Sisällysluettelo:
- Jalkojenhoitovinkkejä jalkakylpylällä kotona
- 1. Valmistele työkalut
- 2. Täytä pesuallas lämpimällä vedellä
- 3. Lisää soraa altaaseen
- 4. Lisää suola ja eteerinen öljy
- 5. Rentoudu
Ehkä olet ahkerasti tekemässä tätä kauneushoitoa kasvoista muihin kehon osiin. Entä jalat? Kyllä, se on epätäydellinen, jos et kokeile jalkahoitoa. Palatakseen kipeät jalat, useimmat ihmiset valitsevat sen jalka kylpylä (jalka kylpylä) salongissa. Miksi et yritä tehdä sitä itse kotona, mikä on varmasti halvempaa, helpompaa ja yhtä tehokasta?
Jalkojenhoitovinkkejä jalkakylpylällä kotona
Sen sijaan, että menisimme salonkiin, teemme oman jalkahoidon kotona jalka kylpylä seuraavilla tavoilla.
1. Valmistele työkalut
Jalkojen hoito jalka kylpylä ei vaadi paljon työkaluja. Sinun tarvitsee vain valmistaa tuoli, iso pesuallas, lämmin vesi, Epsom-suola tai pöytäsuola, eteeriset öljyt, kosteusvoide ja pyyhe.
Valitse yksi mukavimmista ja hiljaisimmista huoneista, esimerkiksi takapihalla tai omassa huoneessasi. Laita aromaterapiaa huoneen jokaiseen kulmaan, jotta se tuntuu mukavammalta.
Sen jälkeen istu asentoon, jossa tunnet olosi mukavimmaksi. Sammuta matkapuhelimesi, jotta et häiritse tätä jalkojen hoitoprosessia.
2. Täytä pesuallas lämpimällä vedellä
Laita nyt lämmin vesi altaaseen ainakin niin, että se peittää nilkkasi. Voit myös lisätä muutaman rkl maitojauhetta, jotta jalkojesi iho on pehmeämpi ja kirkkaampi.
Tai kaada muutama kuppi haudutettua yrttiteetä jalkojen puhdistamiseksi. Sen jälkeen liota jalkojasi ja tunne mukava tunne.
3. Lisää soraa altaaseen
Hienot kivet tai jokikivet toimivat hierontatyökaluna kipeiden ja kipeiden jalkalihasten lievittämiseen. Temppu, astu kivelle hitaasti ja käytä toisinaan hieman voimakasta painetta akupainehoitona.
4. Lisää suola ja eteerinen öljy
Sekoita muutama teelusikallinen Epsom-suolaa ja eteeristä öljyä altaassa. Valitse haluamasi eteerinen öljy. Mutta jos haluat parhaan tuloksen, valitse laventelin tuoksu, teepuu (teepuu), eukalyptus (eukalyptus), sitruunaruoho tai kamomilla.
5. Rentoudu
Kun astut kalliolle, nojaa taaksepäin tuoliin ja sulje silmäsi hetkeksi. Anna kehosi rentoutua 15-20 minuuttia samalla kun hengität rauhoittavaa aromaterapiatuoksua.
Sen jälkeen hiero jalkapohjat kahvipavuilla, sokerilla tai kauralla. Hiero koko jalkasi ja keskity jalkasi alueeseen, joka on kipeä.
Huuhtele lämpimällä vedellä puhtaaksi sen jälkeen. Älä unohda levittää kosteusvoidetta niin, että jalkojesi iho on joustavampi ja tiukempi.
