Kuinka potkia palloa tarkasti maalin saamiseksi

Haluatko olla paras maalintekijä kuten Robert Lewandowski, Cristiano Ronaldo tai Messi? Yksi asia on varma, että maailman parhaat hyökkääjät eivät voita kultaisia ​​saappaita onneksi. Maalin tekeminen 30 metriltä ei ole helppoa. Laukaisukulman löytäminen, vastustajan päihittäminen, jopa pallon potkiminen - kaikki tämä vaatii taitoa. Lue tästä artikkelista saadaksesi selville, kuinka potkia palloa tarkasti kuin ammattilaisjalkapalloilija.

Teroita kuinka potkia pallo vastustajan maaliin

Maalien tekeminen vaatii voimaa, tasapainoa, tarkkuutta, ennakointia ja oikeiden päätösten tekemistä. Sinun on myös tiedettävä, mikä pallon osa on potkittava, ja oikea jalka-asema ampua vastustajan maaliin. Harjoittele edelleen kuinka potkaista hyvää palloa näiden ohjeiden avulla.

1. Potkaise palloa voimallasi

Monet amatöörijalkapalloilijat eivät ymmärrä, että sokeat potkut todella hidastavat pallon nopeutta. Pallon potkiminen jopa 100 prosentin rasituksella saa potkimiseen liittyvät lihakset jäykistymään.

Ajattele potkimista köyden liikuttamiseksi. Varmista, että jalkasi lihakset ovat hieman löysät, kun haluat potkia ja rakentaa voimaa hitaasti, jotta kehosi työntövoima voi ajaa palloa eteenpäin suurella voimalla. Alusta alkaen jännittyvillä lihaksilla on todella kapea liikealue, joten potkut eivät ole optimaalisia.

2. Tarkista ympäristö

Sinulla voi olla hyvät mahdollisuudet ampua, mutta syöttö on parempi vaihtoehto. Tai sinulla voi olla avoin tila maalin tekoon ja vastustajia ei ole esteillesi, mutta et ole varma, toimiiko se, jos amput niin kaukaa, joten päätät tiputtaa lähemmäksi. Vaistoillasi on suuri rooli määritettäessä tarkasti milloin ampua.

Ruudukon tilanne voi vaihdella, mutta sinun tulisi etsiä mahdollisuuksia ampua, kun olet lähellä tai maalivahdin lähellä. Älä anna vastustajan "kauhun" estää sinua ampumasta palloa. Älykkäät dribbling-temput voivat saada heidän varteensa, tai voit vain potkaista heitä korkealle.

Mahdollisuudet maalin tekoon voidaan polttaa sekunnin murto-osassa, jos annat vartijasi alas. Mitä kauemmin ajattelet, milloin on oikea aika potkia, sitä enemmän aikaa puolustava keskikenttäpelaaja estää laukauksesi. Joten, älä epäröi ja ampua pallo nopeasti. Mutta sama mahdollisuus voi epäonnistua myös, jos sinulla on kiire. Ota siis huomioon kaikki mahdollisuudet huolellisesti.

3. Laske etäisyys pallosta maaliin

Mitä lähempänä olet vastustajan maalia, sitä pienempi pallon nopeus pisteytykseen. Mutta älä tee virhettä. Sinun täytyy silti ampua kovasti palloon, mutta potkia suoraan eteenpäin tai käyttää sisäistä jalkaa (satulajalka) tarkemman laukauksen saamiseksi. Siksi ammattilaiset valitsevat matalamman, mutta tarkemman satulan jalan, kun he ampuvat lähellä maalivahtia. Jos olet kaukana maalista, käytä tavallista jalkapallo-laukausta jalan etuosalla.

4. Kiinnitä huomiota maalivahdin asemaan

Kiinnitä huomiota myös maalivahdin asemaan linnoituksessa. Jättääkö hän aukkoja, joita voit hyödyntää? Jos maalivahti pyrkii pysymään toisella puolella (ei keskellä maalia), ammu toinen puoli. Kankea pallo maalivahdin pään yli, jos maalivahdin etäisyys on hieman kauempana maaliviivasta.

