4 Pessimistinä olemisen edut, joita et odottanut

Monet neuvot ja aforismit korostavat optimistisuuden merkitystä koko ajan. Pessimismiä ei kuitenkaan aina tarvitse välttää. Itse asiassa saksalainen tutkija nimeltä Frieder Lang sanoi, että asenne on pessimistinen tai negatiivinen ajattelu voi tuoda omat hyödyt elämään. Hän sanoi, että pessimistinä olemisen etuna on pitkä elämä. Kuinka niin?

Mitä hyötyä on pessimististä olemisesta?

Pessimismi on kielteisiä tai epäedullisia asenteita, ajatuksia, odotuksia ja näkemyksiä jostakin tai prosessin tuloksesta. Monet tutkimukset ovat yhdistäneet negatiivisen ajattelun terveysongelmiin, kuten stressiin, ahdistukseen ja jopa masennukseen.

Sen sijaan saksalaiset tutkijat ovat havainneet, että pessimistillä olemisesta on vain vähän etuja. Pessimistinen asenne, joka on edelleen kohtuullisissa rajoissa, on erittäin hyödyllinen monille elämänaloille, jopa verrattuna optimistiseen ihmiseen, joka haluaa odottaa positiivisuutta kaikissa tilanteissa. Tässä on joitain etuja, joita voidaan saada ihmisiltä, ​​joilla on pessimistinen asenne:

1. Pidempi elämä

Tutkimuksessa todettiin, että aikuisilla, joilla on matalia tulevaisuuden odotuksia, on mahdollisuus pystyä nauttimaan elämästään pidempään ja olemaan onnellisempia. Itse asiassa Lang sanoo, että ihmisillä, jotka ovat liian optimistisia tulevaisuuden ennustamiseen, on todennäköisempää riski joutua loukkaantuneeksi todellisuudessa, joka ei toimi odotetulla tavalla.

Vaikka tämä tutkimus ei ole tuottanut selvää syytä ja seurausta, Lang arvioi, että pessimistinen asenne voi saada ihmiset elämään valppaammin ja varovaisemmin. Tähän sisältyy myös varotoimien ja turvallisuuden toteuttaminen heidän elämänsä suhteen.

2. Suhde kesti kauemmin

Viime vuosina useat tutkimukset ovat osoittaneet, että negatiivinen ajattelu on joskus välttämätöntä, varsinkin kun olet pitkäaikaisessa suhteessa. Tutkimus julkaistu heinäkuussa Persoonallisuuden ja sosiaalipsykologian lehti , sanoi, että liian optimistinen asenne voi asettaa huonon riskin avioliittoon.

Tämä johtuu siitä, että kummankin osapuolen optimistinen asenne saa heidät olemaan välinpitämättömiä kotimaisten ongelmien ratkaisemisessa. Liiallinen optimismi sai heidät ajattelemaan, että asiat menevät hyvin ajan myötä. Itse asiassa se ei aina ole sellaista. Tutkijat ovat myös havainneet, että pariskunnat, jotka yrittävät pakottaa itsensä pysymään positiivisina ja ajattelevat positiivisesti ongelman kohdatessa, aiheuttavat tosiasiallisesti loukkaantuneita tunteita.

Sitä vastoin tutkijat sanovat, että pessimistiset parit elävät todennäköisemmin sopusoinnussa, koska heillä ei ole suhteesta liian korkeita odotuksia.

3. Pessimistit voivat myös onnistua

Vaikka monet motivaattorit käskevät usein ajattelemaan positiivisesti. Itse asiassa menestys ei ole vain optimistien omistuksessa, pessimistit voivat myös elää menestyksekkäästi.

Miksi niin? Ihmisillä, joilla on pessimistinen asenne, on yleensä huono käsitys siitä, mistä aloittaa. Tämä saa heidät vieläkin motivoituneemmiksi yrittämään aina kovemmin kuin liian luottavien ihmisten ponnistelut. Siksi he tekevät enemmän asioita ja ideoita, jotka voivat laukaista heidän menestyksensä.

4. Ei helposti ahdistunut

Wellesley-yliopiston psykologian professori Julie Norem huomauttaa, että pessimistinä olemisen edut voivat tehdä ihmisistä vähemmän ahdistuneita. Tämä asenne osoittaa, että heidän mielessään olevat huonot tulokset voivat suojata heitä ahdistuneisuudelta.

Esimerkiksi, jos sinulla on huono ajatus, kuten kaatuminen tai kompastuminen julkisesti. Pessimistiset ihmiset ajattelevat, mitkä asiat voisivat estää pahojen tapahtumista. Pessimistinen asenne voi johtaa liialliseen ahdistukseen ja huoleen, joten ei ole harvinaista, että pessimistiset ovat yleensä hyvässä kunnossa.

Joten pessimistit ovat kunnossa, mutta älä liioittele sitä

Pessimismi ei aina pääty huonoihin tuloksiin, samoin ei optimismi. Elämän tasapainoon tarvitaan optimistinen ja pessimistinen asenne. Nämä kaksi voidaan yhdistää punnitsemaan ja antamaan sinulle realistiset syyt haluamaan jotain. Ainakin näiden kahden asenteen kautta näet mahdolliset ongelmat ja voit myös oppia nauttimaan asennettasi lopputuloksesta.