Hieronta synnytyksen jälkeen, onko se hyvä tehdä? mitkä ovat edut?

Synnytys on pitkä ja väsyttävä prosessi naisille. Siksi uudet äidit pyytävät usein hierontaa väsymyksen poistamiseksi. Mutta kysymys kuuluu, voivatko äidit tehdä hierontaa synnytyksen jälkeen? Turvallinen tai vaarallinen, vai mitä? Tarkista seuraavat tiedot, mennään.

Onko kunnossa tehdä hierontaa synnytyksen jälkeen?

Hieronnalla tiedetään olevan monia terveysvaikutuksia, mukaan lukien ruumiin ja mielen rentoutuminen kehon kipujen parantamiseksi. Hyviä uutisia uusille äideille, voit tehdä hierontaa synnytyksen jälkeen.

Hieronnan edut synnytyksen jälkeen eivät todellakaan ole paljon erilaisia ​​kuin muut hierontatyypit, nimittäin:

1. Venytä kehon lihaksia, erityisesti vatsaan, alaselkään ja lantioon.
2. Tasainen hapen virtaus koko kehossa.
3. Stimuloi endorfiinien tuotantoa, jotka ovat hyödyllisiä lievittää kehon kipuja.
4. Käynnistä oksitosiinihormonin tuotanto äidinmaidon käynnistämiseksi imetyksen aikana.
5. Parantaa immuunijärjestelmää.
6. Vauvan blues-oireyhtymän ja synnytyksen jälkeisen masennuksen voittaminen.

Sen lisäksi, että tämä hieronta on turvallinen normaalisti synnyttäville naisille, se on turvallinen myös niille teistä, joille on juuri annettu keisarileikkaus. Itse asiassa tämän tyyppinen hieronta voi nopeuttaa toipumista. Tämä johtuu siitä, että kevyt paine voi parantaa verenkiertoa niin, että paraneminen on nopeampaa.

Mikä on otettava huomioon ennen hieronnan tekemistä synnytyksen jälkeen

Vaikka synnytyksen jälkeisen hieronnan edut ovat erittäin houkuttelevia, sinun on kiinnitettävä huomiota muutamaan asiaan. Tämä hieronta on pohjimmiltaan turvallista, kunhan sen tekee sertifioitu ja kokenut terapeutti.

Jos sinulle on äskettäin annettu keisarileikkaus, on parasta odottaa, kunnes arpi on kuiva ja parantunut, ennen kuin aloitat hieronnan. Tämä kestää yleensä noin 1-2 viikkoa, mutta kysy lääkäriltäsi uudelleen, kun olet täysin toipunut.

Vältä arpea ympäröivän alueen hieromista infektion tai kuumeen estämiseksi. On parasta kohdistaa vain jalkoihin, päähän, käsivaroihin ja selkäsi, jotka ovat myös alttiita kipulle synnytyksen jälkeen.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, varmista, että lapsesi on edelleen ulottuvillasi hieronnan aikana. Pyydä vanhempiasi tai appiasi pitämään huolta pienestäsi jonkin aikaa ainakin siihen asti, kunnes olet saanut hieronnan päätökseen.

x