11 Luettelo synnytyksen valmisteluista ennen vauvan syntymää

Tulevana äitinä, etenkin jos aiot mennä synnytykseen ensimmäistä kertaa, on tietysti hämmennystä synnytyksen valmistelussa. Vaikka tulet kolmannen kolmanneksen loppupuolelle, sinun on tehtävä useita synnytysvalmisteita.

Huolellinen valmistautuminen synnytykseen tekee sinusta rauhallisemman lähestyessäsi vauvan syntymäpäivää. Joten on parasta, huomioi huolellisesti syntyvyyden valmistelut ja tee ne hyvissä ajoin ennen kuin aika tulee.

Valmistelut synnytykseen, joka on tehtävä

Synnytyksen valmistelu on muutakin kuin vain kaiken täyttämistä sairaalapussissasi - temppu on jakaa asiat ja sijoittaa asiat erillisiin luokkiin.

Järjestämällä ja tekemällä oikea valmistelu synnytykseen, et tunne hukkua. Voit valita kaikki tämän luettelon kohteet tai käyttää niitä vain ohjeina.

Tee se, mikä tuntuu oikealta sinulle tämän synnytyksen valmistelussa.

On hyvä siirtää osa tehtävästä puolisolle tai perheenjäsenelle helpottamaan raskautta äitiysvalmistelujen laatimisessa.

Tässä on joitain valmisteluja synnytyksen tai synnytyksen suhteen, joita sinun ei pidä hukata:

1. Selvitä tietoja toimitusprosessista

Varmista, että olet oppinut etukäteen, millainen synnyttämisprosessi tulee olemaan, synnytetäänkö normaalisti vai synnytetäänkö keisarileikkauksella.

Varsinkin jos tämä on ensimmäinen kerta synnytys, sinun pitäisi oppia paljon työprosessista ja synnytyksen merkeistä.

Kysy lääkäriltä, jakaminen synnyttäneiden ystävien kanssa luotettavan tiedon löytäminen Internetistä voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin todellista työprosessia.

Kun ymmärrät prosessin, olet paljon rauhallisempi ja valmistautuneempi, kun D-päivä synnyttää.

2. Varaa aika "minä-ajaksi" valmistautuaksesi synnytykseen

On luonnollista tuntea ahdistusta ennen toimituspäivän saapumista. Älä kuitenkaan anna synnytyksen aiheuttaman stressin häiritä terveyttäsi.

Valmistaudu ottamalla synnytystä edeltäviä luokkia tai tekemällä raskausharjoituksia keinona täyttää aika ennen synnytystä.

Osallistuminen synnytystä edeltäviin luokkiin, raskausharjoitusten tekeminen ja rentoutumistekniikat voivat olla tapa aloittaa työ.

Voit myös tehdä toisen tavan hemmottelemalla itseäsi salongissa tai kylpylässä rentouttaaksesi kehosi ja mielesi.

Sen lisäksi, että tuleva vauva kohdussa voi vaikuttaa myönteisesti sinuun, se voi myös hyötyä siitä.

Äitien henkinen voima ennen D-päivää voi lisätä kestävyyttä, vähentää synnytyskomplikaatioiden riskiä ja auttaa kehoa palautumaan nopeammin synnytyksen jälkeen.

3. Ostokset vauvan tarpeisiin ja muihin tarpeisiin

Varusteet, jotka näyttävät helpoilta, mutta jotka on itse asiassa melko tärkeä valmistaa etukäteen valmistautuessaan synnytykseen tai ostoksiin vauvan tarpeisiin.

Kun se on tullut seitsemänteen raskauskuuhun, äidin ja kumppanin on aika alkaa maksaa kaikki laitteet, joita pienokaisesi käyttää synnytyksen jälkeen.

Vastasyntyneiden vauvavarusteisiin kuuluu yleensä vaatteita, kenkiä, leluja, rattaita ja vauvansänkyjä.

Tämän synnytyksen valmistelua ei tarvitse tehdä kiireellä, mutta varmista, että syntymäpäivän saapuessa kaikki pienokaisen henkilökohtaiset varusteet ovat käytettävissä.

