Tehokkaimmat luonnolliset ja kasviperäiset migreenilääkkeet

Migreeni ei ole vain yksipuolinen päänsärky, joka tuntuu pahalta. Yksi päänsärky on toistuva krooninen neurologinen tila, joka voi ilmetä milloin tahansa, varsinkin kun se altistetaan laukaisimelle. No, migreenilääkkeiden ottamisen lisäksi, on myös luonnollisia lääkkeitä, joita voit yrittää vähentää oireita. Tässä on luonnollisia tai perinteisiä migreenin korjaustoimenpiteitä, joita voi olla saatavilla kotona.

Luonnonlääketieteen vaihtoehdot migreenin helpotukseen

Mayo Clinicin käynnistämisen myötä migreenihoito tähtää oireiden pysäyttämiseen ja tulevien hyökkäysten estämiseen. Siksi migreenihoito ei ole pelkästään lääkärin lääkitys.

Kun migreenikohtaus tapahtuu, on hyvä välttää nopeasti migreenin laukaisijat. Etsi sitten mukava paikka levätä ja vilvoitella. Jos mahdollista, ota lyhyt torkut huoneessa, joka on viileä, pimeä, hiljainen ja tarpeeksi viileä, unohtamatta nukkua noin 7-8 tuntia joka ilta.

Tämän yksinkertaisen menetelmän lisäksi voit kokeilla myös luonnollisia, rohdosvalmisteita tai perinteisiä migreenilääkkeitä, jotka auttavat vähentämään oireiden vakavuutta ja kestoa. Muista kuitenkin, mitä luonnollista lääkettä haluat käyttää, keskustele ensin lääkärisi kanssa eduista ja riskeistä.

Tässä on joitain perinteisiä lääkkeitä, joita voidaan käyttää tapana hoitaa migreeniä luonnollisesti:

1. Inkivääri

Ei vain lämmitä kehoa, inkivääriä voidaan käyttää myös rohdosvalmisteena päästä eroon migreenistä luonnollisesti. Itse asiassa lehdissä julkaistussa tutkimuksessa Fytoterapiatutkimus inkiväärijauheen sanotaan vähentävän migreenin vakavuutta ja kestoa sekä sumatriptaanilääkettä.

Lisäksi inkiväärien vedellä on myös pienempi sivuvaikutusten riski verrattuna huumeiden ottamiseen. Sumatriptaanilla migreenipotilaat ilmoittavat usein erilaisista haittavaikutuksista, kuten huimauksesta, huimasta tai närästyksestä. Samaan aikaan ainoa haittavaikutus, joka on raportoitu käytettäessä luonnollisia migreenilääkkeitä inkiväärin kanssa, on vatsavaivat.

2. Feverfew

Feverfew tai tieteellisellä nimellä Tanacetum parthenium, on perheen pensas Asteraceae, jota käytetään usein lääkkeenä tai rohdosvalmisteena erilaisten sairauksien, kuten migreenin, hoitoon.

Mainituista useista tutkimuksista fevervew voi vähentää kivun vakavuutta sekä muita migreeniin liittyviä oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua ja herkkyyttä valolle ja äänelle. Paitsi, jotkut tutkimustulokset osoittavat myös, että tämä kasvi on tehokas luonnollisena migreeniä ehkäisevänä lääkkeenä. Haittavaikutusten riskin sanotaan olevan pienempi kuin muiden päänsäryn hoitoon tarkoitettujen reseptilääkkeiden.

Kuitenkin on olemassa jonkin verran haittavaikutusten riskiä, ​​kun fevervew otetaan pitkään ja lopetetaan sitten. Tämä riski on ahdistuksen, unettomuuden sekä lihas- ja nivelkivun muodossa, vaikka se onkin vain väliaikaista.

3. Butterbur

Toinen kasvi, jota käytetään usein lääkkeinä tai rohdosvalmisteina migreenin luonnolliseen hoitoon, nimittäin butterbur (Petasites hybridus) . Lehtiuutteiden butterbur-kasvien on osoitettu vähentävän migreenien esiintymistiheyttä, voimakkuutta ja kestoa sairastuneilla.

Migreeni & päänsärky Australiasta raportoi, että eräässä tutkimuksessa havaittiin, että migreenin taajuus voi pudota lähes 50 prosenttia ottamalla tätä perinteistä lääkettä. Näiden vaikutusten näkeminen vaatii kuitenkin suuren annoksen.

Jotkut kasviperäiset tuotteet, jotka sisältävät vohveliuutetta, voivat olla haitallisia maksalle, vaikka nämä tapaukset ovat harvinaisia. Muita haittavaikutuksia voi myös esiintyä, kuten vatsakipu, ripuli tai allerginen vaste. Siksi sinun tulee silti olla varovainen tämän lääkkeen ottamisessa ja varmista, että olet kuullut lääkärisi kanssa selvittääksesi sinulle hyödyt ja riskit.

4. Pura Pajun kuorta

Ota otteita Pajun kuorta tai paju kuori voi olla myös toinen luonnollinen tapa hoitaa migreeniä. Vapaiden radikaalien biologia ja lääketiede -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että pajun kuoriuute sisältää tulehdusta estävää ainesosaa, jota kutsutaan salisiiniksi, ja se on myös tehokas antioksidanttien lähde keholle.

Mitä uutteesta peräisin olevaan salisiiniin Pajun kuorta käytetään usein ainesosana kipulääkkeissä, kuten aspiriinissa. Siksi pajujen kuoriuute voi olla luonnollinen lääke kokeneen migreenin helpotukseen. Saadaksesi nämä edut, voit ottaa otteen Pajun kuorta täydennysmuodossa tai pureskeltavaa pajun kuorta, joka on saatavana suoraan paikallisesta terveysruokakaupasta.

5. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba (tanakan) on suosittu luonnollinen lääke muistin parantamiseksi. Ei vain suosittu, tutkimus Journal of Neurological Sciences Vuonna 2014 löydettiin myös ginkgo biloban potentiaali luonnollisena lääkkeenä migreeniin.

Nämä havainnot vahvistavat aiemman tutkimuksen tuloksia vuonna 2009. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että ginkgo biloba voi olla hyödyllinen perinteisenä lääkkeenä migreeniauraan vähentämällä sen esiintymistiheyttä ja kestoa. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin ginkgo biloban mahdollisuudesta migreeniin.

6. Korianterin siemenet

Korianterinsiemenet ovat mausteainesosa, jota käytetään usein mausteiden ruoanlaittoon. Mutta käy ilmi, että voit myös hyödyntää tätä luonnollista ainesosaa perinteisenä lääkkeenä migreenin hoitoon.

Lääketieteellisten tieteiden osastolla Quarterly of Medical Sciences vuonna 2015 julkaistun tutkimuksen perusteella korianteri voi vähentää migreenikohtausten kestoa ja vakavuutta. Sen anti-inflammatorisen sisällön uskotaan olevan hyödyllinen joillekin migreenipotilaille, jotta se voi aiheuttaa näitä vaikutuksia. Saadaksesi nämä edut, voit pureskella korianterinsiemeniä heti tai siemailla liotettuasi ne kuumaan veteen.

7. Dong quai

Dong quai (Angelica sinensis) on Kiinasta peräisin oleva rohdosvalmiste. Tätä luonnollista ainesosaa kutsutaan usein naispuoliseksi ginsengiksi, koska se on hyödyllinen naisten hormonaalisen järjestelmän tasapainottamiseksi. Paitsi, että tämän kasvin uskotaan olevan myös kasviperäinen lääke migreeniin, erityisesti naisiin liittyviin hormonaalisiin päänsärkyihin.

Tämä luonnollinen lääke voi kuitenkin olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa tai aiheuttaa terveysongelmia syöpäpotilailla. Siksi sinun on ensin neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen kuin käytät sitä. Lisäksi tarvitaan vielä lisätutkimuksia dong quain tehokkuuden osoittamiseksi perinteisenä migreenilääkkeenä.

8. Magnesiumlisät

Magnesiumin saannin lisääminen voi myös hoitaa migreeniä ja päänsärkyä luonnollisesti. Syynä on, että magnesiumpuutteen ongelma on yleisempää ihmisillä, joilla on usein migreenipäänsärkyä kuin niillä, joilla ei ole.

Tutkimus osoittaa, että hoito 600 mg: n magnesiumlisäaineella päivässä voi auttaa vähentämään migreenipäänsärkyjä ja ehkäisemään tulevia migreeneja. Lisäravinteiden lisäksi voit myös tyydyttää magnesiumitarpeesi syömällä näitä ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita, kuten manteleita, vihreitä vihanneksia, täysjyvätuotteita ja muita migreeniä estäviä elintarvikkeita.

9. Täydennä B2-vitamiinia tai riboflaviinia

Riboflaviini tai B2-vitamiini on vitamiini, jota saat ruoasta ja jota elimistö tarvitsee jossain määrin. Riboflaviinin suurina annoksina (jotka yleensä saadaan lisäravinteista) sanotaan kuitenkin olevan yksi luonnollisista lääkkeistä migreenin hoidossa.

On kuitenkin joitain haittavaikutuksia, joita voi esiintyä tämän lisäyksen ottamisen yhteydessä, kuten usein virtsaaminen, virtsan värimuutokset tai jopa ripuli. Munuaispotilaita, jotka kokevat migreenin, kehotetaan myös olemaan ottamatta tätä lisäystä, koska se voi vaarantaa heidän terveytensä.

Lisäravinteiden osalta riboflaviinia löytyy useista elintarvikkeista, kuten vähärasvainen liha, pähkinät, vihreät vihannekset tai maito ja maitotuotteet.

10. Laventeliöljy

Eteeriset öljyt voivat olla yksi tapa hoitaa tai päästä eroon migreenistä luonnollisesti. Monista eteerisistä öljyistä laventeliöljyn sanotaan olevan yksi tehokkaimmista luonnollisista migreenilääkkeistä.

Eurooppalaisen neurologian julkaisemassa pienessä tutkimuksessa todettiin, että laventeliöljy voi auttaa vähentämään migreenipäänsärkyjen vakavuutta joillakin ihmisillä. Tutkimuksessa todetaan, että ihmiset, jotka hengittävät laventeliöljyn tuoksua migreenin uusiutuessa nopeammin kuin ne, jotka eivät.

Lisäksi laventeliöljyn uskotaan myös auttavan selviytymään stressistä ja ahdistuksesta, mikä voi myös laukaista migreenin.

11. Piparminttuöljy

Laventeliöljyn lisäksi piparminttuöljy voi olla myös toinen eteerinen öljyvaihtoehto perinteisenä lääkkeenä migreeniin. Jos hengität laventeliöljyä, voit käyttää tätä öljyä hieromalla sitä otsaasi tai temppeleihisi.

Piparminttuöljyn mentolipitoisuuden sanotaan lievittävän ja pysäyttävän migreenipäänsäryt. Itse asiassa perustuu syvään tutkimukseen Kansainvälinen kliinisen käytännön lehti, Piparminttuöljyn käyttö voi lievittää kipua, pahoinvointia ja myös migreenioireista johtuvaa aistiherkkyyttä.