Sisällysluettelo:
- Korkea nikotiinipitoisuus aiheuttaa päänsärkyä tupakoinnin jälkeen
- Toinen tupakoinnin syy aiheuttaa päänsärkyä
- Päänsärkyjen voittaminen tupakoinnin jälkeen
Tupakointi aiheuttaa itse asiassa päänsärkyä. Todiste siitä, ettei ole harvinaista, että ihmiset tuntevat päänsärkyä tai migreeniä tupakoinnin jälkeen. Itse asiassa tämän eivät tunne vain tupakoineet ihmiset, mutta ihmiset, jotka vain hengittävät tupakansavua, voivat tuntea sen. Mutta mikä aiheuttaa päänsärkyä tupakoinnin jälkeen?
Korkea nikotiinipitoisuus aiheuttaa päänsärkyä tupakoinnin jälkeen
Kun tupakoit, hengität automaattisesti nikotiinia, joka on tärkein vaikuttava aine monissa tupakkatuotteissa, savukkeet mukaan lukien.
No, kun nikotiini pääsee elimistöön, se aiheuttaa verisuonten kapenemista. Tämä tila ei viime kädessä tee verenkiertoa tasaiseksi, mukaan lukien veri aivoihin.
Nikotiini toimii myös piristeinä ja tämä voi aiheuttaa päänsärkyä tupakoinnin jälkeen. Nämä aineet voivat stimuloida aivojen riippuvuutta savukkeista, niin että pää satuttaa tupakoinnin lopettamisen jälkeen.
Toisaalta stimulanttina nikotiini voi myös lisätä kehon toimintoja nopeammin. Siksi, kun nikotiini imeytyy verenkiertoon, kestää vain noin 10 sekuntia päästä aivoihin.
Lisäksi aivojen nikotiini aiheuttaa kemiallisen reaktion, joka vapauttaa adrenaliinihormonin. Tämä hormoni lisää maksan työtä, saa verisuonet supistumaan ja lisää verenpainetta.
Tupakoinnin lopettamisen jälkeen nikotiini ei laukaise adrenaliinihormonia kapenemaan verisuonia. Tämän tilanmuutoksen uskotaan olevan yksi päänsäryn syistä.
Tätä pahentaa nikotiinin kyky vaikuttaa maksan toimintaan hajottamalla käyttämäsi lääkkeet. Joten kun otat kipulääkkeitä päästä eroon päänsärystä, lääkkeet eivät toimi optimaalisesti.
Toinen tupakoinnin syy aiheuttaa päänsärkyä
Ei vain nikotiini voi aiheuttaa päänsärkyä tupakoinnin jälkeen. Savukkeista tuotettu savu, nimittäin hiilimonoksidi, voi myös aiheuttaa päänsärkyä. Syynä on, että tupakansavun hengittämisen yhteydessä hapen määrä veressä vähenee.
Kun hiilimonoksidin "saanti" kasvaa ja happi vähenee, verenkierto aivoihin, joka kuljettaa happea, vähenee. Mutta tupakoinnin lopettamisen jälkeen lopetat myös hiilimonoksidin hengittämisen ja veren happitaso nousee.
Tämän mainitaan olevan toinen syy päänsärkyyn tupakoinnin jälkeen. Lisäksi joissakin tapauksissa allergia savulle tai savukkeiden haju voi myös aiheuttaa päänsärkyä.
Päänsärkyjen voittaminen tupakoinnin jälkeen
Yksi parhaista asioista välttää päänsärkyä tupakoinnin jälkeen on tupakoinnin lopettaminen.
Tupakoinnin lopettaminen ei ole helppoa tehdä sekä fyysisesti että henkisesti. Itse asiassa voit tehdä monia tapoja, jos sinulla on todella aikomus lopettaa. Yksi niistä on nikotiinikorvaushoito tai siihen viitataan yleensä nimellä nikotiinikorvaushoito (NRT).
NRT tehdään yleensä korvaamalla savukkeet jotain, jossa on vähemmän nikotiinia, kuten purukumi, inhalaattorit, tabletit tai suu- tai nenäsumute.
Ei ole varmaa, ovatko nämä ponnistelut tehokkaita voittamaan halu lopettaa tupakointi. Cochrane-kirjastossa julkaistussa tutkimuksessa todetaan kuitenkin, että tämä hoito voi lisätä 50-60 prosenttia ihmisten mahdollisuudesta lopettaa tupakointi.
Lopettamalla tupakoinnin lopetat myös päänsärky tupakoinnin jälkeen.