Kun haluat vähentää vaivaa, joka tervehtii sinua palatessasi kotiin, varmista, että sinulla on tarpeeksi tarvikkeita kotitaloustarvikkeista ja vauvan tarvikkeista.

Alkaen vauvanvaipoista, vauvan kosteista pyyhkeistä, pyyheliinoista, pesuliinoista, pulloista, erityisistä vauvanpesuaineista, vauvan pyyhkeistä, käsineillä varustetuista vauvanvaatteista hattuihin.

Valmista myös pyyhkeet ja vauvavarusteet uimiseen.

Lisäksi sinun on toimitettava pakkauksia, särkylääkkeitä, sideharsoa tuoreisiin, kuiviin ja pakastettuihin elintarvikkeiden ainesosiin synnytyksen valmisteluna.

4. Valmista vauvan sänky tai huone kotona

Varmista, että vauvan huone on valmis ennen D-toimituspäivää.

Lisäksi vaatteet, vauvan tarvikkeet (pyyheliinat, lakanat, peitot, tyynyliinat) tulisi puhdistaa ja olla valmiina laitettaviksi toimituspussiin.

Sinä ja kumppanisi vaatteet on myös pesty ja steriloitu kaikki synnytyksen valmistelua varten.

Keskustele siitä, kuinka te kaksi jakaisitte lastenhoito- ja kotihoidon tehtävät valmistautuaksesi myöhemmin synnytyksen jälkeen.

Ohjaa kumppaniasi myös asioista, jotka saattavat olla epäselviä, kuten siitä, mitä hän voi tehdä tukeakseen imetystäsi myöhemmin.

5. Tarvikkeiden valmistelu äitiyspusseille ja synnytyksen jälkeen

Valmistelu, kun haluat synnyttää sairaalassa etukäteen ja jonka on oltava käytettävissä, nimittäin synnytysvälineet, jotta voit myöhemmin tuoda ne heti normaalilla tai keisarileikkauksella.

Ihannetapauksessa tämä valmistelu synnytykseen alkaa, kun olet kahdeksan kuukautta raskaana.

Tämä johtuu siitä, että voit mennä synnytykseen milloin tahansa eräpäivää edeltävinä viikkoina (HPL).

Voit pakata kaksi pientä pussia toimitusta valmisteltaessa.

Ensimmäinen laukku toimituksen valmisteluun tai tarvitsemasi tavarat synnytyksen aikana.

Samaan aikaan toinen on tarvikkeita äidin synnytyksen jälkeen, nimittäin toipumishuoneessa.

6. Valmistelu toimituspaikan ja hoitavan lääkärin määrittämiseksi

Yksi äidin valmisteluista ennen synnytystä tai syntymää, joka ei ole vähemmän tärkeä, on se, että sinun on jo tiedettävä, kuka lääkäri hoitaa ja sen sijainti.

Valitsemasi lääkäri vaikuttaa syntymäpaikkaan.

Kun tiedät sijainnin, muut synnytysvalmisteet, jotka sinun on mietittävä huolellisesti siitä, miten sinne kuljettaa.

Kirjoita ylös sen sairaalan tai klinikan puhelinnumero, johon haluat mennä synnytystä valmistellessasi. Tunne tilat, joissa synnytät.

Synnytystä valmisteltaessa sinun tulee myös tehdä varmuuskopiosuunnitelma.

Jos haluat silti olla lääkärin kanssa, ole tietoinen lääkärin muista harjoittelupaikoista. Sinun on kuitenkin otettava huomioon etäisyys sairaalasta asuinpaikkaasi.

Jos haluat todella mennä toiseen lähimpään sairaalaan, selvitä kenen lääkäri yleensä hoitaa siellä.

Tutustu myös synnytyksen tiloihin ja palveluihin, jotta syntymäpäivänä valmistelut suoritetaan, jotta sinun ei tarvitse paniikkia ja vaivautua etsimään muita paikkoja.

Jos käy ilmi, että sinulla on suunnitelmia synnyttää ulkomailla, esimerkiksi siksi, että kumppanisi kanssa vaaditaan työtä tai lomaa, valmistaudu mahdollisimman hyvin.

Valmistautuminen synnytykseen tai normaaliin keisarileikkaukseen ulkomailla, jotka sinun on valmisteltava, nimittäin sairausvakuutus, erilaiset tärkeät asiakirjat ja valitsema sairaala.

