Sisällysluettelo:
Hienostunut tekniikka auttaa ihmisiä tekemään töitä, joista yksi on matkapuhelimet. Ennen matkapuhelinten keksimistä ihmiset vaihtavat tietoja postitse. Toisin kuin tänään, vain napauttamalla sormea matkapuhelimen näytöllä, viestimme on välitetty muille ihmisille.
Ei ole yllättävää, että nyt monet ihmiset, myös sinä, viettävät aikaa kamppailemalla matkapuhelinten, kannettavien tietokoneiden tai muiden digitaalisten laitteiden kanssa saadakseen tietoja tai vain etsivät viihdettä. Vaikka tietojen saaminen onkin helpompaa, kaikilla näillä digitaalisilla laitteilla on tosiasiallisesti huono vaikutus terveyteesi.
Tutkimuksessa mainitaan sininen valo (sininen valo) joka säteilee älypuhelin , kannettavat tietokoneet ja muut digitaaliset laitteet voivat vahingoittaa näkökykyä ja aiheuttaa sokeutta. Harkitse seuraava tarkistus selvyyden vuoksi.
Miksi sininen valo on sokeuden syy?
Yhdysvaltain Toledon yliopiston tekemä tutkimus paljasti, että pitkäaikainen altistuminen siniselle valolle voi laukaista silmän valoreseptorisolut (valoherkät) tuottamaan myrkyllisiä molekyylejä, jotka ovat haitallisia silmille.
Tämä verkkokalvona tunnettu molekyyli auttoi alun perin valoreseptorisoluja sieppaamaan valoa ja siirtämään signaaleja aivoihin. Sinisen valon läsnäolo voi kuitenkin muuttaa verkkokalvon molekyyliksi, joka on haitallista fotoreseptorisoluille, koska se voi liuottaa valoreseptorisolukalvon.
Sinisellä valolla on lyhyempi aallonpituus ja enemmän energiaa kuin muilla väreillä. Kun nämä säteet pääsevät silmään, linssi ja verkkokalvo eivät voi estää tai heijastaa niitä, joten ne osuvat ja vahingoittavat fotoseptorisoluja.
"Kuolleet valoreseptorisolut eivät voi uusiutua ja vahingoittuvat", sanoi tohtori. Kasun Ratnayake, Toledon yliopiston tutkimusjäsen Huffington Postin mukaan.
Valoreseptorisolujen vaurio voi aiheuttaa makuladegeneraatiota (silmänpohjan rappeuma), joka on yleisin sokeuden syy yli 50-vuotiailla. Makula tai pieni elin, joka on lähellä verkkokalvon keskustaa ja joka terävöittää silmän näkemiä esineitä. Nämä makulat voivat vahingoittua iän myötä. Se tapahtuu kuitenkin aikaisemmin osittain sen takia tulevasta sinisestä valosta älypuhelin , kannettava tietokone tai muu digitaalinen laite.
Makulaarinen rappeuma ei aiheuta täydellistä sokeutta, se voi olla vain yhdessä silmässä. Näkö on kuitenkin epäselvä tai ei yhtä kirkas kuin normaali visio. Tämä tila voi häiritä yksinkertaisia päivittäisiä toimintoja, kuten jonkun kasvojen tunnistamista, lukemista, ajamista tai kirjoittamista.
Kuinka vähennät sinisen valon säteilyä silmiin?
Ehkäisy on parempi kuin hoito, eikö? Matkapuhelinten, kannettavien tietokoneiden ja muiden digitaalisten laitteiden siniselle valolle altistumisen aiheuttaman makuladegeneraation riskin vähentämiseksi sinun on vähennettävä näiden tuotteiden käyttöä.
Vältä esimerkiksi soittamista puhelimella ennen nukkumaanmenoa tai vapaa-aikaa. Jos yleensä luet e-kirja tai uutisia matkapuhelimen kautta, voit kääntyä painetun sanomalehden tai kirjan puoleen.
DR. Toledon yliopiston Kimianin ja biokemian tiedekunnan apulehtori Ajith Karunarathne neuvoo suojaamaan silmiä sininen valo yllään erityiset aurinkolasit, jotka on suunniteltu suodattamaan UV - ja sininen valo.
Sinisen valon altistumisen vähentämisen lisäksi makuladegeneraatiota voidaan hidastaa ottamalla käyttöön terveelliset elämäntavat. Yritä lopettaa tupakointi, syödä ravitsevia ruokia ja käyttää säännöllisesti.