Mutta ole valppaana, jos haluat potkia korkealta kaukaa. Mahdollisuutesi tehdä pisteytys korkealla laukauksella on itse asiassa melko kapea. Mahdollisuudet maalin tekoon ovat vieläkin suuremmat, jos amput pallon matalaan kulmaan (vasen alakulma ja maalin keskimmäinen keskikohta). Tilastot osoittavat, että lähes 62% maalista tulee matalista kulmista. Tämä johtuu siitä, että maalivahtien, varsinkin korkeiden, on erittäin vaikea pystyä sukeltamaan nopeasti maahan. Heille oli paljon helpompaa ja luonnollisempaa hypätä korkealle.

Jos ainoa mahdollisuutesi pisteytykseen on ampua etäisyydeltä, ammu laajakulmalla mahdollisimman korkean sijasta. Pallolla on hyvät mahdollisuudet palautua takaisin, mikä voi ohittaa maalivahdin. Voit käyttää tätä tilaisuutta palauttaaksesi pallon hallinnan.

Hyvä ryhti potkiessaan palloa

Hyvän asennon ylläpitäminen on yhtä hyvä kuin tekniikan hiominen ja pallon potkiminen. Näin voit harjoitella hyvää potkupalliasentoa, jotta voit kasvattaa maalintesi mahdollisuuksia.

1. Rentoudu

Kuinka potkia palloa (lähde: activekids.com)

Kun olet saanut pallon, anna koko kehosi olla löysä. Tyhjennä mielesi. Anna pään, kaulan, jalkojen ja jokaisen ruumiinosan rentoutua. Ainoa osa kehosta, jonka pitäisi olla jännittynyt potkua varten, on nilkka.

2. Käännä jalat taaksepäin

Kuinka potkia palloa (lähde: activekids.com)

Aivan kun olet potkaamassa, tee viimeinen liikkeesi kuin hyppisit pitkälle, eteenpäin. Käännä hallitseva jalkasi kauas taaksepäin niin, että kantapäät ovat lähellä pakaratasi.

Pidä päätäsi ja katse palloon ammuessasi. Pidä kehosi pallolla. Ota yhteyttä pallon pinnan keskikohtaan.

3. Anna polvien kääntyä ensin

Kuinka potkia palloa (lähde: activekids.com)

Säären hyvän potkuasennon tulisi olla V-muotoinen.Säilytä ryhtiäsi niin kauan kuin mahdollista ja laukauksen viime hetkellä, heiluttaen kuin ruoska lyödä palloa.

4. Kosketa palloa isovarren ristillä

Kuinka potkia palloa (lähde: activekids.com)

Yritä pitää jalan ja pallon välinen kulma mahdollisimman pieneksi, jotta voit koskettaa palloa jalkaterän jalkaterällä. Varsinainen luu on jalan suurin luu, joka istuu juuri ison varpaan rystyn yläpuolella. Tämä potku tuottaa vahvan tulivoiman.

5. Potkaise kuin murtuisit lasin läpi

Kuvittele, että pallo on kehosi edessä, mutta lasiseinä tukkii sen. Jotta voisit potkaista palloa, sinun on ensin murtettava lasiseinä. Mutta "murtaa" lasiseinä koko kehollasi, ei vain potkaise jalkojesi kautta. Tämä tarkoittaa sitä, että vauhdin, kun "murtaudut" eteenpäin, on oltava synkronoituna ja synkronoituna pallon kanssa.

Kuinka potkia palloa (lähde: activekids.com)

Jos näet jalkasi potkivan palloa, potki oikein. Nouse pystyyn potkaistessasi niin, että potku kovenee. Tämän menetelmän avulla potkia palloa voit myös laskeutua hallitsevaan jalkaan, jota käytät potkuun, sen sijaan, että laskeutuisit jalkaan, joka lepää maassa, mikä voi aiheuttaa sinulle kompastumisen.

Harjoittele entistä enemmän joukkuetovereidesi kanssa joukkuetovereidesi kanssa, jotta voit entistä hioa agilityäsi maalivahteja vastaan ​​kilpailun aikana. sparraus .

x