Kielen häiriöiden voittaminen alkaa pitämällä se puhtaana

Hampaisiin verrattuna kieli on suuosa, jota hygienian ja terveyden vuoksi laiminlyödään. Vaikka kielen puhdistaminen on yhtä tärkeää kuin rutiininomainen harjaus oikealla tekniikalla. Tiesitkö kuitenkin, että kielellä on useita häiriöitä, jotka johtuvat likaisesta kielestä?

DR. Puneet Ahuja, vanhempi konsultti hammaskirurgiassa osoitteessa Sri Balajin toimintalääketieteellinen instituutti Intia sanoo, että jotkut infektiot voivat johtua huonosta kielihygieniasta.

Kuinka käsitellä kielitauteja?

Kipu kielessä fyysisiin muutoksiin kielessä, joka tunnetaan nimellä glossiitti, on tulehduksesta johtuva kielen häiriö. Syyt vaihtelevat geneettisistä tekijöistä, allergisista reaktioista, infektioista, suun kuivumisesta, aliravitsemuksesta ja suun traumasta.

Suurin osa kielitulehduksen syistä on itsestään rajoittuvia eikä vaadi vakavaa hoitoa. Hyvän suu- ja hammashygienian säännöllinen harjoittaminen voi lievittää kielen tulehduksen oireita.

Joitakin erityisiä hoitoja kielen häiriöiden hoitamiseksi oireena ja syynä glossiittiin ovat:

• Suuvesi, käyttäen kortikosteroideja ja lidokaiinia sisältävää suuvettä, joka voi lievittää muuttoliikkulehduksen akuutteja pahenemisvaiheita.
• Lihaksensisäinen B12-vitamiini, tämä vitamiini-injektio voidaan tehdä, jos sinulla on atrofinen glossiitti.
• SienilääkkeetTämän tyyppistä lääkitystä voidaan käyttää, jos hiiva-infektioon liittyy oireita, esimerkiksi lääkkeenä mediaanisen romboidisen glosiitin hoidossa.
• Lopeta lääkitys, joka laukaisee kielitulehduksen, diureettien, diabeteksen tai glossiitin aiheuttavan korkean verenpaineen alentamiseen tarkoitettujen lääkkeiden käytön lopettamisen, on ensin neuvoteltava lääkärin kanssa.

Glossiitin tai kielen tulehduksen hoidon tavoitteena on vähentää tunnettua turvotusta ja kipua. Siksi useimpien ihmisten ei tarvitse mennä sairaalaan, ellei kieli ole hyvin turvonnut.

Jotkut hoidot, jotka voidaan tehdä päivittäisistä tavoista alkaen, jotka voivat auttaa vähentämään tilaa, mukaan lukien:

• Hyvä suunhoito soveltamalla oikeaa harjaustekniikkaa perusteellisesti ja säännöllisesti.
• Hammaslankaa (hammaslanka) vähintään kerran päivässä hampaiden harjaamiseksi.
• Antibiootit tai muut lääkkeet infektioiden hoitoon.
• Ruokavalion muutokset ja ravintolisät puuttumaan aliravitsemuksen syihin, jotka voivat laukaista kielitulehduksen.
• Vältä kuumia ja mausteisia ruokia, vähennä alkoholin ja tupakan kulutusta.

Glossiitin hoito ja hoito määräytyy syy. Yleensä eniten mitä voit tehdä, on pitää kielesi puhtaana ja terveenä.

Siksi on tärkeää, että osaat säilyttää hyvän kielen terveyden, jotta vältetään useita kielitauteissa esiintyviä infektioita, jotka voivat vaikuttaa yleiseen terveyteesi.

Mikä on terveellisen kielen ehto?

Terve vaaleanpunainen kieli, jossa on pieniä täpliä, joita kutsutaan papillaeiksi ja joissa on ohut valkoinen pinnoite. DR. Puneet Ahuja sanoo, että vaaleanpunainen kieli ei ole ollenkaan myytti, se on tosiasia, jonka kaikkien on tiedettävä.