Ennen kuin menet ulkomaille, ota yhteyttä lääkäriin Indonesiassa. Lääkäri auttaa valmistelemaan mahdollisesti tarvitsemasi asiakirjat.

Otetaan esimerkiksi lääketieteelliset asiakirjat tarkistaa , viitekirjeet ja muut tärkeät tiedot.

7. Toimitustavan valitseminen

On olemassa erilaisia ​​synnytyksiä, jotka voidaan räätälöidä äidin olosuhteiden ja tarpeiden mukaan.

Toimitustapa tai -tyyppi sisältää normaalin synnytyksen, keisarileikkauksen, lempeän synnytyksen, vesisynnyksen ja hypnoosikirurgian.

Itse asiassa myös toimituspaikka voidaan määrittää, esimerkiksi raskaana oleva nainen synnyttää sairaalassa tai synnyttää kotona.

Tämän äidin antamispaikan ja -menetelmän valintaa on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Lääkäri arvioi äidin kyvyt ja kehon kunnon voidakseen antaa parhaan neuvon.

8. Ota luokka valmistautuaksesi synnytykseen tai synnytykseen

On parempi harjoitella hengitystekniikoita synnytyksen ja rentoutumisen aikana raskauden kolmannella kolmanneksella sellaisen henkilön kanssa, joka ymmärtää nämä säännöksi.

Voit myös harjoitella työntöä synnytyksen aikana, jotta siitä tulisi myöhemmin rennompaa.

Jos sinulla voi olla henkilökohtaisia ​​kysymyksiä valmistautumisesta, synnytyksen aikana ja sen jälkeen, tällaisen luokan osallistuminen voi auttaa.

Uusista äideistä voi kysyä kaikenlaisia ​​asioita, kuten emättimen muutokset, vauvan blues, ja vähentynyt sukupuolihalu.

Joten voit saada nämä tiedot, jos otat raskaustunteja.

Sen lisäksi, että saat tietoja kouluttaja , Voit myös jakaa muiden äitien kanssa.

9. Välitä valitukset lähimmillesi ihmisille

Luonnollisesti äidit tuntevat usein kärsimättömiä ja ahdistuneita valmistellessaan syntymää tai synnyttäessään vauvaa.

Tuleville äideille, jotka ovat ahdistuneita ennen keisarileikkauksen synnyttämistä, on parempi olla olematta yksin tämän ahdistuksen kanssa.

Itse asiassa syntyvä ahdistus voidaan poistaa yksinkertaisesti keskustelemalla tai juttelemalla muiden ihmisten kanssa.

Joten yritä puhua sairaalan ystävien, aviomiehien, vanhempien tai jopa sairaanhoitajien kanssa synnytykseen johtavan pelon tai ahdistuksen hoitamiseksi.

Puhuminen tai vain tarinoiden vaihtaminen parhaillaan raskaana olevien ystävien kanssa voi myös auttaa hieman.

Tämä vähentää jännitteiden vaikutuksia ja poistaa mielesi pelosta.

10. Käytä positiivisia vakuutuksia itsellesi

Vakuutukset ovat positiivisia sanoja, jotka voivat auttaa sinua voittamaan negatiiviset ajatukset, mukaan lukien säännökset äitien valmistelemiseksi ennen vauvan synnyttämistä.

Antamalla positiivisia vakuutuksia itsellesi äiti toteuttaa epäsuorasti erilaisia ​​hyviä ehdotuksia alitajuntaansa.

Tämä on erittäin tärkeää, koska se, mitä uskot, voi vaikuttaa seuraavaan toimintaan.

Jos uskot, että pystyt tekemään jotain, tuo ajatus auttaa sinua, kun sinun on todella tehtävä.

Kun ajattelet positiivisesti ja yrität levittää miellyttävää ilmapiiriä, hyvät asiat seuraavat sinua luonnollisesti.

Tämä teoria tunnetaan nimellä vetovoiman laki ja sen on osoitettu olevan hyödyllinen mielenterveydelle.

Joten on hyvä yrittää hallita negatiivisia tunteita ja korvata ne sanomalla positiivisia asioita itsellesi.

