Kuinka päästä eroon itsepäinen hammaskivi

Yksi aliarvioiduista hammasongelmista on hammaskivi. Vaikka tähän tilaan olisi kiinnitettävä erityistä huomiota, jotta sillä ei olisi vaikutusta hampaiden rappeutumiseen tai vielä pahempaan sairauteen.

Hampaiden syiden tunnistaminen

Hampaiden aiheuttaja on plakin muodostuminen, joka tuotetaan elintarvikkeista ja juomista, jotka sisältävät hiilihydraatteja, kuten sokeria ja tärkkelystä, maitoa, rusinoita, kakkuja, karkkeja ja muita virvoitusjuomia.

Tämän tyyppisistä ruoista ja juomista kertyneet bakteerit elävät suussa ja lisääntyvät hapon tuottamiseksi. Jos nämä bakteerit pysyvät pidempään suussa ja hampaissa, tuotettu happo voi vahingoittaa hampaiden emalia ja johtaa hampaiden rappeutumiseen.

Plakkia voi myös kehittyä hampaiden juuriin ikenien alla, mikä vahingoittaa hampaita tukevia luita.

Hammaskivi, jonka annetaan jatkua jatkuvasti, voi näkyä yhä enemmän ja ärsyttää ikeniä. Onneksi on useita tapoja poistaa hammaskivi ja puhdistaa se, jotta se ei pahenisi.

Kuinka poistaa hammaskivi skaalaus

Vielä ohut plakin voi poistaa harjaamalla ja hammaslankaa säännöllisesti (hammaslankaa). On kuitenkin erilainen tarina, jos plaketti on sakeutunut ja kovettunut.

Lainattu American Academy of periodontology, paksu, kovettunut plakkia on poistettava erityisen huolellisesti, että vain hammaslääkärit voivat tehdä.

Siksi päästäkseen eroon ei riitä, että käytät vain hammasharjaa. Lääketieteellisessä maailmassa kutsutaan hammaskiven puhdistamismenettelyä skaalaus .

Hampaiden puhdistaminen tehdään työkalulla nimeltä ultraääni skaalain . Erityinen työkalu, joka poistaa hammaskiven hampaiden välistä ja ikenistä. Näihin kahteen osaan on yleensä vaikea päästä hammasharjalla.

Skaalaus hampaat tulisi mieluiten tehdä kerran kuuden kuukauden välein. Kun teet skaalaus , jopa erittäin kova hammaskivi voidaan poistaa.

Estää hampaiden hilseilyn sivuvaikutukset

Prosessi skaalaus se voi aiheuttaa useita haittavaikutuksia, kuten verenvuotoa, ikenien turvotusta ja kipua. Tämä tapahtuu, koska syöpyneet ikenet ja hampaat sopeutuvat edelleen prosessiin skaalaus .

Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia. Nämä haittavaikutukset yleensä häviävät heti hoidon jälkeen.

Estää epämukavuus tai hammaskiven paluu toimenpiteen jälkeen skaalaus Vältä seuraavia:

