4 vinkkiä turvalliseen seksiin, jos sinulla on keuhkosairaus

Jos sinulla tai kumppanillasi on krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus tai keuhkoahtaumatauti, se ei tarkoita, ettet voi nauttia seksistä. COPD ei ole este olla tyytyväinen kumppanisi kanssa. Voit silti tuntea tyydytyksen rakastelemisesta, vaikka sinulla on keuhkoahtaumatauti. Tässä on vinkkejä turvalliseen seksiin, jos kumppanillasi on krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus.

Kuinka harjoittelet turvaseksiä, jos sinulla on keuhkosairaus tai hengitysvaikeuksia?

Jos kärsit hengitysvaikeuksista, ajatus seksistä voi olla sinänsä huolenaihe. Tämä voi liittyä pelkoon hengitysvaikeuksista seksin aikana, pettymyksestä kumppanissasi tai liian väsyneisyydestä.

Se ei ole mahdotonta, tämä huolenaihe saa COPD-potilaat välttämään läheisyyttä. COPD-pariskunnat saattavat myös pelätä, että myöhempi seksuaalinen toiminta vain pahentaa keuhkoahtaumataudin oireita.

Läheisyydestä vetäytyminen tai seksuaaliseen toimintaan antaminen ei kuitenkaan ole vastaus, kun kaikki sukupuoli on tarve. COPD-potilaat ja heidän kumppaninsa voivat silti saada seksuaalisen toiminnan tyydytystä seuraamalla näitä turvallisen sukupuolen vinkkejä.

1.Varmista, että olet molemmat kunnossa

Varmista, että joku, jolla on keuhkoahtaumatauti, tuntee itsensä sopivaksi ennen seksiä. Jos sinulla tai kumppanillasi on epäilyksiä tästä, ota yhteyttä lääkäriisi ohjelmasta, joka voi parantaa kuntoasi.

Jotkut sairaalat tarjoavat erityisiä kuntoutusohjelmia keuhkojen kapasiteetin lisäämiseksi. Tämä ohjelma suoritetaan valvonnassa, joten sinun ei tarvitse paniikkia, jos yhtäkkiä hengästyneesi sitä tehdessäsi. Jos lääkäri antaa sinun harjoittaa itsenäisesti, aloita harjoittelu säännöllisesti. Voit aloittaa kävelemällä tai tekemällä kevyttä liikuntaa.

2. Valitse oikea aika

New Yorkin emfyseeman tai keuhkoahtaumatautiyhdistyksen presidentin ja toimitusjohtajan Barbara Rogersin mukaan suuri seksi ei ole seksi, joka kuluttaa paljon energiaa. Jos pystyt kiipeämään kaksi askelta tai kävelemään nopeasti, se tarkoittaa, että voit silti harrastaa seksiä normaalisti.

Kuitenkin on edelleen erittäin todennäköistä, että keuhkoahtaumatautia sairastavat ihmiset tuntevat olonsa väsyneeksi seksin aikana. Tämän voittamiseksi sinä ja kumppanisi voitte suunnitella ajan seksiä varten niin, että energiaanne ei kuluta liikaa. Voit antaa kiusoittavia vihjeitä kertoa kumppanillesi, että haluat "tuon" asian nyt ja tuntea itsesi tarpeeksi sopivaksi, jotta tämä "aikataulutus" ei tuntu liian yksitoikkoiselta.

3. Kuuntele kehoasi

COPD-potilaat kokevat yleensä väsymyksen helposti, ja tämä voi vaikuttaa seksuaaliseen kiihottumiseen. Kiinnitä huomiota kehosi tunteisiin, jotta voit selvittää, mitkä asiat väsyttävät sinua.

Koska sukupuoli voi kuluttaa paljon energiaa, harrastaa seksiä, kun energiatasosi ovat korkeat. Älä oleta, että joudut odottamaan nukkumaanmenoa. Voit tehdä tämän, kun energiasi on hyvä.

4. Käytä keuhkoputkia laajentavia aineita

COPD-potilailla on yleensä bronkospasmi, nimittäin spontaanit lihasten supistukset tai keuhkoputkien seinämien kaventuminen, ihmisillä on hengitysvaikeuksia, kun keuhkoputket supistuvat, ja kireyden taso on hyvin lievä (melkein huomaamaton) vaikeaan.

Tämä voi tapahtua seksuaalisen toiminnan aikana, tämän riskin vähentämiseksi käytä keuhkoputkia laajentavaa ainetta ennen seksiä. Bronkodilataattorit ovat joukko lääkkeitä, joita voidaan käyttää hengityksen parantamiseen. Bronkodilataattorit toimivat laajentamalla keuhkoputkia (hengitysteitä) ja rentouttamalla keuhkojen lihaksia niin, että hengitysprosessi tulee kevyemmäksi ja tasaisemmaksi.

Tärkein asia suhteiden ylläpitämisessä, kun sinulla on keuhkoahtaumatauti, on viestintä. Sinun täytyy puhua kumppanisi kanssa. Selitä kumppanillesi, kuinka nykyiset olosuhteet edellyttävät sopeutumista. Sinun ja kumppanisi pitäisi pystyä ilmaisemaan tunteita toisilleen, jotta jokaisesta ongelmasta voidaan keskustella ja ratkaista yhdessä. Voit silti saada seksuaalista tyydytystä kiinnittämällä huomiota näihin turvallisen sukupuolen vinkkeihin.

x