7 asiaa, jotka vanhempien on tehtävä lasten mielenterveyden hyväksi & bull; hei terve

Lapsuuden aikana terveelle kasvulle ei ole ominaista vain fyysiset muutokset, vaan myös henkinen kehitys. Sekä fyysinen että henkinen terveys ovat välttämättömiä, jotta lapset voivat elää teini-ikäänsä aikuisikään. Lasten mielenterveystarpeita on kuitenkin vaikea ymmärtää, ja vanhemmat jättävät vanhempien mielestä todennäköisesti unohdettua ne.

Miksi on tärkeää ylläpitää lasten mielenterveyttä?

Lasten mielenterveyttä ei määritellä pelkästään sellaisten lasten mielentilaksi, joilla ei ole mielisairauksia, vaan siihen sisältyy myös kyky ajatella selkeästi, hallita tunteita ja seurustella oman ikänsä lasten kanssa. Lapsilla, joilla on hyvä mielenterveys, on useita positiivisia ominaisuuksia, esimerkiksi kyky sopeutua olosuhteisiin, selviytyä stressistä, ylläpitää hyviä suhteita ja nousta vaikeista tilanteista.

Päinvastoin, huono mielenterveys lapsuudessa voi johtaa vakavampiin käyttäytymishäiriöihin, jotka johtuvat henkisestä ja henkisestä epätasapainosta sekä huonosta sosiaalisesta elämästä.

Mitä on tehtävä lasten mielenterveyden ylläpitämiseksi

Lasten optimaalista henkistä kehitystä on edeltävä hyvät mielenterveysolosuhteet. Tässä on joitain asioita, joita vanhemmat voivat tehdä lapsen mielenterveyden ylläpitämiseksi:

1. Rakenna lasten itseluottamusta

Tämä on erittäin tärkeä tehtävä kannustaa lapsia oppimaan ja kokeilemaan jatkuvasti uusia asioita. Tämä voidaan tehdä useilla tavoilla, esimerkiksi:

• Ylistäkää heitä, kun he alkavat oppia uusia asioita.
• Autetaan lapsia määrittämään tavoitteet heidän kykynsä mukaan.
• Vältä sanoja, asenteita ja käyttäytymistä, jotka saavat lapset lopettamaan yrittämisen epäonnistumisen yhteydessä.
• Opeta lapsia työskentelemään ryhmissä.
• Ole rehellinen tekemällä virheitä, opeta lapsia hyväksymään virheet ja epäonnistumiset.

2. Anna lasten leikkiä

Lapsille leikkiaika on vain hauskaa, mutta itse asiassa tämä aika on myös aika, jolloin lapset oppivat erilaisia ​​asioita. Leikin aikana lapsia autetaan myös olemaan luovia, oppimaan ongelmien ratkaisemisesta ja hallitsemisesta. Aktiivinen liikkuminen leikkimisen aikana auttaa lapsia olemaan fyysisesti ja henkisesti terveitä.

3. Kannusta lapsia seurustelemaan

Vanhempien kanssa pelaamisen lisäksi lasten on myös oltava vuorovaikutuksessa oman ikäistensa kanssa. Peli ikäisensä kanssa auttaa lapsia tunnistamaan heikkoutensa ja vahvuutensa ja oppimaan elämään rinnakkain muiden kanssa. Ystävien löytäminen leikkiä varten voidaan kutsua lapset käymään naapurustossa, virkistysalueilla tai ottamalla lapset kouluun.

4. Opeta lapsia nauttimaan prosessista

Opeta lapsia ymmärtämään, että voittaminen tai tavoitteiden saavuttaminen ei ole kaikki, ja prosessin nauttiminen on tärkeintä jotain tekemisessä. Kun lapsi osallistuu peliin tai pelaa urheilupeliä, yritä kysyä, miltä lapsi tuntee pelatessaan, sen sijaan, että kysyisitkö, voittiko hän pelin. Aina vaatimus lapsellesi voittaa voi aiheuttaa tappion pelon tai huolta uusien asioiden kokeilemisesta, mikä voi olla turhauttavaa lapsellesi.

5. Opeta kuria oikeudenmukaisesti ja johdonmukaisesti

Sen lisäksi, että lapset tarvitsevat mahdollisuuden oppia uusia asioita ja elää itsenäisesti, lasten on myös tiedettävä joitain ei-niin-tapahtuvia käyttäytymismalleja ja että he saavat siitä seurauksia. Neuvonta ja esimerkkien antaminen on paras tapa soveltaa kurinalaisuutta, jolla on hyvyys-, uskonnolliset arvot ja sosiaaliset normit.

6. Arvostele käyttäytymistä, ei henkilöä

Kun aiot rangaista tai kritisoida lasten tekemiä virheitä, keskity lapsen toimintaan. Sano, että käyttäytyminen on väärä tai huono, merkitsemättä lasta niin kuin kutsuisi häntä "pahaksi pojaksi".

7. Luo turvallinen kotiympäristö

Koti on ensimmäinen paikka, jossa lapset oppivat erilaisia ​​asioita. Turvallinen kotiympäristö ja sopusointuinen perhe tukevat lasten henkistä kehitystä. Toisaalta vaarallinen kotiympäristö voi aiheuttaa lapsille ahdistuksen tai pelon kokemuksen, mikä voi haitata lasten kehitystä. Lisäksi hyvät kotiolosuhteet auttavat lapsia palauttamaan itseluottamuksen, kun he kokevat vaikeuksia ja ongelmia.

Muutokset lasten käyttäytymisessä, joista vanhempien tulisi varoa

Lapsen henkinen tila vaikuttaa hyvin helposti lapsen käyttäytymiseen. Tämä käyttäytymisen muutos voi johtua lapsen mieltä tai emotionaalista tilaa häiritsevästä asiasta, ja tämä voi vaikuttaa lapsen mielenterveyteen ja kehitykseen. Tässä on joitain käyttäytymismuutoksia, joita voi esiintyä lapsilla:

• Näyttää lannistuneelta ja ärtyneeltä
• Taipumus räjähtää vihainen
• Osoittaa aggressiivisen asenteen eikä tottele vanhempien sanoja
• Hyperaktiivinen tai pysty pysymään paikallaan ilman näkyvää syytä
• Vältä koulunkäyntiä tai halua leikkiä ikäisensä kanssa
• Näyttää usein ahdistuneelta
• Pelkääminen on helppoa
• Akateemisten saavutusten lasku koulussa

Jos lapset kokevat joitain näistä asioista, käsittele ne heti pyytämällä lapsia puhumaan kokemistaan ​​ongelmista. Joitakin käyttäytymismuutoksia on yleensä vaikea määrittää syyn vuoksi, joten lapsen mielenterveysalan ammattilainen voi tarvita hoitoa ja arviointia.