Migreeni kuukautisten aikana? tämä on syy ja kuinka korjata se!

Kuukautiset ovat normaali asia, joka esiintyy jokaisella hedelmällisessä iässä olevalla naisella kuukausittain. Tänä aikana myös kehon hormonit käyvät läpi monia muutoksia aiheuttaen erilaisia ​​sivuvaikutuksia kuukautiskipujen muodossa. No, yksi yleisimmistä kipu valituksista kuukautisten aikana on migreenipäänsärky. Oletko koskaan kokenut sitä? Alla on lisätietoja syistä ja tavoista käsitellä migreeniä kuukautisten tai kuukautisten aikana.

Migreenin syyt kuukautisten aikana

Migreenipäänsärky on yleisintä naisille kuukautisten aikana. Lainattu kansallisesta bioteknologian tiedekeskuksesta, yli 50 prosenttia naisista kokee migreenin kuukautisten aikana.

Osa kuukautisten migreenin syystä voi johtua estrogeenihormonin vähenemisestä, joka tapahtuu ennen kuukautisia. Itse asiassa tällä hormonilla on myös kipu tai kipu. Kun estrogeenitaso laskee, olet herkempi kivulle.

Eikä vain se. Estrogeenihormonin lasku liittyy myös aivojen serotoniinipitoisuuksiin. Jos estrogeenihormoni laskee, myös serotoniini laskee. Tutkijat uskovat, että serotoniinitasojen vaihteluilla on myös merkitystä migreenin laukaisijana.

Migreenin oireet kuukautisten aikana

Migreeni esiintyy yleensä ovulaation aikana ennen kuukautisten alkamista, niiden aikana tai niiden jälkeen. Migreeni esiintyy useimmiten ennen kuukautisten ensimmäistä päivää ja sen jälkeen. Tämä perustuu myös siihen, että noin 60 prosenttia naisista ilmoitti kokeneensa sen.

Kuukautisten tai kuukautisten aikana tuntuvat migreenioireet ovat samat kuin migreenit yleensä. Ennen kuukautisia esiintyviin päänsärkyihin ei kuitenkaan välttämättä liity auraa (aistihäiriöitä). Aura voidaan määritellä visuaaliseksi häiriöksi, joka saa sinut näyttämään siltä, ​​että näkyvissä on vilkkuvia valoja tai valon välähdyksiä, joissa näissä on sokeita pisteitä tai pistelyä.

Yleisiä oireita, joita voi esiintyä kuukautisten migreenin yhteydessä, ovat:

• Herkkyys erittäin kirkkaalle valolle.
• Herkkyys melko meluisille äänille.
• Sykkivä kipu pään toisella puolella.
• Tunne väsynyt, pahoinvoiva oksentelu.

Migreenin oireet kuukautisten aikana ja hormonaaliset päänsäryt:

• Väsymys, joka tuntuu vakavalta eikä sitä ole koskaan aikaisemmin tuntenut.
• Nivelkipu sekä lihassärky.
• Ummetuksen ja ripulin esiintyminen.
• Ruokahalut.
• Mielialassa ja ajatuksissa on muutoksia.

Kuinka diagnosoida kuukautisten migreeni?

Tähän mennessä ei ole mitään erityistä tapaa vahvistaa migreenin diagnoosi kuukautisten aikana. Joten, miten voit tehdä tällä hetkellä, on tallentaa, mitä tunnet ainakin migreenin kolmen kuukauden kuluessa.

Asiat, jotka sinun on huomattava, kuten esiintyvät migreenikohtaukset sekä oireet, jotka tunnet kuukautiskierron aikana. Sen jälkeen lääkäri auttaa sinua diagnosoimaan edelleen nähtyään kirjoitetut vertailut.

Lisäksi lääkäri suorittaa fyysisen testin ja kysyy lähimmän perheen sairaushistoriasta. Tätä menetelmää tarvitaan sen määrittämiseksi, onko migreenin taustalla olevia ehtoja. Jos kuitenkin on muuta kuin hormonaalista vaihtelua, lääkäri voi suositella lisätestejä, kuten:

• Verikoe
• tietokonetomografia
• MRI-skannaus
• Ja tarkista myös ristiselkä

Kuinka käsitellä migreeniä kuukautisten aikana

Voit tehdä useita tapoja voittaa migreenin syyt kuukautisten aikana. Tapa, jolla voit tehdä tämän, on tietää etukäteen päänsärkyolennon vakavuus.

1. Kipulääkkeiden ottaminen

Kun et voi sietää kuukautisten aiheuttamaa kipua migreenin kanssa, voit ottaa tiskittäviä kipulääkkeitä. Useita lääkkeitä kivun lievittämiseksi, kuten:

• Ibuprofeeni
• Naprokseeninatrium
• Aspiriini
• Asetaminofeeni

Jos sinulla on melko vakava migreenitila kuukautisten aikana, triptaanit ovat vaihtoehto, joka voidaan kuluttaa. Sinun on kuitenkin ensin neuvoteltava lääkärin kanssa. Näiden lääkkeiden tehtävänä on toimia stimuloimalla serotoniinia, mikä voi auttaa vähentämään tulehdusta ja supistamaan verisuonia. Näitä lääkkeitä ovat:

• Opioidi
• Glukokortikoidi
• Dihydroergotamiini
• Ergotamiini

Ei vain kipulääkkeitä, mutta voit myös käyttää muita vaihtoehtoja, kuten kofeiinia sisältäviä juomia. Kiinnitä huomiota myös kulutetun kofeiinin määrään, jotta se ei aiheuta riippuvuutta tai pahentaa migreeniä.

2. Pakkaa jäällä

Voit myös tehdä kotihoitoja migreenin syiden hoitamiseksi kuukautisten aikana. Yksi tapa on puristaa kipeä pää kylmällä kompressilla.

Jos sinulla ei ole jääpakkaus Levitä otsa vain kylmällä pyyhkeellä 10-15 minuuttia. Jääterapian väitetään lievittävän kipua ja hoitavan tulehdusta.

3. Rentoutuminen

Yritä tehdä toimintoja, jotka rentouttavat kehoasi samanaikaisesti, kuten meditaatio tai jooga. Tämä auttaa rauhoittamaan ja lievittämään jännitteitä ja parantamaan migreenin oireita kuukautisten aikana.

Paitsi, säännöllinen liikunta voi myös auttaa laukaisemaan hormonien aiheuttamat migreenit. Kuntoilet, kiinnitä huomiota myös vedenottoon kuivumisen välttämiseksi.

4. Akupunktio

Akupunktioterapia vaatii ammattilaisten apua neulojen asettamiseksi tiettyihin pisteisiin kehossasi. Neulojen väitetään stimuloivan endorfiinien vapautumista, mikä auttaa lievittämään kipua ja stressiä.

5. Levitä tarpeeksi

Jos et saa tarpeeksi unta, tämä on myös syy migreeniisi, kun kuukautiset pahenevat. Anna kehollesi vähintään 7-8 tuntia unta joka ilta.

Kiinnitä sitten huomiota myös huoneeseesi, jotta nukuisit paremmin. Kuten television sammuttaminen, valon himmentäminen unen aikana ja lämpötilan asettaminen, joka tekee kehostasi mukavan.

x