Positiivinen ajattelu kiireisyyden ja äitiysongelmien keskellä voi olla vaikeaa, mutta ei mahdotonta.

Hitaasti mutta varmasti jokainen positiivinen ajatus, jonka pistät itsellesi, auttaa sinua tulemaan kovaksi äidiksi.

11. Säilytä kehon vastus

Valmistelut ennen synnytystä tai synnytystä, olivatpa sitten ensimmäinen, toinen ja niin edelleen, edellyttävät silti terveyttä ja kuntoa.

Tämä johtuu siitä, että synnytysprosessi vaatii varmasti paljon energiaa ja voi kestää melko kauan.

Seuraavassa on ennen synnytystä tai synnytystä valmistelut äidin immuunijärjestelmän ylläpitämiseksi:

• Nukkua tai levätä tarpeeksi
• Säilytä ravinteiden saanti päivittäisestä ruoasta
• Vältä stressiä ja pysy rentona
• Harjoittele kevyesti aina kun mahdollista

Äidit voivat myös yrittää tehdä synnytystä myöhemmin luonnollisella induktiolla tai syömällä ruokaa, jotta he synnyttävät nopeasti.

Luonnollinen työvoiman induktio eroaa varmasti lääketieteellisen työn induktiosta.

Kuten nimestä voi päätellä, luonnollinen induktio tehdään luonnollisella tavalla supistusten stimuloimiseksi.

Ennen luonnollisen työn induktiota äitien on kuitenkin parempi kysyä ensin lääkäriltään heidän turvallisuutensa varmistamiseksi.

Onko synnyttäessä tarpeen ajella häpykarvat?

Puhuminen synnytyksen valmisteluista tai emättimen tai keisarinleikkauksesta saattaa joskus jättää sinulle erilaisia ​​kysymyksiä.

Yksi kysymyksistä äitien valmistelusta ennen synnytystä tai syntymää on, onko häpykarvojen ajelu tarpeen.

Hänen parhaat neuvonsa, Ei ole suositeltavaa ajella häpykarvat synnytyksen tai vauvan syntymän valmistelemiseksi.

Tämä johtuu siitä, että häpykarvojen parranajo voi lisätä infektiota syntymän jälkeen.

Jos se on tarpeen, sairaanhoitaja auttaa yleensä ajelemaan häpykarvasi D-päivänä synnytyksen aikana.

Journal of Hospital Infection -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että infektioriski voi olla suurempi, jos ajelet omat häpykarvasi ennen synnytystä.

Häpykarvojen ajeleminen ennen kirurgisia toimenpiteitä, kuten synnytystä, voi lisätä infektioriskiä, ​​ellei sitä tehdä steriileillä keinoilla.

Kuinka isäsi henkinen valmistautuminen lähestyy synnytystä?

Ei vain äidit tarvitsevat henkistä valmistelua ennen synnytystä tai synnytystä, olipa kyseessä sitten ensimmäinen, toinen tai niin edelleen.

Toisaalta isät tarvitsevat myös hyvää henkistä valmistautumista sen lisäksi, että pakkaavat vauvan, äidin ja isän omat tarvikkeet, jotka on tuotava synnytyksen aikana.

Tulevien isien tehtävä synnytyshuoneessa myöhemmin ei ole pelkästään dokumentaatio-osio, vaan myös rohkaisu.

Auralla, jonka annat vaimosi mukana, on suora vaikutus vauvan ja äidin tilaan.

Se, että olet rauhallinen, luottavainen ja valpas, auttaa paljon vaimosi rauhoittumaan synnytyksen aikana alusta loppuun.

Seuraavat ovat erilaisia ​​henkisiä valmisteita isälle ennen vauvan syntymää:

• Jaa isällesi mahdollisesti huolesi vaimollesi.
• Hanki liikuntaa stressin lievittämiseksi.
• Hengitysharjoitukset ja meditaatio.
• Osoita isäsi tukea vaimollesi.
• Ole vaimoasi edustaja, kun hän näkee, että hänellä on kipuja ennen synnytystä.

Aviomiehet voivat myös tukea ja lohduttaa äitiä ennen vauvan syntymää olemalla siellä hänen vierellään.

x