Sisällysluettelo:
- 1. Anna emättimen hengittää
- 2. Säilytä siittiöiden laatu
- 3. Paranna verenkiertoa
- 4. Tartuntariskin vähentäminen
- 5. Nuku paremmin
- 6. Tee suhteesta harmonisempi
Jokaisella on ennen nukkumaanmenoa erilaisia tapoja saada laadukasta unta, kuten kasvojen pesu, hampaiden pesu tai vaatteiden vaihto pyjamalla. Mutta onko sinulla tapana nukkua ilman alusvaatteita?
Joillekin ihmisille nukkumista ilman alusvaatteita tai jopa alasti nukkumista pidetään edelleen tabuna. Mutta käy ilmi, että nukkumisesta ilman alusvaatteita on monia terveysvaikutuksia. Tutustu seuraaviin etuihin
1. Anna emättimen hengittää
DR. Alyssa Dweck, synnytyslääkäri ja gynekologi Mount Kisxossa, New Yorkissa, sanoi, että yleensä sukupuolielinten aluetta ei pitäisi aina sulkea nukkuessaan. Monet ihmiset kuitenkin päättävät nukkua alusvaatteissaan, koska he eivät halua ottaa riskejä.
Syy, miksi Dweck ehdottaa nukkumista ilman alusvaatteita yöllä, johtuu siitä, että bakteerit ja sienet haluavat lisääntyä pimeissä, kosteissa ja lämpimissä paikoissa. Suurimman osan päivästä sukuelinten alue on peitetty vaatteilla ja alusvaatteilla - varsinkin jos käyttämäsi vaatteet eivät ime hikeä. Tämä sallii emättimen ärsytyksen ja pitää emättimen kosteana.
Siksi alusvaatteiden poistaminen nukkuessa voi olla yksi tapa saada emätin hengittämään. Lisäksi samaan aikaan pyrkimyksenä ylläpitää sukuelinten puhtautta.
2. Säilytä siittiöiden laatu
Kuten naisilla, jotkut tutkijat paljastavat, että tiukkojen alusvaatteiden käyttäminen ei salli kivesten hengittämistä, mikä voi lisätä kivesten lämpötilaa. Varsinkin kun nukut housujen ollessa päällä, mikä estää verenkiertoa kiveksissä. Loppujen lopuksi tämä voi vähentää tuotettujen siittiöiden määrää. Tämä aiheuttaa epäsuorasti siittiöiden huonoa laatua.
3. Paranna verenkiertoa
Kun päätät nukkua ilman alusvaatteita, vähennät stressiä, hieromista ja jopa solmimista tiukoissa housuissa - etenkin nivusissa. Tämä tietysti vaikuttaa verenkiertoon niin, että se tekee verenkierrosta tasaisemman.
4. Tartuntariskin vähentäminen
Saatat ajatella, että kun päätät olla käyttämättä alusvaatteita nukkumaan, se luo täydellisen kasvualustan bakteereille. Tämä ajatus on kuitenkin kauan hylätty.
New York Cityssä sijaitsevan Planned Parenthoodin lääketieteellinen johtaja tohtori Gillian Dean totesi, että ei ole tieteellistä tutkimusta, joka osoittaisi suoran yhteyden alastomuuden ja tarttuvien infektioiden, kuten vaginosis-infektioiden tai emättimen hiiva-infektioiden, välillä. Nukkuminen ilman housuja vähentää infektioriskiä sukupuolielinten alueella, koska emätin tai sukupuolielimet eivät ole kosteita.
Älä unohda, sinun on ensin varmistettava, että patja ja sänky ovat puhtaat, ennen kuin päätät olla käyttämättä alusvaatteita nukkuessasi.
5. Nuku paremmin
Nukkuminen ilman alusvaatteita tai jopa alasti voi myös olla hoito stressin torjumiseksi. Syynä on, että nukkumalla alasti, voit liikkua vapaammin tarvitsematta tuntea olosi kuumaksi, tiukaksi vaatteiden tai muiden asioiden takia. Tämä tekee unesta rennomman ja vakaamman.
6. Tee suhteesta harmonisempi
Sinulle ja aviopuolisollesi jopa nukkuminen ilman alusvaatteita tai alasti tekee kodin elämästä vielä harmonisempaa. Syynä on, että sinä ja kumppanisi tunnette olosi intiimimmäksi tekemällä iho-iho-yhteyttä. Tämä stimuloi myös oksitosiinihormonin tuotantoa kehossa, mikä vaikuttaa mielialaasi, mikä tekee sinusta ja kumppanistasi rennomman yhdynnässä.
