Se ei riitä harjalla, hammaslankaa on pakko saada jalustan käyttäjille

Itse asiassa jalustan käyttäminen saa sinut olemaan ahkerampi puhdistamaan hampaita. Itse asiassa se ei riitä, että jalustan käyttäjät puhdistavat hampaansa vain hammasharjalla. Kyllä, ehkä sinun on vaikeampi harjata hampaita käytön jälkeen. Siksi sinun on oltava valmis hammaslankaa varten, jotta suusi ja hampaasi ovat puhtaat.

Hammaslankaan merkitys jalustin käyttäjille

Hampaiden puhdistaminen olkainten käytön aikana on erittäin pakollista. Koska plakin ja lian kertymisen riski on helpompaa, kun käytät henkseleitä kuin ei. Tarvitset hammaslankaa, jotta siitä tulee vielä puhtaampi.

Eikö hampaiden harjaaminen riitä? Ei tietenkään, edes henkselien käyttäjät tarvitsevat hammaslankaa pitääkseen ikenet ja hampaat puhtaina.

Hammaslanka on suunniteltu puhdistamaan hampaiden välinen lika, johon on vaikea päästä hammasharjalla. Varsinkin kun käytät henkseleitä, joillakin alueilla on vaikeampaa puhdistaa hammasharjalla, eikö? No, hammaslankaa voi auttaa.

Siksi henkilöiden, joilla on henkselit, on käytettävä hammaslankaa vähintään kerran päivässä.

Vaikka hammaslankaan käyttö vie enemmän aikaa, tämä tekniikka on erittäin tärkeä ihmisten hampaiden puhdistamiseksi henkseleillä.

Kuinka käytät hammaslankaa?

Lähde: Kaplanin oikomishoito

Hammaslanjatekniikka on erittäin tärkeää ruoan ja hampaiden välisen plakin puhdistamisessa. Joka päivä sinun tulee puhdistaa hampaasi 10-15 minuutin ajan hampaiden pesemisestä ja hammaslankaan käytöstä.

• Leikkaa lanka noin 40 cm
• Pujota hammaslankaa hammasraudojen ja hampaiden väliin. On hyvä hammaslankaa peilin edessä, jotta näet tarkalleen, mihin hammaslanka menee
• Koukku hammaslankaan pää etusormellesi
• Pujota hammaslankaa varovasti jalustan taakse ja työnnä se hampaiden väliin. Liu'uta lanka ylös ja alas. Varmista, että siirrät hammaslankaa yhden ja toisen hampaan sekä ikenien ja hampaiden väliin.
• Poista sitten lanka varovasti langan alta. Älä vedä sitä heti, ole varovainen, että se tarttuu kiinnikkeisiin.
• Siirry seuraavaan vaihdettavaan vaihteeseen, jonka haluat puhdistaa. Älä vedä jalustinta niin paljon kuin mahdollista langalla. Kiinnitä huomiota asettamasi langan sijaintiin, paina sitten ja liu'uta sitä hampaiden puhdistamiseksi.
• Varmista, että käytät hammaslankaa kummallakin puolella niin, että niissä ei ole likaa, johon ei pääse hammasharjalla.
• Huuhtele sitten suu huuhdellaksesi puhdistetut hampaat.

Hampaiden puhdistaminen hammaslanjalla on sallittua päivittäin, jotta estetään plakin kertyminen suuhun. Hammaslankaa ei myöskään voi korvata muilla tavoilla, kuten suuvedellä. Sekä puhtaat hampaat että suu eri tavoin.

Älä myöskään anna ikeniesi vuotaa hammaslankaa käytettäessä, jos se vuotaa, se tarkoittaa, että liikesi oli liian kova.

Muita vinkkejä jalustan käyttäjille

Hammaslanjan lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota myös seuraaviin:

Lääkäri tarkastaa hampaasi säännöllisesti

Puhdista hampaasi säännöllisesti kotona ja tule aina hammaslääkäriin vaihtamaan kumia ja puhdistamaan hampaasi säännöllisesti. Hammaslääkärin käynti on erittäin tärkeää, koska lääkärillä hampaat voidaan puhdistaa optimaalisesti.

Harjaa hampaasi oikealla tavalla

Ihannetapauksessa käytä erityistä hammasharjaa, joka käyttää henkseleitä, tai voit käyttää myös sähköhammasharjaa. Valitse pehmeillä harjalla varustettu hammasharja.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä on myös otettava huomioon, miten harjaat. Harjaa hampaasi pyörivin liikkein jokaisella jalustalla. Tämä pyöreä liike tehdään jalustimen edessä, jalustin yläpuolella ja jalustimen alapuolella olevalta alueelta.

Jos et voi harjata hampaitasi syömisen jälkeen, huuhtele suu päästäksesi eroon juuttuneista ruokajäämistä.

Lisäksi voit käyttää myös pientä hammasharjaa (hammasväliharjaa) jäljellä olevan juuttuneen lian poistamiseksi.

Vähennä sokeripitoisia ruokia ja kovia ja tahmeita tekstuureja

Makeat ruoat laukaisevat helposti plakin muodostumisen ja karies. Jos hammasraudat ovat täynnä plakkia, sitä on vielä vaikeampaa puhdistaa. Joten sinun pitäisi estää se vähentämällä sokerisia ruokia.

Leikkaa myös tahmeat sokeriruoat, kuten karkit, koska ne voivat tarttua ja vetää jalustan johtoa. Samoin kuin kovan pintaisen ruoan kanssa, vähennä kovan pintaisen ruoan määrää, koska ne voivat vahingoittaa osia kannattimista tai tehdä johdot helposti irti.