• Ruoka ja juomat, jotka ovat liian kuumia tai kylmiä. Lainattu American Dental Associationilta, hampaiden skaalautumisen tai hilseilyn jälkeen heistä tulee herkempiä lähes viikon ajan. Siksi sinun tulisi välttää vielä kuumien tai liian kylmien ruokien ja juomien nauttimista.
• Ruoka ja juoma liian makea. Jotta hammaskivi ei muodostu uudelleen hilseilyn jälkeen, on hyvä vähentää liikaa sokeria sisältäviä ruokia ja juomia, kuten karkkia, suklaata, keksejä ja soodaa.
• Kova tekstuurinen ruoka. Kun hampaat on puhdistettu hammaskivestä, ruoan pureskelu ei välttämättä ole yhtä mukavaa kuin tavallisesti. Varmista, ettet valitse kovia ja pureskelemiseen enemmän energiaa vaativia ruokia, kuten lihaa tai kokonaisia ​​omenoita.
• Ruoat, joilla on mahdollisuus pistää ikeniä. Yleensä nämä pienet tekstuurit löytyvät rapeasta ruoasta, kuten perunalastut tai pähkinät.
• Ruoat, jotka eivät liukene tai murene helposti pureskeltuna. Joistakin elintarvikkeista, joiden rakenne ei murene helposti pureskeltaessa, kuten leivästä ja ranskalaisista, tulee tabu puhdistamisen jälkeen.
• Savukkeet ja alkoholi. Molemmat tavat voivat vähentää syljen tuotantoa suussa. Tämä voi tietysti aiheuttaa suun kuivumista ja helpottaa plakin kertymistä. Myös hammaskiveellä on mahdollisuus ilmestyä uudelleen.

Voit syödä pehmeitä ja helposti pureskeltavia ruokia, kuten keittoa, perunamuusia, banaaneja, jogurttia, keitettyjä munia ja puuroa. Sen lisäksi, että nämä elintarvikkeet ovat helposti sulavia ja eivät aiheuta hammassärkyä, ne estävät myös suun kuivumista.

Toinen tapa poistaa hammaskivi itse kotona

Skaalaus on nopein ja turvallisin tapa poistaa hammaskivi. Siitä huolimatta on olemassa myös muita tapoja, jotta hammaskivi ei muutu yhä vakavammaksi.

1. Harjaa hampaasi kahdesti päivässä

Säännöllinen harjaus sisältyy ensimmäiseen luetteloon keinona poistaa myös hammaskivi. Erityisesti tartarille, joka on edelleen valkoista.

Asiantuntijat suosittelevat kaikille harjaamaan hampaitaan kahdesti päivässä, aamulla aamiaisen jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Harjaa hampaasi kahden minuutin ajan ollaksesi täysin puhdas.

Useimmat ihmiset harjaavat hampaitaan hyvin nopeasti, jopa sekunneissa. Itse asiassa hampaiden harjaaminen liian nopeasti ei ole tehokasta, koska lika ja plakkit tarttuvat edelleen hampaiden pintaan.

On suositeltavaa harjata 30 sekuntia kullekin neljästä hampaan osasta (oikea puoli, vasen puoli, etu, sisä).

Jos se tehdään oikein, kokonaisaika, jonka viet hampaiden pesuun, on täsmälleen kaksi minuuttia.

2. Harjaa hampaasi oikealla tavalla

Vaikka olet ahkera harjaamaan hampaitasi joka päivä, tulokset ovat turhia, jos tekniikka on väärä. Yritetään tarkistaa uudelleen, onko harjaustekniikkasi oikea?

Harjaa hampaasi pyörivin liikkein ylhäältä alas. Varmista, että harjaat kaikki hampaiden osat niin, että plakkit ja ruokajäämät poistetaan. Alkaen molaareista tai suun takaosasta.

Varmista, että et harjaa liikaa tai purista hampaita. Tämä tapa heikentää todella hampaiden (emali) ulkopintaa, joka laukaisee herkkiä hampaita.

Joten kuinka hammaskivi puhdistetaan, sen ei tarvitse harjata hampaita yhtä kovasti.

3. Hammaslankaa

Harjaus puhdistaa vain hampaiden pinnan, ei saavuta hampaiden syvintä osaa. Itse asiassa suurin osa plakkia löytyy useammin hampaiden tai ikenien välistä.

Joten toinen tapa tehdä hammaskiven poistaminen ja puhdistaminen on hammaslankaa (hammaslanka). Hammaslankaa voidaan puhdistaa tehokkaasti hampaiden syvimpien osien välillä, joihin harjakset ovat vaikea päästä.

Säännöllinen hammaslankaa voi myös vähentää ikenetauti ja pahanhajuinen hengitys. Hammaslankaa tehdään ihanteellisesti hampaiden pesun jälkeen.

