Kehon positiivisuus on temppu rakastaa itseäsi, tämä on tapa

Monet ihmiset olettavat, että ihanteellinen kehon standardi on ohut runko, vaalea iho ja sileä ilman arpia. Tämän seurauksena kauneusstandardit ovat syntyneet, joten harvat ihmiset tuntevat epätäydellisyyttä, kun niitä ei noudateta. Joten nyt näyttää kehon positiivisuuden periaate, joka kannustaa ihmisiä rakastamaan omaa kehoaan. Kehon positiivisuuden periaate on uusi suuntaus, jonka sanotaan saavan sinut hyväksymään itsesi entistä paremmin.

Miksi kehon positiivisuuden harjoittaminen on tärkeää ja mitä on tehtävä tämän toteuttamiseksi?

Kehon positiivisuus on ensimmäinen askel itsesi hyväksymiseen

Raportointi psykologiasta tänään, kehon positiivisuus on periaate, joka saa ihmiset hyväksymään kehon sellaisenaan. Muuttuvatko kehon muoto, koko ja kyvyt luonteen, iän tai henkilökohtaisten mieltymysten vuoksi.

Tämä periaate saa ihmiset yleensä ymmärtämään, että omavaraisuus ja fyysinen muutos ovat erilaisia ​​asioita. Asia on, että mitä tapahtuukin, olet yhtä arvokas kuin kukaan muu.

Kehon positiivisuus osoittaa myös, että jokainen ansaitsee positiivisen kehon kuvan, vaikka muut ihmiset kokevat sen epätäydelliseksi.

Tämä periaate osoittautuu melko tärkeäksi, koska voit arvostaa ja rakastaa itseäsi enemmän. Kehon positiivisuus ei rajoitu naisiin, mutta myös miesten, lasten, vanhusten ja aikuisten on opittava kunnioittamaan itseään.

Siksi kehon positiivisuutta pidetään "pelastajana", jotta he voivat uskoa enemmän itseensä. Huolimatta siitä, miten muut näkevät sinut tai eivät täytä yhteiskunnan fyysisen muodon ihanteita.

Suurin osa tämän periaatteen mukaisista ihmisistä myöntää olevansa luottavaisempi, miten voi?

Itse asiassa kaikki riippuu ajattelutavastasi. Jos et ole varma itsestäsi, ajatuksesi voivat olla täynnä rumaa omasta kehostasi, kuten kehon häpeä oman mielensä mukaan.

Näiden negatiivisten ajatusten seurauksena sinusta tulee vähemmän itsevarma ja pelkäät muiden mielipiteitä. Itse asiassa on mahdollista, että henkilö ei ajattele niin kuin pelkäsit.

Sillä välin, kun olet onnistunut hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet, se voi tietysti lisätä itseluottamusta. Ainakin kehon positiivisuus on ensimmäinen askel huolehtia enemmän itsestäsi kuin mitä muut ihmiset sanovat.

Siksi itseluottamus ei aina riipu fyysisestä muodosta, vaan siitä, miten pystyt kehittämään tätä tunnetta.

Kehon positiivisuus ei ole aina hyvä kaikille

Kehon positiivisuus ei kuitenkaan aina ole apu niille, jotka eivät ole varmoja. Ei ole harvinaista, että tätä periaatetta käytetään "suojana" niille, jotka ovat välinpitämättömiä omalle terveydelleen.

Saatat esimerkiksi olla liikalihava epäterveellisen elämäntavan takia ja tiedät, että tämä tila on korjattava.

Liikalihavuuden tapauksessa sinun ei todellakaan pitäisi sallia tämän tilan jatkumista omassa kehossasi kehon positiivisuuden vuoksi. Lihavuus ja kehon positiivisuus ovat asioita, jotka on erotettava toisistaan.

Tämä johtuu siitä, että liikalihavuus osoittaa, että keho on epäterveellisessä kunnossa. Jos jatkat tämän ehdon antamista kehon positiivisuuden takia, sillä on tietysti vain kielteinen vaikutus itseesi.

Erota ihmisistä, joilla on ruumiita kurvikas tai sisältävät, mutta heidän terveyttään pidetään edelleen ihanteellisena ja geneettisten tekijöiden takia. Tämä ei ole ongelma, ja kehon positiivisuutta voidaan soveltaa näissä olosuhteissa.

