Näyttääkö vanhemmalta kuin samanikäiset ystävät? tämä on syy

Olet saattanut tuntea, että ystäväsi ovat samanikäisiä, mutta näyttävät vanhemmilta. Tai ehkä näytät itse vanhemmalta kuin ystäväsi? Osoittautuu, että joku, joka näyttää nuoremmalta tai vanhemmalta kuin ikäisensä, on tieteellinen selitys. Katso tämän artikkelin selitys.

Tekijät, jotka määräävät, kuinka nopea tai hidas ihmisen ikääntyminen on

Vuonna julkaistujen lehtien kautta Kansallisen tiedeakatemian julkaisut Tutkijat paljastivat, että jokaisella ihmisellä on erilainen ikääntymisprosessi. Tutkijat selvittivät 18 tekijää käyttäen, kuinka nopea ja hidas ihmisen ikääntyminen oli. Joitakin näistä tekijöistä ovat verenpaine, keuhkojen toiminta, kolesteroli, painoindeksi, tulehdus, DNA: n eheys, hampaat, silmien takana olevat verisuonet, immuunijärjestelmä, kardiorekeptinen kunto ja telomeerien pituus (suojakorkit kromosomien päissä, jotka ovat ajatellaan lyhentävän ikää).

18 erilaisten mittausten joukosta tutkimusryhmä suoritti biologisen ikälaskennan, joka tehtiin alle 30-vuotiaille ja 60 vuotta lähestyville osallistujille. Seuraavana vuonna tutkijat mittaivat jälleen 18 tekijää ja laskivat kunkin osanottajan biologisen iän. Sen jälkeen tutkijat tekivät vertailun kahdesta laskentatuloksesta ikääntymisprosessin nopeuden määrittämiseksi kullekin yksilölle.

Lopputulos?

1. 80 prosenttia ikääntymiseen vaikuttavista tekijöistä on geneettisiä

Jotkut tutkimuksen osanottajista, joilla oli vanhempi biologinen ikä, kokivat nopeamman ikääntymisprosessin kuin heidän ikäisensä. Sitä vastoin tutkijat havaitsivat myös, että muut biologisesti nuoremmat osallistujat kokivat hitaamman ikääntymisprosessin kuin heidän ikänsä.

Suoritettuaan lisätutkimuksia tutkijat sanoivat, että 80 prosenttia tekijöistä, jotka vaikuttavat ikääntymisen nopeuteen jokaisella henkilöllä, ovat geneettisiä. Tämä johtuu siitä, että geneettiset tekijät eivät ole ihmisen hallinnassa. Kuitenkin useilla tekijöillä, kuten kroonisilla sairauksilla ja psykologisilla muutoksilla, on myös merkitystä määritettäessä henkilön ikää.

2. Juo alkoholia

Alkoholi voi aiheuttaa kuivumista ja vaikuttaa kehon suolapitoisuuteen. Lisäksi alkoholi voi myös tukkia uusia soluja, joiden oletetaan korvaavan kuolleet solut. Siksi alkoholin käyttö saa enimmäkseen kuolleet ihosolut kertymään kasvoille niin, että kasvot näyttävät tylsemmiltä ja nuhjuisemmilta.

3. Tupakointi

Kuten tiedetään, tupakoinnilla on huono vaikutus terveyteen. Tutkimus osoittaa, että tupakointi voi lyhentää elämääsi lisäämällä sydän- ja keuhkosairauksien riskiä myös aktivoida entsyymejä, jotka hajottavat ihon kimmoisuutta!

Savukkeiden tupakointi saa kasvojen, etenkin suun, lihakset venymään tai venymään. Lisäksi savukkeista muodostuva savu saa kasvojen ihon kuivumaan niin, että se saa kasvot rypistyä nopeasti.

4. Unen puute

Vanhetessasi sinun on vielä saatava 7-8 tuntia unta joka ilta parhaan terveyden saavuttamiseksi. Unen puute ei vain tee silmäpusseja, vaan voi myös nopeuttaa ikääntymistä. Siksi riittävä nukkuminen yöllä on erittäin tärkeää.

5. Laiska puhdistaa kasvosi

Päivän aktiviteettien jälkeen on hyvä ottaa aika puhdistaa kasvosi lialta ja pölyltä, joka tarttuu kasvojen alueelle. Syynä on, että jos sitä ei puhdisteta, lika kertyy kasvoille, mikä antaa mahdollisuuden iho-ongelmiin, kuten tylsään, kuluneeseen ihoon tai jopa näppylöihin, jotka vaikuttavat ulkonäköön.

Kuinka voin estää kasvoni vanhenemasta nopeasti?

Niiden 18 tekijän lisäksi, joita tutkimusryhmä käyttää ikääntymisprosessin mittaamiseen, käy ilmi, että terveellinen ruokavalio ja elämäntapa voivat myös hidastaa ihmisen ikääntymistä, joista yksi on syöminen vähärasvaista ja suolaa sisältäviä ruokia. Terveellisen elämäntavan kannalta kehon painon ylläpitäminen, stressin vähentäminen, kehon immuunijärjestelmän vahvuuden lisääminen ja säännöllinen liikunta voivat myös vaikuttaa myönteisesti ja estää ennenaikaisen vanhenemisen.