4. Käytä ruokasoodaa

Toinen tapa puhdistaa itsepäinen hammaskivi on harjata hampaasi ruokasooda . Ei vain tehokas, tämän menetelmän väitetään olevan turvallinen kokeilla.

Ruokasooda pystyy poistamaan plakin vahingoittamatta hammaskiillettä. Tutkimuksessa osoitettiin myös, että ruokasoodaa sisältävä hammastahna vähentää tehokkaammin plakin määrää.

Paitsi että ruokasoodan sisältö voi suojata hampaita kalsiumin ja emalin menettämiseltä. Yhdessä antimikrobisten ominaisuuksien kanssa hampaiden hajoamisen estämiseksi.

5. Puhdista kieli

Tiesitkö, että 50 prosenttia suussa olevista bakteereista todella pesää kielen pinnalla? Siksi myös kielen puhdistamisen on oltava osa päivittäistä rutiiniamme.

Syljen ja bakteerien seos voi muodostaa plakin kielen pinnalle. Valitettavasti tätä plakkia ei voida poistaa vain huuhtelemalla se vedellä tai kuristamalla suuvedellä.

Paras ja tehokkain tapa poistaa kielen pinnalle tarttunut plakkia on harjata kieli.

Hiero kieltäsi kielen pohjasta ja vedä sitä varovasti eteenpäin yhdellä liikkeellä. Älä hiero sitä edestakaisin. Toista tämä menetelmä useita kertoja, kunnes kielesi on täysin puhdas tai karkea.

Älä unohda puhdistaa myös kielen sivua. Sen jälkeen kurista puhtaalla vedellä.

6. Valitse oikea harja ja hammastahna

Oikean hammasharjan ja hammastahnan käyttö voi myös helpottaa hammaskiven poistamista ja puhdistamista.

Valitse hammasharja, jossa on hienot, pehmeät harjakset. Säädä hammasharjan pää suun leveyden mukaan varmistaen, että harjapää ei ole liian iso tai liian pieni.

On myös tärkeää valita harja, jolla on mukava pito. Näin on helpompaa pestä hampaasi oikealla tekniikalla.

Valitse hammastahnalle fluoridia sisältävä. Tämä yksi yhdiste voi auttaa puhdistamaan hammaskiveä aiheuttavan plakin. Eikä vain se. Fluori on myös tehokas suojaamaan ja suojaamaan hampaan pintaa rappeutumiselta.

7. Käytä suuvettä

Kurista sitä suuvesi alias suuvesi on myös hieno tapa päästä eroon hammaskivestä. Suuvesi voi auttaa poistamaan plakin, lian ja ruokajätteet, jotka tarttuvat hampaiden pintaan.

Bonuksena suuvesi voi myös auttaa virkistämään hengitystäsi. Näin vältät pahanhajuisen hengityksen vaaran.

Vältä alkoholia sisältävää suuvettä, koska se voi aiheuttaa suun kuivumista. Varmista myös, että käyttämäsi suuvesi on rekisteröity POM: iin sen turvallisuuden varmistamiseksi.

Kurista suuvedellä hampaiden pesun jälkeen. Käytä suuvettä käyttöohjeiden tai lääkärin suosittelemien annosten mukaan.

Liiallinen annos suuvettä voi aiheuttaa huonoja sivuvaikutuksia tai yliannostusta.

8. Lopeta tupakointi

Tupakointi voi aiheuttaa sydämen ja keuhkojen vajaatoiminnan lisäksi myös suun ja hampaiden ongelmia. Yksi heistä, hammaskivi.

Savukkeiden kemiallinen sisältö voi laukaista enemmän hammaskiveä. Itse asiassa tupakoitavien ihmisten hammaskivi on yleensä tumman musta kuin teistä, jotka eivät tupakoi.

