellä ja suolalla, on tämän sisällön sanottu olevan hyödyllinen suun puhdistamiseksi lialta, joka on vielä jumissa.

Se voi paitsi estää sen myös auttaa parantamaan hammasongelmia, tämä luonnollinen desinfiointiaine voi myös parantaa haavoja ja rauhoittaa kurkkukipua.

8. Tarkista säännöllisesti hampaasi lääkäriltä

Oletko käynyt hammaslääkärissä kuuden kuukauden välein? Vaikka jotkut ihmiset pitävät sitä itsestäänselvyytenä, lääkärin suorittama hammaslääkärintarkastus voi havaita ja hoitaa erilaisia ​​hammasongelmia, joista et tiennyt aiemmin.

Joskus et ehkä edes tiedä, että sinulla on onteloita ja hammaskiveä, koska aluksi se ei aiheuta kipua. Ole varovainen, koska käsittelemättömät reiät aiheuttavat infektion, joka leviää hampaiden juuriin.

Siksi sinun pitäisi tehdä tämä yksi tapa estää hammassärky. Vaikka jokaisella on erilaiset suun ja hampaiden tilat, on suositeltavaa tarkistaa hampaat säännöllisesti kuuden kuukauden välein.

Jos sinulla on valituksia, ota heti yhteyttä lääkäriin, ennen kuin hampaasi sairastuvat.