Kuinka lisätä autismin lasten keskittymistä ruoan avulla

Kun keskitymme ja keskitymme yhteen asiaan, voimme helposti sivuuttaa muut ympärillämme olevat asiat. Normaalille lapselle tämä on erittäin helppoa. Ei kuitenkaan autismin lapsille. Paitsi että on vaikea kommunikoida, autismin lapset eivät myöskään pysty keskittymään asioihin, etenkään niihin, joista he eivät pidä. Kuinka sitten autismin lasten keskittymistä lisätään?

Vanhempana sinun on tietysti oltava ahkera harjoittelemalla ja stimuloimalla hänen keskittymistään. Harjoittelu on välttämätöntä, mutta ravintoaineet ovat yhtä tärkeitä auttamaan lisäämään lapsesi keskittymistä. Mitä ravintoaineita autismin sairastavien lasten on tarpeen lisätä keskittymistä?

Ravintoravinteet, jotka voivat lisätä autismin lasten keskittymistä

Autismia sairastavien lasten keskittymistä voidaan lisätä eri tavoin. Koulutuksen ja heidän oppimiskykynsä stimuloinnin lisäksi voit myös tarjota elintarvikkeita, jotka sisältävät erilaisia ​​tarvitsemiaan ravintoaineita. Mitä ravinteita hän tarvitsee keskittymisensä lisäämiseksi?

1. Glutationi

Glutationi on eräänlainen aminohappo, joka koostuu glysiinistä, glutamiinihaposta ja kysteiinistä. Tämä aine toimii antioksidanttina, joka suojaa kehoa erilaisilta myrkkyiltä, ​​jotka tulevat kehoon. useissa tutkimuksissa mainittiin, että autismin lapsilla on yleensä matalampi glutationitaso kuin muilla normaaleilla lapsilla.

2. foolihappo (B9-vitamiini)

Toinen tapa lisätä lapsesi pitoisuutta on tarjota elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti foolihappoa. Foolihapon uskotaan olevan yksi ravintoaineista, joita autismin lapset tarvitsevat.

Tutkimukset osoittavat, että foolihapon aineenvaihdunta autismia sairastavilla lapsilla on erilainen, joten lapset tarvitsevat lisää foolihappoa foolihappoa sisältävien elintarvikkeiden tai lisäravinteiden käytöstä. Useat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että foolihapon lisäys autismin lapsilla on osoittanut autismin oireiden paranemisen.

3. Tiamiini (B1-vitamiini)

Keskimäärin tämä B-vitamiiniryhmä on hyödyllinen aivojen ja mielenterveyden kannalta, joista yksi on tiamiini. The Journal of International Medical Research -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että tällä vitamiinilla on tärkeä rooli signaalien lähettämisessä hermostoon. Siksi B1-vitamiinin uskotaan auttavan autismin lapsia keskittymään enemmän oppimiseen.

4. Kobalamiini (B12-vitamiini)

Asiantuntijat uskovat, että B12-vitamiinin puute on yksi lasten autismin riskitekijöistä. Useat tutkimukset viittaavat siihen, että äideillä, joilta puuttuu B12-vitamiinia raskauden aikana, on riski saada lapsia, joilla on henkisen kehityksen häiriöitä, joista yksi on autismi.

Siksi B12-vitamiinin antamisen autismin lapsille uskotaan auttavan maksimoimaan heidän oppimiskykynsä, mukaan lukien keskittyminen.

5. Magnesium

Magnesium on mineraali, johon voidaan luottaa aivojen toiminnan parantamiseksi. Aivan kuten edelliset vitamiinit, tällä mineraalilla on myös rooli hermoston toiminnassa. Jotkut tutkijat uskovat, että magnesiumlisäaineiden antaminen voi auttaa autismin lapsia kasvamaan ja kehittymään paremmin - vaikka tätä on vielä tutkittava.

6. Sinkki

Sinkki on myös mineraali, jota pidetään riittämättömänä autismin lapsilla. Eri tutkimuksissa todetaan, että äidit, jotka kuluttavat vähemmän sinkkiruokaa, voivat synnyttää lapsia, joilla on mielenterveyden oireyhtymiä, kuten autismi. Siksi useat tutkimukset viittaavat siihen, että sinkkilisän uskotaan auttavan erityistarpeita omaavien lasten, kuten autismin, kasvua.

Mistä saan kaikki nämä ravintoaineet?

Tietenkin syömällä päivittäin erilaisia ​​monipuolisia ruokia lapsesi ravintotarpeet voidaan helposti tyydyttää. Kaikki aiemmin mainitut ravintoaineet löytyvät vihanneksista, hedelmistä, eläinproteiinilähteistä, kuten punaisesta lihasta ja kanasta, sekä kasviproteiinilähteistä, kuten palkokasveista.

Lisäksi tapa lisätä autismin omaavien lasten keskittymistä on antaa heille lisäravinteita, jotta kaikki nämä ravintoaineet täyttyvät. Tietenkin sinun pitäisi valita turvallinen ja luonnollinen lisäosa.

x