Siksi tupakoinnin lopettaminen on loistava tapa auttaa poistamaan hammaskiveä. Aloita hitaasti ja älä epäröi pyytää apua perheeltä tai lähisukulaiselta.

9. Juo paljon vettä

Haluatko, että hammaskivi katoaa eikä pahene? Veden juominen voi olla ratkaisu. Paljon vettä voi auttaa lisäämään syljen tuotantoa suussa.

Sylki pitää suun kosteana ja irtoaa plakkia ja ruokajätteitä, jotka ovat hampaiden pinnalla. Syljen sisältämät entsyymit voivat myös auttaa torjumaan infektioita aiheuttavia bakteereja suussa.

Jos et pidä tavallisen veden mausta, kokeile toista tapaa. Lisää tuoreita hedelmäviipaleita tai yrttejä veteen, kuten sitruuna, mansikka, kiivi, inkivääri ja niin edelleen.

10. Valitse ruoka viisaasti

Päivittäin syömiesi ruokien huolellinen valinta on myös yksi tapa poistaa myös hammaskivi. Syynä on, että mitä syöt, vaikuttaa bakteerien ja plakin kehittymiseen suussa.

Mitä makeampi tai hapan ruoka on, sitä enemmän bakteereja lisääntyy suussa. Bakteerit, plakkit ja ruokaromut, joiden annetaan edelleen kerääntyä, laukaisee hammaskiven muodostumisen.

Siksi makeita ruokia ja juomia tulisi rajoittaa.

Hampaiden seurauksena, jos sitä aliarvioidaan

Hammaskivi on puhdistettava välittömästi. Tätä ongelmaa ei pidä pitää itsestään selvänä, vaikka se ei saisi sinua sairaaksi. Siksi sinun on tiedettävä, mitä seurauksia, jos hammaskiveä ei hoideta ensiksi.

1. Hammassairauksien esiintyminen

Jos plakin annetaan jatkua, se voi ärsyttää ja ärsyttää ikeniä. Plakkia kovettuu myös ikenistä ja hampaiden välistä aiheuttaen erilaisia ​​muita hammasongelmia. Yksi mahdollisista ongelmista on ientulehdus.

Ientulehdus on tila, jolloin ikenet tulehtuvat. Tämä tila voi tehdä ikenistä herkät ja vuotaa helposti. Jos ientulehdus jätetään ilman asianmukaista hoitoa, se johtaa ikenetautiin (parodontiitti).

Parodontiitti tapahtuu, kun ikenien tulehdus muuttuu infektioksi, joka leviää hampaan tukevaan luuhun. Tämä tila voi tehdä hampaistasi helposti irti ja jopa pudota itsestään.

2. Huono hengitys

Toinen ongelma, joka voi johtua hammaskivestä, jonka sallitaan jatkua, on pahanhajuinen hengitys. Huono hengitys voi syntyä, koska hammaskiveä aiheuttava plakkia sekoittuu ruokajätteisiin.

Tämän seurauksena suuontelossa on hajoamista, mikä aiheuttaa hengityksesi hajun.

3. Tylsät hampaat ja muut ongelmat

Lisäksi paksun korallin väri saa hampaasi näyttämään tylsältä ja epäselvältä. Tämä vaikuttaa varmasti itseluottamukseen hymyillä.

Tutkimus julkaistu Journal of Dentomaxillofacial Radiologia, patologia ja kirurgia löytää jotain muuta. Tässä tutkimuksessa havaittiin, että krooninen ikenetauti voi aiheuttaa anemiaa.

Lisäksi ientulehduksia aiheuttavat bakteerit voivat levitä ja päästä muihin kehon elimiin.

Kokeile heti erilaisia ​​tapoja päästä eroon yllä olevasta hammaskivestä, ennen kuin on liian myöhäistä. Hyvä suun terveys vaikuttaa myös kehosi yleiseen terveyteen.