Vyöhyketerapia, mitä hyötyä siitä on? kenen ei pitäisi vyöhyketerapiaa?

Vyöhyketerapia voi olla vaihtoehto hemmotella itseäsi kiireisen elämän ulkopuolella. Päinvastoin kuin tavallisessa hieronnassa tai hieronnassa, vyöhyketerapia keskittyy enemmän pisteisiin kehossa, erityisesti jaloissa ja käsissä. Kehon pisteet ovat suoraan yhteydessä elimen hermoihin, niin että hierottu vaikuttaa elimen toimintaan.

Jotkut sanovat, että vyöhyketerapialla on monia terveysvaikutuksia. Toisten mielestä tällä hieronnalla on kuitenkin riskinsä. Joten mitkä ovat tämän hieronnan edut ja riskit?

Vyöhyketerapian edut terveydelle

Vaikka niitä ei ole liikaa, on olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat, että vyöhyketerapia on hyvä tehdä ja siitä on hyötyä keholle. Tässä ovat edut:

1. Ahdistuksen tason vähentäminen

Tutkimus, johon osallistui ryhmä premenopaussiin siirtyneitä naisia ​​(joilla on korkea stressi ja masennus), osoitti, että vyöhyketerapia voi auttaa psykologisesti häiriintyneissä olosuhteissa. Tämä todistettiin myös toisessa tutkimuksessa, joka tehtiin vuonna 2015. Tässä tutkimuksessa potilailla, jotka saivat vyöhyketerapiaa ennen suonikohjujen leikkausta, raportoitiin olevan vähemmän ahdistusta ja kipua leikkauksen aikana, kunnes hoito tapahtui.

2. Syövän hoidon auttaminen

Vyöhyketerapiaa tehtäessä painetut pisteet vaikuttavat kehon elinten tai rauhasten työhön. Tämä on osoittautunut varsin hyödylliseksi potilaille, joille tehdään syöpähoitoa. Syöpäpotilailla tehty vyöhyketerapia voi lisätä ruokahalua, estää erilaisia ​​ruoansulatuskanavan häiriöitä, ehkäistä väsymystä ja unihäiriöitä sekä ylläpitää mielialaa.

Tutkimus, joka antoi vyöhyketerapiaa 87 syöpäpotilaalle, osoitti näiden potilaiden elämänlaadun paranevan 100%. Samaan aikaan toisessa tutkimuksessa todetaan myös, että potilaat, jotka tekevät tämän hieronnan, kokevat vähemmän kipua ja arkkuutta kuin ne, jotka eivät.

3. Verenkierto

Yksi piste jalkapohjassa liittyy suoraan sydämen ja kehon verisuoniin, joten vyöhyketerapiaa tehtäessä se vaikuttaa sydämen toimintaan. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että vyöhyketerapia voi parantaa sydämen terveyttä. Tämä johtuu vyöhyketerapian aikana saadun paineen vaikutuksesta yhdessä kehon aiheuttaman baroreceptorin refleksin kanssa sydämen toiminnan hallitsemiseksi.

4. On hyvä vaikutus tyypin 2 diabetesta sairastaviin ihmisiin

Vuonna 2014 suoritetussa tutkimuksessa tutkittiin vyöhyketerapian ja diabetesta sairastavien oireiden ja merkkien välistä suhdetta. Tästä tutkimuksesta tiedetään, että diabeetikot, jotka ovat säännöllisesti vyöhyketerapiaa, ovat hallinneet verensokeritasoja ja kokevat vähemmän oireita ja komplikaatioita.

5. Lievittää päänsärkyä

Yhteensä 220 potilasta, joilla on usein päänsärkyä, sai vyöhyketerapiaa kuuden kuukauden ajan. Sitten 3 kuukauden kuluessa hoidon aloittamisesta 81% potilaista myönsi, että heillä oli harvemmin päänsärkyoireita, ja 19% aina kipulääkkeitä ottaneista sanoi lopettaneensa lääkkeen käytön.

Kuka sitten ei saisi olla vyöhyketerapiahierontaa?

Itse asiassa vyöhyketerapia on erittäin turvallista tehdä eikä sillä ole haitallisia vaikutuksia terveyteen. On kuitenkin tiettyjä ehtoja, jotka estävät sinua tekemästä vyöhyketerapiaa:

• Jalkavaurio. Tietenkin, kun sinulla on vamma, haava, kihti tai tulehdus jalassa, sinun ei pitäisi tehdä vyöhyketerapiaa. Hoito, jonka teet, vain pahentaa loukkaantumistasi.
• Raskaus. Vyöhyketerapia on parempi välttää raskaana olevilla naisilla, varsinkin kun raskaus on vielä ensimmäisellä kolmanneksella. Jalkapohjiin kohdistuva paine stimuloi raskaana olevien naisten supistuksia.
• Onko sinulla veren hyytymisongelmia. Vyöhyketerapia voi parantaa verenkiertoa, mikä puolestaan ​​voi johtaa verihyytymiin sydämen ja aivojen alueilla.