Ei liikalihavuus, joka tekee sinusta epävarman, mutta tee liikalihavuudesta rakastaa itseäsi laihtumalla, harjoittelemalla säännöllisesti ja syömällä terveellisesti.

Loppujen lopuksi oma terveytesi on sinun vastuusi, ei jonkun toisen. Terveyden ylläpitäminen on myös eräänlainen kehon positiivisuus, koska hyväksyt ja teet parhaasi itsellesi.

Kuinka kehittää kehon positiivisuuden periaatetta?

Yksi asia, joka on muistettava kehon positiivisuuden periaatetta toteutettaessa, on, että sinun on edelleen huolehdittava kehosi terveydestä. Tämä on merkki siitä, että rakastat todella itseäsi ja hyväksyt fyysiset puutteet, joita voidaan käyttää vahvuuksina.

Jotkut saattavat esimerkiksi väittää, että kasvojen mooli on haittapuoli. Itse asiassa nämä myyrät voivat olla vain ominaisuus ja makea täydennys kasvoillesi.

Toinen esimerkki kehon positiivisuudesta on Winnie Harlow, finalisti Amerikkalainen seuraava huippumalli se tekee puutteistaan ​​vahvuuden. Hän kärsii vitiligosta, joka on iho, joka menettää luonnollisen värinsä.

Kehon positiivisuuden periaatteen vuoksi Winnie on todella kuuluisa ja tekee ihonväristään tavaramerkin.

No, sinäkin voit tulla Winnie Harlowiksi seuraamalla alla olevia ohjeita.

1. Opi olemaan itsesi

Yksi keinoista soveltaa kehon positiivisuutta on oppia olemaan itse.

Rakastaminen ja oppiminen olemaan itsesi on erittäin tärkeää, koska silloin et enää vertaa itseäsi muihin ihmisiin. Itselläsi ei ole loppua verrata itseäsi muihin, koska olet sinä ja hän on hän, erilainen yksilö.

Ihmisillä on erityyppisiä muotoja, jotka ovat erilaisia ​​jokaiselle henkilölle, mikä tekee niistä ainutlaatuisen. Et ole nukke tehtaalta, joka näyttää muilta nukilta.

Siksi loista omalla tavallasi, jotta elämästä tulee helpompaa ja luottavaisempaa tarvitsematta vaivautua muiden mielipiteisiin.

2. Tarjoa tukea muille

Sen lisäksi, että opit olemaan itsesi, käy ilmi, että tuen tarjoaminen muille on tärkeä osa kehon positiivisuuden periaatteen noudattamista.

Kun olet onnistunut olemaan itsesi, yritä olla ajattelematta, että muut ihmiset ovat sinun alapuolellasi. Sen sijaan, tuki muita, jotta heistä tulee varmempia.

Tällä tavoin kehon positiivisuus lisääntyy paitsi itsessänne, mutta leviää myös muihin ihmisiin positiivisemmassa mielessä.

3. Levitä positiivinen näkymä

Kehopositiivisuuden onnistunut soveltaminen itselleen ja lähimmillesi on myös levitettävä sosiaalisen median kautta. Sosiaalisella medialla on suuri rooli kehon kuvan vaikuttamisessa.

Tämä johtuu siitä, että mediassa levitettävä ihanteellinen taso ja kauneus ovat usein vertailuarvo, mikä tekee muista ihmisistä "komea" tai "kaunis". Tämän seurauksena, kun joku ei sovi olemassa oleviin kriteereihin, tietysti harvat ihmiset tuntevat epävarmuutta fyysisestä muodostaan.

Median käyttö kehon positiivisuuden levittämisessä on melko tärkeää ja hyödyllistä. Media voi alkaa esittää malleja, joilla on erilaiset kehon muodot, ihon sävyt ja fyysiset olosuhteet. Paitsi mitä haluat sovittaa nykyisiin kauneusstandardeihin.

Kehon positiivisuus voi olla pelastaja ihmisille, jotka kokevat fyysisen muodonsa vastaavan nykyisiä kauneusstandardeja. Älä kuitenkaan käytä tätä periaatetta "suojana" olemasta laiska rakastamaan itseäsi tekemällä sinulle parhainta.

Lue myös: