Juominen teetä joka päivä, voitko estää glaukooman?

Glaukooma on tila, jolle on ominaista silmämunan takana olevien hermojen vaurioituminen. Tämä tila voi aiheuttaa osittaisen tai täydellisen näköhäviön. Glaukooman aiheuttama silmähermovaurio on pysyvä tai korjaamaton, ja se voi estää vain vahingoittamattoman hermon osan vaurioitumisen. Siksi on niin tärkeää ottaa glaukooma ehkäisy. Tutkimukset osoittavat, että teetä juomalla päivittäin väitetään vähentävän sokeuden riskiä maailman toiseksi suurimmaksi, onko totta? Katso alla olevat arvostelut.

Teetä ja glaukoomaa koskevan tutkimuksen tulokset

Tämä tutkimus julkaistiin British Journal Ophthalmology -lehdessä vuonna 2017, ja siihen osallistui 84 ​​aikuista vastaajaa, joille tehtiin perusteellisia tutkimuksia fyysisistä tutkimuksista, verikokeista ja haastatteluista.

Jokaiselta vastaajalta kysyttiin tapaa juoda kahvia, kuumaa teetä, kofeiinittomia teitä, virvoitusjuomia ja muita makeita juomia, joita on käytetty viimeisen 12 kuukauden aikana.

Fyysinen tutkimus, erityisesti silmä- ja verinäytteet, nähtiin tässä tutkimuksessa kuvan antamiseksi yleisestä terveydestä.

Tutkimuksessa havaittiin, että ihmisillä, jotka nauttivat päivittäin kuumaa teetä, oli 74 prosenttia pienempi glaukooman riski verrattuna niihin, jotka eivät juo teetä säännöllisesti.

Tämän tutkimuksen tulokset ovat ristiriidassa aikaisempien havaintojen kanssa, jotka osoittavat, että kofeiinia ja teetä sisältävän kahvin kulutukseen liittyy lisääntynyt silmänpaineen aiheuttama glaukooman riski. Tee- ja kahvikofeiinipitoisuus on tietysti erilainen. Puhumattakaan siitä, että molemmilla on erilainen ravintosisältö.

Miksi teetä joka päivä voi vaikuttaa silmien terveyteen?

Raportoi WordsSideKick.com -sivulta, dr. Anne Coleman, oftalmologian professori Kalifornian yliopistossa Los Angelesissa (UCLA), kertoi tutkimuksen perusteella, että teetä säännöllisesti juomalla voidaan estää glaukooma. Koska pohjimmiltaan tee sisältää fytokemikaaleja ja flavonoideja. Näillä yhdisteillä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat suojata silmiä ja silmien ympärillä olevia hermoja.

Colemanin mukaan on kuitenkin ehdottomasti muita vaikuttavia tekijöitä, jotka saivat tutkimuksessa päivittäin teetä juovilla ihmisillä pienemmän glaukooman riskin.

Muu terveyskäyttäytyminen, kuten liikunta, alkoholinkäyttö, voi pystyä vaikuttamaan. Lisätutkimuksia tarvitaan muiden laajempien olosuhteiden tarkastelemiseksi ja myös sen selvittämiseksi, minkä tyyppisiä teetä kulutetaan ja miten ne valmistetaan.

Mitä muita glaukooman ehkäisyvaiheita voidaan toteuttaa?

Vaikka yllä olevat havainnot viittaavat päivittäisten teenjuontitottumusten ja glaukoomariskin väliseen yhteyteen, tutkimus ei osoittanut syy-yhteyttä teen ja glaukooman välillä. Tämä tarkoittaa, että tämä tutkimus ei ole pystynyt osoittamaan, että teen juominen pystyy estämään glaukooman. Näiden kahden välillä on todellakin suhde, jota ei vielä tunneta perusteellisesti.

Siksi sinun on lisäksi noudatettava muita varotoimia sen lisäksi, että lisätään tapaa kuluttaa teetä säännöllisesti:

1. Tarkista silmiesi kunto, vaikka et tunne mitään oireita säännöllisesti

Joskus korkea silmänpaine ei aiheuta oireita ja saa ihmiset tuntemaan olonsa hyvin. Joten et ymmärrä, että tilasi on vahingoittanut silmän hermoja ja on glaukooma. Glaukooma Research Foundationin mukaan paras glaukooman ehkäisy on suorittaa silmätestejä tai säännöllisiä kontrolleja.

• Ennen kuin täytät 40 vuotta, tarkista silmäsi 2-4 vuoden välein.
• Ikä 40-54 vuotta, tarkista silmäsi 1-3 vuoden välein.
• Ikä 55 vuotta ja yli, tarkista silmäsi vähintään 1-2 vuotta.

Niille ihmisille, joilla on diabetes mellitus ja joiden perheenjäsenillä on glaukooma, glaukooman riski on suurempi.

2. Harjoittele säännöllisesti

Säännöllinen liikunta tuottaa yleisiä terveysvaikutuksia, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että kohtalainen liikunta, kuten kävely tai lenkkeily 3 tai enemmän kertaa viikossa, vaikuttaa silmänpaineen alentamiseen.