Synnytyksen jälkeinen masennus uusiutuu seuraavalla raskaudella, onko mahdollista?

Synnytyksen jälkeinen masennus eli synnytyksen jälkeinen masennus on yleinen tila, mutta valitettavasti sitä ei usein ymmärretä. Joka seitsemästä naisesta voi kehittyä masennus synnytyksen jälkeen. Tämä riski kasvaa myös naisilla, joilla on jo ahdistusta ja masennusta raskauden aikana. Joten, voiko synnytyksen jälkeinen masennus uusiutua seuraavalla raskaudella?

Mikä aiheuttaa synnytyksen jälkeistä masennusta?

Asiantuntijat eivät ymmärrä täysin, miksi jotkut naiset kehittävät synnytyksen jälkeistä masennusta, kun taas toiset eivät.

Masennuksen laukaisuun vaikuttavat yleensä useat eri asiat, ei vain yksi syy. Mutta yleensä surun, ahdistuksen, tunnelmallisen, ärtyisyyden tunteet laukaisevat hormonaaliset muutokset synnytyksen jälkeen.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen riskitekijöitä ovat vakava masennus ennen raskautta, raskauden alkuvaihe, psykososiaalinen stressi, riittämätön sosiaalinen tuki, alkoholin tai laittomien huumeiden käyttö ja masennushäiriöt suvussa.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita ovat paha mieliala, tiheä itku, toivottomuuden tunne (alas), ei innostunut tai kykenemättömästä nautinnolliseen toimintaan, univaikeudet, uupumus, arvottomuuden tunne, syömishäiriöt, itsemurha-ajatukset, riittämättömyyden tunteet. Vanhemmat ja keskittymisongelmat.

Synnytyksen jälkeiset masennusoireet ilmaantuvat yleensä viiden ensimmäisen viikon aikana synnytyksen jälkeen ja kestävät jopa 6 kuukautta synnytyksen jälkeen. Masennusta voi kuitenkin esiintyä myös milloin tahansa ensimmäisen vuoden aikana.

Synnytyksen jälkeinen masennus toistuu seuraavalla raskaudella, onko totta?

Joo. Ei ole mahdotonta, että synnytyksen jälkeinen masennus uusiutuu seuraavien raskauksien aikana.

Naisilla, joilla on ollut aikaisempi synnytyksen jälkeinen masennus, on suurempi riski uusiutuvan masennuksen seuraavien raskauksien aikana.

Michiganin yliopiston psykiatrian professori Sheila Marcus sanoo, että periaatteessa, jos sinulla on ollut yksi unipolaarinen synnytyksen jälkeinen masennus, sinulla on 30 prosenttia suurempi riski saada se uudelleen.

Jos sinulla on kaksisuuntainen synnytyksen jälkeinen masennus, riski on noin 50 prosenttia suurempi. Jos sinulla on ollut synnytyksen jälkeinen psykoosi (psykiatrinen häiriö, joka on vakavampi kuin synnytyksen jälkeinen masennus), sinulla on 70 prosenttia suurempi uusiutumisriski seuraavalla raskaudella.

Tämä lisääntynyt riski voi vaikuttaa monien naisten, joilla on ollut masennus, päätöksiin saada lisää lapsia. Onneksi, jos olet todella valmis saamaan toisen vauvan, voit tehdä monia asioita, jotta voit vähentää toistuvan synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä.

Kuinka voit vähentää toistuvan synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä?

Jos olet kokenut synnytyksen jälkeisen masennuksen, kokeile seuraavia vinkkejä uusiutumisriskin vähentämiseksi:

• Noudata lääkitystäsi. Jos olet lääkehoidossa, ota lääke ohjeiden mukaan.
• Raskaana olevia naisia ​​kehotetaan olemaan fyysisesti aktiivisia. Asiantuntijat sanovat, että naiset, joilla on riski synnytyksen jälkeiseen masennukseen, voivat hyötyä harjoittelemasta vähintään 30-40 minuuttia kolme kertaa viikossa.
• Vähentää stressiä. Vähennä stressiä niin paljon kuin pystyt tekemällä miellyttävää. Hoito psykologin kanssa voi auttaa sinua selvittämään, mitkä asiat stressaavat sinua, jotta voit hallita niitä.
• Hanki lisää lepoa. Riittävän unen saaminen vauvan syntymän jälkeen on erittäin tärkeää, ja sinun on pystyttävä hallitsemaan lepoaikoja.
• Harkitse huumeita. Useat kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet vaihtelevia tuloksia masennuslääkkeiden käytöstä raskauden aikana. On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa annoksesta ja ottaa huomioon tilasi edut ja haitat.

x