Jos kielesi on musta, keltainen, valkoinen tai jopa punainen, se tarkoittaa, että kielesi voi olla epäpuhdas ja tila on epäterveellinen.

Kuinka puhdistaa kielesi?

Kielen hoidon huomiotta jättämisellä voi olla kielteisiä vaikutuksia. Kielessä on merkkejä ongelmista, kun se muuttaa väriä.

Joissakin tapauksissa kielen värimuutokseen liittyy myös kipua tai epämukavuutta. Värjäytynyt tai tuskallinen kieli voi viitata vakavampiin terveysongelmiin, kuten vitamiinipuutteeseen, AIDSiin ja suun syöpään.

Eri kielen häiriöiden ehkäisemiseksi sinun on ylläpidettävä kielen terveyttä seuraavilla tavoilla.

1. Puhdista kieli erityisellä puhdistusaineella

DR. Euan Swan Kanadan hammaslääkäriliitosta Ottawasta sanoi, että kielen pintaan mahtuu paljon bakteereja. Bakteerien kertyminen kielelle voi olla yksi syy pahanhajuiseen hengitykseen.

Kielen loukkuun jääneet bakteerit voivat kulkea suun muihin osiin. Tämä voi johtaa plakin kerääntymiseen, mikä johtaa hampaiden rappeutumiseen ja ikenien ja suuhun.

Siksi dr. Ahuja sanoi, että tärkeä tapa pitää kieli terveenä on puhdistaa se erityisellä kielenpuhdistustyökalulla. Voit käyttää sitä vetämällä sen pohjasta kielen kärkeen. Toista tämä toiminta kahdesta kolmeen kertaa kielen puhdistusprosessin aikana.

Cleveland Clinicin mukaan puhdista kieli kielenpuhdistaja tai kielenpuhdistusaineet voivat poistaa kielelle tarttuneet bakteerit ja ruokajätteet.

Lisäksi tämä työkalu pystyy myös vähentämään rikkiyhdisteitä, jotka aiheuttavat usein pahanhajuista hengitystä. Kuinka puhdistaa kieli kielenpuhdistaja oikeat, muun muassa:

• valita kielenpuhdistaja valmistettu muovista tai metallista. Löydät ne helposti kaupoista.
• Työnnä kielesi ulos peilissä. Kiinnitä sitten työkalu kielen sisäosaan.
• Purista sitten työkalua ja siirrä sitä eteenpäin.
• Sen jälkeen kurista lämpimällä vedellä lian ja bakteerien poistamiseksi. Tee tämä useita kertoja saadaksesi parhaan tuloksen.
• Pese sitten puhdistustyökalu vedellä, jotta se pysyy puhtaana, ja säilytä sitä kuivassa paikassa.

New Yorkin kosmeettinen hammaslääkäri Marc Lowenberg sanoo, että ainakin puhdistat kielesi kerran päivässä. Käytä kielenpuhdistusainetta hampaiden pesun jälkeen joko aamulla tai yöllä.

Kielenpuhdistusaineen käytön jälkeen on suositeltavaa käyttää alkoholittomaa suuvettä tai huuhdella suu lämpimällä vedellä.

2. Puhdista kieli hammasharjalla

Vaikka se on vähemmän tehokas, voit käyttää tätä menetelmää toisena vaihtoehtona kielen puhdistuksessa. Tämä menetelmä on helpompi tehdä ja muistaa, koska se tehdään yleensä hampaiden pesun jälkeen.

Käytä tätä menetelmää kuitenkin varoen. Syynä on, että monet ihmiset tekevät usein virheitä, kuten hankaa liian kovaa tai liian syvää. Kieli voi loukkaantua ja voit oksentaa tämän takia.

