Sisällysluettelo:
- Voisiko henkilö olla riippuvainen unilääkkeistä?
- Mitä seurauksia on, jos olet riippuvainen unilääkkeistä?
- Kuinka voit estää unilääkkeitä?
Unilääkkeet ovat lääkkeitä, jotka on suunniteltu auttamaan sinua nukahtamaan, etenkin niille, jotka kokevat unettomuutta ja ovat hoidossa. Jotkut unilääkkeet käyttävät lääkärin reseptiä, ja joitain myydään vapaasti markkinoilla. Sen käytössä on oltava varovainen, koska huolimattomalla käytöllä unilääkkeillä voi olla vakavia seurauksia keholle ja terveydelle. Paitsi, koet unilääkkeiden riippuvuusolosuhteet, jotka vaikeuttavat nukahtamista ottamatta niitä ensin.
Voisiko henkilö olla riippuvainen unilääkkeistä?
Unilääkkeitä käytetään yleensä ihmisille, joilla on unettomuutta sekä pitkällä että lyhyellä aikavälillä. Lyhytaikaisen unettomuuden tapauksessa lääkäri määrää yleensä unilääkkeitä useita viikkoja. Pitkäaikaisen säännöllisen käytön jälkeen käyttämäsi unilääkkeet eivät kuitenkaan välttämättä enää voi saada sinut nukahtamaan. Tämä johtuu siitä, että keho alkaa olla vastustuskykyinen tai immuuni lääkkeelle, joten tarvitset vielä suuremman annoksen.
Vaikka pitkäaikaisten unilääkkeiden käytön vaaroja ei ole tutkittu, dr. Carl Bazil Columbian yliopistosta sanoi, että sen käytön suurin vaara on, että se voi johtaa riippuvuuteen.
Unilääkkeiden säännöllinen ottaminen voi aiheuttaa sinulle fyysisen ja psykologisen riippuvuuden. Psykologiselle riippuvuudelle unilääkkeistä on ominaista ahdistus, joka syntyy, kun ajattelet niiden ottamatta jättämistä. Aivosi ajattelevat kovasti, että ilman unilääkkeitä sinun on vaikea nukkua. Vaikka sitä ei ole vielä tapahtunut ja ajattelit vain sitä.
Sillä välin fyysinen riippuvuus voidaan nähdä, kun kehosi on tottunut unilääkkeisiin ja kun lopetat sen yhtäkkiä, kehosi tila muuttuu organisoitumattomaksi ja sillä on jopa liiallisia vaikeuksia levätä kunnolla.
Mitä seurauksia on, jos olet riippuvainen unilääkkeistä?
Amerikan päihteiden väärinkäyttöviraston ja mielenterveyspalvelujen hallinnon julkaiseman raportin mukaan ensiapukäyntien määrä, johon liittyy tsolpidemian - joidenkin reseptilääkkeiden vaikuttavan aineen - yliannostus, lähes kaksinkertaistui vuosina 2005–2010. Tämä luku nousi 21824 käynnistä kahden vuoden jakso 42 274: ään ja kaksi kolmasosaa oli naisia.
Unilääkkeet voivat todellakin parantaa unihäiriöitäsi nopeasti. Tämä on kuitenkin vain väliaikainen eikä pitkäaikainen ratkaisu unihäiriöihin yleensä. Naiset ovat alttiimpia unilääkkeille kuin miehet. Tämä johtuu siitä, että naisilla on taipumus käsitellä unilääkkeitä hitaammin kuin miehet.
Tammikuussa 2013 Elintarvike- ja lääkevirasto (Yhdysvaltain POM-vastine) laski suositeltua annosta naisille 10 mg: sta 5 mg: aan. Mutta jotkut lääkärit määräävät edelleen naisille enemmän kuin tämä, ja jos annos on liian suuri, vaikutus kehoon on vielä vahvempi.
Daniel F. Kripke, MD, Viterbi Family Sleep Centeristä Scripps Healthissä San Diegossa, totesi, että unilääkkeet ovat haitallisia terveydelle ja voivat aiheuttaa kuoleman edistämällä syöpää, sydänsairauksia ja muita sairauksia. Kripken tutkimus on ensimmäinen, joka osoittaa, että kahdeksaan yleisimmin käytettyyn unilääkkeeseen liittyy lisääntynyt kuoleman ja syövän riski, mukaan lukien tsolpideemi (tunnetaan tuotenimellä Ambien) ja tematsepaami (tunnetaan myös nimellä Restoril).
Robert D.Langer, MD, MPH, Jackson Hole Center for Preventive Medicine, Jackson, Wyoming, toteaa, että 18-vuotiaiden ja sitä vanhempien potilaiden joukossa, joille on määrätty 1-18 unilääkettä vuodessa, kuoleman riski oli 3,6 kertaa suurempi. verrattuna osallistujiin, jotka eivät saaneet hoitoa. Langer havaitsi myös lisääntyneen kuolemanriskin kaikissa ikäryhmissä.
Kuinka voit estää unilääkkeitä?
Monet ihmiset eivät ymmärrä olevansa riippuvaisia unilääkkeistä. Ihmisille, jotka haluavat käsitellä unilääkkeitä, on parasta hakea ammattiapua ennen kuin se aiheuttaa vakavia fyysisiä tai henkisiä haittoja.
Ensimmäinen askel unilääkeriippuvuuden käsittelemiseksi on päästä eroon lääkkeistä. Tämä tulisi tehdä hitaasti ja lääkärin ohjauksessa, jotta äkillisesti pysäytettävät kivuliaat ja mahdollisesti kuolemaan johtavat oireet vähenevät. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) voi olla erittäin hyödyllinen oppia uusia tapoja ajatella näiden lääkkeiden käyttöä ja uusina tapina unettomuuden hoitoon.
Monet asiantuntijat suosittelevat unilääkkeiden annoksen pienentämistä useista viikoista useisiin kuukausiin ennen lääkkeen lopettamista kokonaan. Tänä aikana sinun tulee hakea palautumisapua neuvontatukiryhmän kautta edistääkseen edistymistäsi ja välttääksesi uusiutumisen.