Turvallisia tapoja käyttää hammasharjaa kielen puhdistamiseen ovat:

• Valitse pehmeällä ja puhtaalla harjalla varustettu hammasharja.
• Työnnä kielesi eteenpäin peilissä. Aseta hammasharja kielen sisäpuolelle.
• Harjaa sitten varovasti hammasharjaa takaapäin,
• Poista kerätty sylki ja kurista useita kertoja puhtaalla vedellä.
• Tee tämä harjaamalla hampaasi parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

3. Juo paljon vettä

Käytä kaksi litraa vettä päivässä pitämään kehosi hydratoituna. Tämä menetelmä voi myös auttaa pitämään kielesi vaaleanpunaisena ja terveenä, koska vesi auttaa puhdistamaan kielesi bakteerit ja pitää sen kosteana.

Riittävän veden käyttö estää myös suusi kuivumista, mikä voi rohkaista mikrobien kasvua kielen pinnalla.

4. Kurista suolavettä

Voit pitää kielesi terveellisenä huuhtelemalla suusi suolavedellä. Temppu, täytä lasi puoliksi täynnä lämpimällä vedellä ja laita siihen puoli tl suolaa. Käytä sitten nestettä huuhtele suu.

British Dental Journal -lehdessä julkaistussa artikkelissa suolaveden huuhtelut ovat hyödyllisiä pH: n lisäämiseksi suussa, jotta ne voivat estää bakteerien kasvua.

5. Älä käytä koruja kielellä

Lävistysten saaminen aiheuttaa keholle infektioriskin. Kanadan hammaslääkäriliiton mukaan kielen lävistysten aiheuttama infektioriski on paljon suurempi.

Tämä johtuu siitä, että suu ja kieli ovat täynnä bakteereja. Lisäksi käytetyt metallikorut voivat vahingoittaa hampaita ja ikeniä. Jopa kielen lävistys itsessään voi vahingoittaa hermoja, mikä voi saada kielen menettämään herkkyytensä.

Kuinka puhdistaa vauvan kieli?

Vanhempana sinun on myös pidettävä vauvasi kieli puhtaana. Joissakin olosuhteissa vauvan kieli on valkoinen, mikä saa vauvan kärsimään eikä sillä ole ruokahalua.

Vauvojen valkoinen kieli on normaali tila, jos se johtuu kielen tarttuvasta maitojäännöksestä. Tämä tila on yleisempi lapsilla, joilla on kieliside . Nämä valkoiset tahrat on helppo puhdistaa ja yleensä vain kielen ympärillä.

Vaikka vauvan valkoinen kieli varoen, johtuu suun hiiva-infektiosta Candida albicans joka tunnetaan myös nimellä suun sammas . Tätä tilaa on vaikeampaa poistaa ja se voi levitä suuontelon muihin osiin, kuten sisempiin poskiin ja ikeniin.

Voit puhdistaa vauvan kielen hiiva-infektioiden ja muiden suun terveysongelmien välttämiseksi seuraavasti:

• Valmista sideharso, puuvilla tai puhdas kangas lasillisella juomavettä.
• Pese kätesi perusteellisesti saippualla, kunnes ne ovat puhtaita ja steriilejä.
• Kääri etusormen kärki sideharsoon, puuvillaan tai puhtaaseen liinaan ja kostuta juomavedellä.
• Aseta vauva turvalliseen ja mukavaan kuntoon aivan kuten silloin, kun aiot imettää häntä.
• Aseta sormi varovasti vauvan suun kulmaan ja odota, että se avautuu hitaasti.
• Hiero sitä varovasti pyöreään tapaan kielen pinnalle, samalla tavalla kumilla ja sisä poskilla.
• Tee tämä menetelmä vähintään kerran päivässä tai vauvan imetyksen jälkeen.

Vauvoilla, joilla ei ole vielä hammastusta, sinun on kiinnitettävä huomiota vain hampaiden ja kielen puhtauteen. Jos vauvan hampaat ilmestyvät kuitenkin ensin 5-7 kuukauden iässä, sinun on myös huolehdittava vauvan hampaista onteloriskin välttämiseksi.

Noudattamalla yllä olevan kielen puhdistusmenetelmää toivotaan, että vauvan tila pysyy puhtaana, terveenä ja hyvin hoidettuna. Kuitenkin, jos kielessä esiintyy ongelmia, ota välittömästi yhteys lääkäriin jatkohoitoa varten.